Uplifting Aromatherapy

kausi muuttuvat syksystä talveen ja sää ulkona kasvaa kylmempi päivä päivältä. En pidä kylmä ja pimeys talven ja tämä vaikuttaa minun mielialaan rajusti. Joka vuosi noin tähän aikaan minä alkaa tuntua alas. Voin &'; t kantaa tumma pakkas aamuisin tai kolkko ja pitkät tummat yötä ja aloitan haaveillut tulevan kesän joka on niin kaukana.

Tiedän talvi on pian ohi; se &'; s vain 3 kuukauden kuluttua kaikkien, mutta en &'; t on kärsivällisyyttä odottaa ja rukoilen epätoivoisesti kilinä auringonpaistetta läpi kylmä taivas. Miten minä kestää kevääseen? Vastaus on minun luotettu aromaterapia pakki, joka sisältää kaikki tuoksut ja muistoja kesän.

Inside tämä tavallinen puinen laatikko on maaginen maailma tuoksuja ja muistutuksia, jotka kuljettavat minut kaukaisiin rantoja ja trooppinen rannoilla.

sitrushedelmien perhe eteeriset öljyt sisältävät loistavia öljyjä piristää minun mieliala. Elinvoimainen sitruunat, greipit ja appelsiinit edistää sekä kehon ja mielen ja nosta minut kaukana mailla, rentouttava varjossa trooppisia hedelmiä puu.

Rose ja laventeli eteerinen öljy vie minut takaisin nuoruuteni, frolicking joukossa kukkia auringonpaisteessa. Ihana tuoksut ja värit ympäröivät koko olemukseni.

Jotkut suosikkini aromaterapia tekniikoita talvikuukausina on esitetty alla:

Minusta on uskomatonta vaikea saada ylös pimeä talvi aamuisin niin minä etsiä eteeriset öljyt, jotka edistävät sekä kehoni ja mielen. Olen löytänyt sitruspohjaista eteerinen öljy saippuat sopii tehtävään ja ovat luoneet oman aromaterapia saippua nimenomaan tätä tehtävää varten. Tehty käyttäen greippi, sitruuna ja appelsiini eteeriset öljyt, saippua on virkistävä, eloisa ja pakkauksissa energisoiva booli, joka herättää ketään syvä talven uni. My Morning suihku muunnetaan trooppinen suihku taivaan alla ja olen jännitteiset päivän eteenpäin.

Oma työmatkoille tehdään siedettävämpää kanssa Eukalyptus eteerinen öljy. Pari tippaa minun nenäliina tehdä erinomainen stimuloiva ja virkistävä tonic missään vaiheessa koko matkan.

Aromaterapia ilmanraikastustuotteet hyödynnetään koko toimisto, yleensä sitrushedelmien tai kukka tuoksut waft ilmassa nostaa fiiliksen. Yksinkertaisia ​​tekniikoita käyttäen suosikkini eteerisiä öljyjä yleensä nähdä minut läpi päivä onnellinen ja jännitteisten.

Valitettavasti aromaterapia ei riitä torjua pahuutta työhön liittyvän stressin ja palaan kotiin lyhyt karkaistu ja ärtyisä, ja tarvitsen toisen osuma aromaterapia ruutuun.

Tarvitsen rentouttava kylpy suosikkini öljyjen. Juoksen kylpyamme, lisäämällä viisikymmentäkuusi yli neljä tippaa laventeli eteerinen öljy. Tähän olen joskus lisätä pari tippaa Rose eteerinen öljy tai sitrusöljy riippuen fiiliksen. Kylpy yleensä ei puijata ja vilunväristykset minut ulos loppuillan.

Ennen nukkumaan joskus kylpy laventeli ja kamomilla eteerinen öljy. Tämä on erinomainen rentouttava kylpy ja todella auttaa minua nukkumaan.

Nämä ovat pari suosikkini tapoja käyttää aromaterapia ja eteeriset öljyt sisällä jokapäiväistä elämää, varsinkin pitkän ja toisinaan masentavaa talvikuukausina.

Kokeile näitä tekniikoita kohottaa mielialaa tai muokata niitä sopivat omaan elämään. Aromaterapia on hieno tapa rentoutua ja hurrata ja löydät oman tekniikoita ja suosikki öljyjä tulet kokeneempi kanssa aromaterapiaa.
.