Kaksi tapoja lisätä hyviä bakteereja ja parantaa Health

Seuraavan kerran saat epäsuotuisasti korkea lukema teidän kylpyhuone mittakaavassa, ota huomioon, että kaikki ylimääräinen paino lähtöisin ylimääräisiä poundage tai ei-toivottuja rasvaa. Pikemminkin, noin puoli kiloa kokonaisliikenteestä painoindeksi koostuu miljardeja elävien mikro-organismien kukoistava sisällä ruoansulatuskanavan. ... Seuraavan kerran saat epäsuotuisasti korkea lukema teidän kylpyhuone mittakaavassa, ota huomioon, että kaikki ylimääräinen paino lähtöisin ylimääräisiä poundage tai ei-toivottuja rasvaa. Pikemminkin, noin puoli kiloa kokonaisliikenteestä painoindeksi koostuu miljardeja elävien mikro-organismien kukoistava sisällä ruoansulatuskanavan. Ei, sinun ei tarvitse olla kauhuissaan tai pahoin siitä, nämä organismit ovat todella tärkeitä hyvälle terveydelle.

Nämä hyvät mikro-organismit ovat usein kutsutaan probiootteja. Tärkein syy, miksi niitä pidetään hyviä bakteereita on se, että he voivat auttaa palauttamaan tasapainon ja wellness teidän gut. Ottaa terve suolistossa on välttämätöntä tehostaa immuunijärjestelmää ja taistelevat kaikenlaisia ​​sairauksia.

Asiantuntijat sanovat, että koostumus ihmisen suolistossa, erityisesti sen alempi alueita, olisi koostuu noin 80% probioottisten bakteerien . Jos sinulla on vähemmän kuin tämä, on olemassa mahdollisuus, että huono mikro-organismit, jotka voivat vahingoittaa kehon alkaa kukoistaa. Salmonella ja E. coli ovat kaksi eniten haitallisia bakteereja, jotka voivat hyökätä ruoansulatuskanavan.

Valitettavasti useimmat amerikkalaiset, läsnäolo paha mikro-organismeja suolistossa merkittävästi outnumbers hyviä. Kaksi elementtiä, jotka voivat edistää huomattavasti tuhoaminen hyviä bakteereja on läsnä lähes kaikissa kaupungeissa Yhdysvalloissa, jotka käyttävät vedenkäsittelylaitteiden. Läsnäolo fluoria ja klooria käsitelty vesi voi varmasti sammuttaa hyviä bakteereja tai hyödyllistä kasvisto sisällä suolistossa.

Alkoholijuomat, reseptilääkkeitä, ja rasvaisia ​​ruokia voi myös neutraloida probioottisia mikro-organismeja, päälle vahingoittaa suoliston seinät . Joten mitä voidaan tehdä kääntää hupenevat läsnäolo hyviä bakteereja teidän masu? No, meillä on kaksi yleistä tapaa lisätä asutuksen hyödyllisten kasvien omassa mahassa.

Ota probiootti täydentää

On totta, että on olemassa useita elintarvikkeita, jotka voivat vauhdittaa lukumäärään probiootti organismien suolen. Jogurtti ja tiettyjä juustoja tiedetään sisällä eläviä mikro-organismeja, jotka voivat olla hyväksi ruoansulatusta. Valkosipuli, sipuli, ja banaanit on myös kyky kertoa probiootti väestön sisälläsi.

Mutta ongelma on, että sinulla ei ole aavistustakaan, mitä kanta hyödyllisiä bakteereja on näissä elintarvikkeita. Lisäksi ilman mikroskooppia, ei ole mitään keinoa voit määrittää jos määrä hyviä bakteereja teidän jogurtti tai valkosipulia on riittävän suuri ollakseen hyödyllistä.

Lisäksi on tärkeää huomata, että on olemassa useita kantoja bakteereita, ja tietäen ne, jotka voi selvitä happamassa ja usein vihamielisessä ympäristössä sisällä masu on erittäin tärkeää. Koska nämä rajoitukset, sinun täytyy ottaa probiootti täydentää olla varma, että sinulla on oikeus rasitusta ja oikea määrä hyviä bakteereja.

Vieroitus

elintarvikkeet, että syöt tänään ei välttämättä tulevat ulos järjestelmästä seuraavana päivänä. Itse asiassa, iso kimpale mitä laitat sisällä suun päätyä ansaan teidän suolet. Kun tämä tapahtuu, on paljon undigested, mätä ja myrkyllisiä aineita omaan järjestelmään, jotka voivat vaarantaa yleistä terveydentilaa ja pilata klustereita hyödyllisiä bakteereja.

Jotta tätä tapahtumasta, sinun täytyy vieroitus, joka on pohjimmiltaan prosessi puhdistus pois myrkyllisten aineiden ruoansulatuskanavan. Se on tehokas tuo ruoansulatus toimintoja takaisin huippukunnossa. Tämä tarkoittaa, sinulla on enemmän vieraanvarainen suolet probioottibakteereille.

Mutta surullinen osa on, että mikä tahansa sisäinen puhdistus prosessi voi osoittautua haastava saavutus, varsinkin jos olet tottunut syömään roskaruokaa ja muut jalostetut einekset . Ei hätää, on olemassa tuotteita, jotka voivat auttaa sinua puhdistaa järjestelmä ilman ajo sinut pois järkeä; yrittää täydentää kuten Colpurin ja hyviä bakteereja on paremmat mahdollisuudet kukoistava teidän suolet. Käy http://tinyurl.com/8jkw6ma
.