Luonnollinen ehkäisy ja hallinta Rannekanavaoireyhtymä Syndrome

Rannekanavaoireyhtymä (CTS) tarkoitetaan tilaa, jossa mediaani hermo, joka ulottuu alapuolelta kyynärvarren ranteen, on tullut pakattu ranteen. Itse asiassa termi on saanut nimensä kapea kanava tämä hermo kulkee – rannekanavaoireyhtymän. Kanava itsessään on melko jäykkä, ympäröimänä luun kolmelta puolelta ja nivelside viimeisenä. Kuitenkin, hermo, joka kulkee sen läpi on vastuussa mahdollistaa erilaisia ​​monimutkaisia ​​liikkeen peukalon ja ensimmäinen kolme sormea ​​käden. Koska kyynärluu hermo säätelee pikkusormi, se on immuuni vaikutuksia keskihermon &'; s puristus. Siksi pinky voi toimia vihjeen kun yritetään diagnosoida CTS.

Mikä aiheuttaa rannekanavaoireyhtymä?

CTS voi johtua eri tekijöistä, mutta yleisesti, paksuuntuminen sidekudoksen sisällä rannekanavaoireyhtymän laukaisee puristus ja mediaani hermo. Suurelta osin, tämä tulehdus on lopulta aiheuttamaa toistuvaa liikettä, joihin käsissä ja ranteissa. Kuitenkin vammoja, niveltulehdus, diabetes, kilpirauhasen tai aivolisäkkeen, tai kystat voi myös aiheuttaa CTS oireita. Lisäksi jotkut ihmiset yksinkertaisesti on pienempi rannekanavaoireyhtymä kuin toiset, mikä tekee heistä alttiita tämän ehdon.

Vaikka CTS on ominaista tulehdus kudoksen sisällä rannekanavaoireyhtymän, se ei ole luokiteltu tulehdussairaus koska immuunijärjestelmä ei ole mukana. Kuitenkin tulehdusvälittäjäaineiden, kuten interluekin-6 ja prostaglandiini-2, usein löytyy tässä kudoksessa niissä kärsii CTS. Sen sijaan, sekä ihmisten kanssa ja ilman CTS yhteinen tulehduksellinen välittäjänä on läsnä tässä tissue-- interleukiini-1. Yhdessä nämä tosiasiat viittaavat siihen, että on lisääntynyt näiden välittäjiä mukana ihmiset altis CTS. Tämä kasvu kääntää suurempia määriä nestettä ja hiukkasten verestä kerääntyy kudoksessa rannekanavaoireyhtymän, paitsi aiheuttaa puristus hermo vaan myös edistämällä fibroblastien ja arpikudosta.

Oireet ja Diagnoosi

CTS kehittyy vähitellen, jossa ensimmäiset oireet vaihtelevat kunkin yksittäisen. Tavallisia oireita, jotka voivat vaikuttaa yhden tai molemmat kädet, ovat:

pistely, kipeä tai polttava tunne kädessä, erityisesti vaikuttavat peukalon ja sormien, mutta säästävät pikkusormi.

Kipu ranne, mahdollisesti säteilevän kautta käsivarren ja käden.

Diminished puristusvoima ja /tai vaikeuksia ymmärtämään tai pitää kiinni esineitä.

Menetys tunne yhdellä tai useammalla sormella.

Diagnoosi

Yleensä diagnoosi on tehty katsaus oireita. Kuitenkin, seuraavat ovat joitakin työkaluja, joiden diagnoosi CTS voidaan vahvistaa:

Tinel testi, jossa kipua tai tunnottomuutta tarkastetaan napauttamalla kevyesti ranteeseen yli rannekanavaoireyhtymän.

elektromyografia, jossa elektrodit tuodaan tiettyjä lihaksiin kautta neula mitata sähköisiä impulsseja.

Hermo johtuminen tutkimukset mittaa sähkö impulsseja rannekanavaoireyhtymä.

Lisätestit (x- säteet, MRI, ultraääni jne) voidaan myös suorittaa, lisäksi lääkärintarkastus etsiä värimuutoksia, disfigurement tai tiedot, jotka voivat ehdottaa taustalla kunnossa muu kuin CTS, kuten jännetulehdus tai diabetes.

Riskitekijät

osallistutaan tiettyihin ammatteihin tai harrastuksiin voi lisätä todennäköisyyttä sairastua CTS. Esimerkiksi ihmisiä, jotka työskentelevät värisevä sähkötyökaluja, kokoonpanolinjalla, toimivat tietokoneohjelmistot tai kirjoita voimakkaasti useita tunteja päivässä, on suurempi riski.

Muita riskitekijöitä ovat:

Sukupuoli Naiset ovat kolme kertaa todennäköisemmin kehittää CTS kuin miehet, mahdollisesti koska heidän emi tunnelit ovat usein pienempiä.

Sairaudet yksilöiden niveltulehdus, että on kilpirauhasen sairaudet, tai metabolisia häiriöitä, kuten diabetes, ovat suurempi riski.

Luonnollinen ehkäisy ja hallinta Rannekanavaoireyhtymä

Ei ole mitään takeita siitä, että CTS voitti &'; t tapahtua. On kuitenkin olemassa joitakin yksinkertaisia ​​varotoimenpiteitä, jotka voidaan toteuttaa auttaa ehkäisemään CTS ja /tai minimoida sen oireita ja etenemistä.

