Avaimet onneen ja hyvinvointi - Oriental Secrets

avaimet onneen ja hyvinvointi - Oriental Secrets

Be Here Now
Tutkijat Harvardin vain julkaisi tulokset tutkimuksen onnesta. Ilmoittama New York Times, tärkein havainto on, että mitä asiat eniten ei ole mitä olet tekemässä, mutta miten mukana olet tekosi. Käyttämällä iPhone nimeltään “ trackyourhappiness &" ;, psykologit Harvardin yhteyttä ihmiset ympäri maailmaa satunnaisin väliajoin kysyä miten he tunsivat, mitä he olivat tekemässä ja mitä he ajattelivat.

Voisimmeko olla löytämässä uudelleen tänään avaimet onneen että itämaiset sivilisaatiot ovat viljellään vuosisatoja? Tutustu, miten asuvat hetkellä, Qi Gong, Tai Chi ja seremonia Tea voisi auttaa sinua löytämään sisäisen rauhan, onnen ja parantaa hyvinvointia.

Be Here Now
Tutkijat Harvardin vain julkaisi tulokset tutkimus onnesta. Ilmoittama New York Times, tärkein havainto on, että mitä asiat eniten ei ole mitä olet tekemässä, mutta miten mukana olet tekosi. Käyttämällä iPhone nimeltään “ trackyourhappiness &" ;, psykologit Harvardin yhteyttä ihmiset ympäri maailmaa satunnaisin väliajoin kysyä miten he tunsivat, mitä he olivat tekemässä ja mitä he ajattelivat. "Mitä ihmiset olivat tekemässä, onko se seksiä tai lukeminen tai ostoksilla, he yleensä onnellisempia, jos he keskittyivät toiminnan sijasta ajatella jotain muuta. Itse asiassa, onko ja missä heidän mielensä vaelsi oli parempi ennustaja onnea kuin mitä he olivat tekemässä. "
Tänään koko yhteiskunnan kärsii lievästä ADD. Me harvoin keskittyä 100% tehtävään käsistä. Se &'; nimi on moniajo: ihmiset teksti, kun he puhuvat, tai katsella televisiota aikana ruokailutila jne. Meillä menetä hetkeäkään. Koska ram dass tapana sanoa, "Meistä tulee Ihmisen puuhat sijasta ihmisille."
Keskittymällä mitä teemme, nautimme tunne onnen tuomat tunne yhdenmukaistaminen, harmoniaa, täysin on yksi. Kaikki energia on keskittynyt itse. Yksi ruumis, yksi mieli, yksi toiminto. Urheilussa, se &todellisten tuloste; nimi on “ ollessa vyöhykkeellä &" ;, psykologian “ virtaus &"; mutta mitä sen nimi, se on tämä tila täyttymisestä koemme kun olemme keskittyneet siihen, mitä olemme tekemässä.

