Suurimmat Bonukset hallitsemaan Buteyko Breathing Method

Yleensä monet ihmiset uskovat, tietävät, että suu hengitys ei ole terveydelle ja meidän pitäisi hengittää käyttäen kalvon. Koska noin loput, se ei ole niin tärkeää. Riippumatta tapa hengittää, saat vielä happea soluissa. Tämä ei ole oikea, koska sairas koskaan normaalin solun hapetus koska niiden hengitys on aina tehoton 24/7. Toisin sanoen, he eivät tiedä, miten hengittää, kun taas hapen kudoksissa avain suuri terveydelle.

buteyko menetelmä on kokenut räjähdysmäisen kasvun aikana viimeisten 20 vuoden suurin länsimaissa. Tavoitteena järjestelmä on rakentaa solun happipitoisuus ja säilyttää sen ylimmässä saavutettavissa tasolla 24-7. Siksi, oppia Buteyko menetelmä tarkoittaa pysyvästi normalisoida henkilökohtainen hengitystavasta.

keskeinen testi tekniikka on nimeltään CP (valvonta Tauko), joka on solujen hapetus indeksi. Tämä helppo DIY hengityksen pitoaika tarkistus tehdään kun tavanomaisen outhale ja vain kunnes ensimmäinen stressiä. Se arvioi yksi &'; s kudokset hapetuksen ja terveys mukaan buteyko Table of Health Zones.

kun tieteellistä näyttöä ehdottaa kriittisesti sairaat ihmiset ovat todennäköisesti kuolee aikana varhain aamulla (noin 4-7 am), kun meidän hengitys on raskain ja solujen hapetus alin. Nämä todisteet on havaittu sydänsairaus, epilepsia, COPD, diabetes, astma, aivohalvaus, ja monet muut sairaudet. Miksi? Yöllä emme voi hallita meidän hengitys. Jopa terve, hengitys on raskain välillä noin 4 ja 7 am ja Control Tauko on lyhin näinä aikoina. Näin ollen suuria vahinkoja ihmiskehon: liman tuotantoa, tartuntojen leviäminen, lisää tulehdusta, patologisia muutoksia kudoksissa, kasvainten kasvua, kolesteroli kasvaa, kudosten ja solujen tuhoutuminen jne., Jossa nollaus hengitys keskustan takaisin yli-hengitys , tapahtuu näinä aikoina. Tulokset ovat järkyttäviä.

Suun kautta hengittäminen ja rinnassa hengitysvaikeuksia, sekä nukkumassa oman takaisin ovat tärkeimmät välittömät syyt näistä kuolemantapauksista. Lisätietoja näistä ongelmista, niiden vaikutukset ja ratkaisut: Mouth hengitys, miten voit sallia nenä, ja Best nukkumisasennoista.

Näin ollen vain harjoitellaan Buteyko hengitysharjoituksia on riittämätön. Sinun pitäisi vaihtaa automaattinen hengitys malli ja seurata hengenvetoon 24-7. Miksi?

Jos henkilöllä on suun kuivuminen joka aamu, he eivät koskaan palauttaa hänen terveytensä ja hänen solujen hapetus ja ohjaus tauon pysyy alhaisena. Jos toinen henkilö nukkuu joka yö selällään, hänen taudin merkkejä ja keskimääräinen hengitys on lähes sama vaikka tunnin superior hengitys uudelleenkoulutuksen menetelmä. Siksi on tärkeää oppia päällikkö ajatuksia Buteyko menetelmän. Ennen kuin teet mitään hengitys uudelleenkoulutus työn, sinun pitäisi olla hyvin selkeä tavoite minne mennä.

Näin yksilön pitäisi ymmärtää seuraavat keskeiset havainnot:
- mikä on tärkeä tavoite hengitys uudelleenkoulutus harjoituksia
- mitkä ovat normaaleja ja ihanteellinen hengitys malleja
- miten meidän pitäisi hengittää mahdollisimman hapetus elin
- miten mitata oman solujen happipitoisuus käyttämällä CP testi
- mitä ominaisuuksia CO2 jne

Koska noin voittoja hengitys uudelleenkoulutuksen menetelmä harjoituksia, mukaan useita lääketieteellisiä tutkielmia, nämä ovat tärkeimmät tulokset:
- krooninen ehdot perustuvat alhainen kehon hapetus
- sairaita hyperventilate (kymmeniä lääkintäesineet, vierailla verkkosivuilla tarkka parametrit)
- hengitys enemmän kuin lääketieteen normi ALENTAA happipitoisuus kudoksissa autotarjouksia - normalisointi hengitys numeroita päivä ja yö poistaa oireet kroonisten sairauksien ja tarvitsee lääkitystä

Lopuksi buteyko menetelmä on ainoa hengitys uudelleenkoulutus tekniikkaa, joka tarjoaa tarkka parametrit ihanteellinen hengitystaajuudesta.
.