Ergonomia asianmukaiset välineet ja työasemia, jotka on suunniteltu auttamaan pitämään ranteet luonnollisessa asennossa voi olla suurta apua. Ihannetapauksessa, ranteisiin olisi pidettävä suorina kyynärpää tasolla.

Ryhti ylläpitää oikeita ryhti voi auttaa vähentämään puristus hermoja palvelevat kädet ja käsivarret kun hartiat pidetään suorassa ja selkä.

Ota asunnot Ota hetki työstä tai harrastus tehtäviä ajoittain levätä käsien ja ranteiden.

Venyttely Venyttely käsivarret, kädet ja sormet pois edessä voit auttaa vähentämään jäykkyyttä ja parantaa verenkiertoa näille alueille.

käyttö lastoja tai henkselit työpäivän aikana tai nukkuessaan yöllä voi auttaa pitämään ranteet suorina ja vähentää painetta rannekanavaoireyhtymän. Tämä on erityisen hyödyllistä nukkuessaan koska nesteet uudelleen ja kerättävä yläosaan kehoaan lepoasentoon.

Suositeltava Lisävuodemaksua Hoito Rannekanavaoireyhtymä

Omega-3
Omega-3 rasvahapot auttavat parantamaan oireita CTS vähentämällä oksidatiivisen stressin ja seerumin sytokiinien, tulehdusvälittäjien löytyy korkeampi henkilöillä, joilla CTS. Omega-3 on myös hyötyä ihmisille, joilla on kohonnut paine rannekanavaoireyhtymän läsnäolon takia niveltulehdus.

B6-vitamiini
Joidenkin tutkimusten mukaan B6-vitamiini, otetaan yhdessä muiden B-vitamiineja, voivat auttaa vähentämään kivun CTS, vaikka se voi kestää muutaman kuukauden kokea mitään hyötyä.

Yrtit Käytetään hoito Rannekanavaoireyhtymä

Ginger
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että otteet inkivääri auttaa vähentämään tulehdusta vähentämällä sytokiinitasot.

Curcumin
Johdettu juuri mauste kurkuma, Kurkumiini tarjoaa antioksidanttisia ominaisuuksia. Kollektiivisesti, komponentit tunnetaan kurkuminoidit, tarjoavat tulehdusta etuja, koska nämä aineet estävät tuotantoa leukotrieenien. Uskotaan myös, että tämä anti-inflammatorinen vaikutus johtuu läsnä alfa r-turmerone.

ananas
Bromelain, entsyymi on saatu ananas kasvi, vähentää prostaglandiini E2, tromboksaani A2, ja FibroGen, mikä heikentää tulehdusta.

Turvatoimet

Omega-3
Tarkista lääkärisi kanssa, jos parhaillaan käytät varfariinia (Coumadin) vuoksi suurentunut verenvuodon.

Älä ota kaksi viikkoa ennen tai jälkeen kirurgisen.

Ginger
Tarkista lääkärisi kanssa, jos parhaillaan käytät varfariinia (Coumadin) vuoksi suurentunut verenvuodon.

Älä käytä jos sinulla on ollut sappikivien tai sappitiehyen tukkeumia.

Curcumin
Tarkista lääkärisi kanssa, jos parhaillaan käytät varfariinia (Coumadin) vuoksi suurentunut verenvuodon.

Älä käytä jos sinulla on ollut sappikivet, sappitiehyen ahtauma tai refluksitauti (GERD).

Bromelain
Bromelain kasvaa imeytymistä suolistosta tiettyjen antibioottien (eli tetrasykliinit), ja saattaa lisätä veren ja virtsan tasot näitä lääkkeitä.

Bromelain voivat häiritä kemoterapiaa lääkitys, kuten 5-flouroacil ja vinkristiini.

Referenssit

Sud V, Freeland AE. Biokemia rannekanavaoireyhtymä. Microsurgery. 2005; 25 (1): 44 – 6. Review.

Nielsen AA, Jorgensen LG, et al. Omega-3 rasvahapot estävät kasvua tulehdussytokiinien potilaalla on aktiivinen Crohnin tauti verrattuna omega-6-rasvahappoja. Aliment Ther. 2005 joulukuu; 22 (11 – 12): 1121 – 8.

Miggiano GA, Gagliardi L. [ruokavalion, ravitsemuksen ja nivelreuma]. Clin Ter. 2005 May-Jun; 156 (3): 115 – 23. Arvostelu.

Aufiero E, Stitik TP, et ai. Pyridoksiinihydrokloridia kohtelu rannekanavaoireyhtymä: tarkastelu. Nutr Rev. 2004 Mar, 62 (3): 96 – 104. Review.

Holm G, Moody LE. Rannekanavaoireyhtymä: Nykyinen teoria, hoito ja käyttö B6. J Am Acad sairaanhoitaja Pract. 2003 Jan; 15 (1): 18 – 22. Review.

Jurna I. [kipua lievittävä ja kivunlievityksen tehostavia toimia B-vitamiineja]. Schmerz. 1998 20 huhtikuu, 12 (2): 136 – 41.

Bengmark S. Curcumin, myrkytön ja antioksidanttina NF {kappa} B, COX-2-, lipoksigenaasin, ja indusoituvan typpioksidisyntaasi estäjä: kilpi vastaan ​​akuutteja ja kroonisia sairauksia. JPEN J Parenter Enteraaliset Nutr. 2006 Jan-Feb; 30 (1): 45 – 51.

Maurer HR. Bromelain: biokemia, farmakologia ja lääketieteen käyttöön. Cell Mol Life Sei 2001; 58: 1234-45.
.