Qi Gong, Tai Chi ja seremonia Tea
Voimme keskittyä tahansa tehtävään olemme teet, ja tuntuu täyttyvät, mutta jotkut perinteisen kiinalaisen toiminta auttaa meitä saavuttamaan valtion seesteisyys ja harmonian kun ottaa positiivisia vaikutuksia fyysiseen hyvinvointiin.
Qi Gong on mandariinikiinaa termi, jota käytetään kuvaamaan erilaisia ​​kiinalaiset järjestelmät fyysistä ja psyykkistä koulutusta terveyden, kamppailulajeja ja itsestään valaistuminen. Se koostuu pääasiassa hengitys harjoituksia, tehdä kotona parantaa terveyttä ja elinvoimaa. Se &'; s katsotaan myös olevan osa vaihtoehtoinen lääketiede, vaikuttaa myönteisesti eri vaivoihin.
Qi on energia virtaa ihmiskehossa aktivoida verenkiertoa. Se tulee hengitys ja ruoka muutos. Sitä voidaan kutsua “ hengitys &" ;. Elämä riippuu siitä ja pitkäikäisyys, mukaan Kiinan perinteitä, perustuu runsaasti Qi. Joten pysyä terveenä ja taistelee sairauksia, Qi on kiertää kaikkialla ihmiskehossa ja tätä varten, pitäisi tehdä hengitys harjoituksia (Qi Gong).
Toinen pehmeä liikunta, terveellistä ja edistää meditaatio on Tai Chi . Se &'; s sisäinen kiinalainen kamppailulaji harjoiteltu sekä vastineessaan koulutusta ja sen terveyshyötyjä. Sen lisäksi fyysinen hyödyt venyttely kehon ja lihaksia lievittää kipua, tuore tutkimus Tufts University School of Medicine Boston toteaa hidas, virtaava liikkeitä taiji parantaa potilaiden &'; mieliala, elämänlaatu, uni, pystyvyys ja fyysisen toimintakyvyn.
kolmas kiinalaisen perinteen tarkoituksena on parantaa elämänlaatua ja terveyttä on juoda teetä. Käyttöön Kiinassa Qin-dynastian (221-206 eKr) teetä on eniten kulutetaan juoma maailmassa tänään, kun vettä. Arvostetaan laajalti sen terveyshyötyjä, liittyneet lähinnä antioksidantti ominaisuuksia vihreää teetä, juo teetä on myös “ Art de vivre &"; Kiinassa ja Japanissa. Juomassa teetä on pitkään ollut novitiate intellektuellien ja jalo luokat. Se osoittaa, että etsit harmoniaa ja kunnioittaa muita. Jakaminen teetä joku on osoittaa puhtaus viholliselle ja oman seesteisyys. Mukaan Kiinan perinteitä, keskittyen teko juominen teetä on tapa hallita mieltäsi ja olla sopusoinnussa ympäristöstä, jossa elämä, toiset, luonto.
Nämä ovat muutamia Nuggets kiinalainen viisaus, että voisimme luultavasti mahdollisesti hyötyvät. Löytää onnea, tyyneys ja sisäinen rauha on varmasti jotain olemme himo meidän stressaavaa elämää ja keskittymällä “ ollessa &"; joiden avulla näitä yksinkertaisia ​​käytäntöjä voisi olla avain auttaa meitä tuntemaan paremmin sisälle ja ulos. Kokeile itse: täällä nyt, hengittää, venyttää ja juoda teetä!
Enemmän voimavaroja noin syöpähoitoihin ja potilaiden &'; hyvinvointi, Tule blogiimme: http://www.lazarex.org/resources.html

Fabienne Der Hagopian
Lazarex vanhempi kirjailija
Pariisi, Ranska

Lazarex Syöpäsäätiö &' ; s ensisijainen tarkoitus on auttaa potilaita, joilla on loppuvaiheen syöpä päästä FDA kliinisissä tutkimuksissa. Tarjoamme apua tunnistamaan niiden kliinisen tutkimuksen vaihtoehtoja ja varoja auttaa kattaa liittyvät kustannukset, kuten matka- ja majoituskustannukset. Monet lääketieteen parannuskeinoja yleisesti käytetään nykyään kehitetty ja hyväksytty kliinisissä tutkimuksissa. On kautta Lazarex.org että potilaat voivat löytää elämän säästäviä ratkaisuja odottamatta vuotta FDA: n hyväksyntää. Artikkelit kirjoitettu Lazarex tarjoavat erilaisia ​​näkökulmia ja niitä pidä mieltää lääkäriin. Lue lisää osoitteessa www.lazarex.org/blog.

Ote: Voisimmeko olla löytämässä uudelleen tänään avaimet onneen että itämaiset sivilisaatiot on viljellä vuosisatoja? Lue miten asuvat hetkellä, Qi Gong, Tai Chi ja seremonia Tea voisi auttaa sinua löytämään sisäisen rauhan, onnen ja parantaa hyvinvointia.
.