Krooninen selkäkipu - Mitä Yksinkertainen Pain Relief vastaus?

Miljoonat ihmiset kärsivät krooninen selkäkipu ja on monia syitä selkäkipu.

Joskus selkäkipu johtuu jotain, että olet tehnyt . Muina aikoina, se &todellisten tuloste; s aiheuttama jotain et ole tehnyt. Okei, minä &'; ll olla täysin rehellinen tässä:

On paljon syitä krooninen selkäkipu. Se voi johtua:

* Foods, joka aiheuttaa tulehdusta (turvotus lihaksissa ja pehmytkudoksiin.) B * Lisäaineet (kemikaalit & toksiineja), jotka ovat ruoan.
* Vitamiini & ; mineraali puutteet.
* Keinotekoiset makeutusaineet (kemikaalien & toksiinien) (Hups! Sanoinko jo, että?) B * Lihakset jotka ovat “ pois tasapainosta. &"; Tämä tarkoittaa lihaksia yksi osa kehon eivät ole tasapainossa lihaksia, jotka vastustavat niitä. Jotkin lihakset ovat “ liian tiukka &"; ja jotkut eivät ole aivan tarpeeksi vahva pitämään teitä jossa luonto on suunniteltu voit olla. Tämä luo lihasjännitystä.
* Vahinko lihas tai alue pehmytkudoksen virheellisestä käytöstä, vajaakäyttö, liikakäyttöä tai onnettomuuden.
* Viha ja surua; vahva kielteisiä tunteita voi myös antaa sinulle "selkä."

Anna &'; s vain kiinni lihasjännitystä täällä. Voimme puhua muista syistä eri aikaan.

Voiko lihasjännitystä voi johtua tehdä asioita uudestaan ​​ja uudestaan?

Kyllä, ja varsinkin kun samaa liikettä tehdään yhä jälleen väärin.

Tässä &'; s esimerkki:

Olin lentokentällä ja olin katsomassa miehet purkaa matkatavarat vatsa lentokoneita. I &'; ll soittaa heille “ Fred &"; ja “ Ed. &";

Kuten jokainen pussi etenee hihnan kohti matkatavarakärryt, Fred taipuu, hissi ja kierre saada pussin pois hihna. Sitten hän vankkuus ja ääliö pussin päälle ostoskoriin. Jokaista liikettä hän teki näytti vaivaa. Tarkoitan, mies toimi! (Nosto ja kiertämällä samalla on yleinen syy alaselän kouristukset.)

Ed, toisaalta, näytti hän tanssi. Hän katseli lähestyy pussiin, ja kun se oli juuri oikealla korkeudella hänelle, hän mukavasti kiinni sen. Kävi ilmi, että hän käytti vauhtia liikkuvan hihnan edelleen siirtyä ostoskoriin. Ed &'; s liikkuu olivat sileitä ja vaivatonta.

Kuka luulette meni kotiin krooninen selkäkipu?

Ehkä Käytät ll sanoa minulle, “ Kyllä, mutta ehkä Fred liikkui kuten että koska hänen takaisin jo sattuu. &"; Ja, joka voisi olla totta.

Mutta kun me “ jäykistyy &"; suojella lihaksia, jotka ovat jo epämiellyttävä, olemme vaarassa enempää vahinkoa. Joustava elin, joka liikkuu sulavasti on paljon pienempi todennäköisyys sairastua krooninen selkäkipu.

Muuten, nosto mahassa pidetään auttaa estämään takaisin lihasvenähdykset.

parhaista mitä voi tehdä vähentää selkäkipu on kouluttaa itseäsi noin syitä selkäkipu, oppivat lihakset toimivat, ja oppia, mitä omatoimisuus toteutettavista toimenpiteistä.

Terapeuttinen hieronta voi olla yksi välineistä käytät ja joten voisi jooga tai toisen liikkeen hoidon. Voit saada enemmän hyviä ideoita krooninen selkäkipu helpotusta http://www.SimplePainRelief.com
.