Ayurveda - 5000 vuotta Young

Ayurveda, antiikin järjestelmä kokonaisvaltaista paranemista Intiasta, on oikeutetusti nauttii laajaa elpyminen suosio tänään. Taju, terveys-tajuissaan yksilöitä ympäri maailmaa ovat ryhtyneet enemmän vastuuta omasta terveydestään ja hyvinvoinnista. Vanha sanonta "ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito" tekee yhä enemmän järkeä, kun terveydenhuollon on kohtuuton ja täynnä riskejä, kuten vaarallisia sivuvaikutuksia lääkkeitä, jotka usein johtavat enemmän ongelmia sijasta sairauden hoidossa heidät vietiin osoite . Maailmassa, joka tarjoaa enemmän vaihtoehtoja kuin koskaan ennen, yhä useammat henkilöt kokeilevat vaihtoehtoisia terveydenhuoltojärjestelmien kuten Ayurveda auttaa heitä elää terveellistä elämäntapaa ja pysäyttää taudin ennen kuin se koskaan on mahdollisuus juurtua fysiologia.

tarina Ayurveda
mukaan hindujen mytologiassa, "elämän tiede" oli ensimmäinen ilmaistiin Brahma, Luoja, että Brahma samhita. Yksi versio kertoo, että kun sairaus, muodossa kuume, ensimmäisen kerran sen läsnäolo tunnetaan maan päällä, rishis (viisaat) ajasta kokoontuivat ja lähetetään Bharadwaj sen devas (jumalat) saada tietoa sen torjumiseksi. Bharadwaj opiskeli Ayurveda päässä Indra, kuningas Devas, ja palasi maahan levittää tietoa. Hän opetti useita viisaat, jotka puolestaan ​​etenevät tiedon edelleen. Ayurvedic periaatteita, tekniikoita ja valmisteet lopulta vahvistettu monissa teksteissä, kuten kuuluisa tutkielmaa mukaan Charaka ja Sushruta. Säilötyt ja rakennettu perinteisin Ayurvedic asiantuntijat, nimeltään Vaidyas, Ayurveda kukoisti Intiassa vuosituhansia, kunnes se oli taka varjot pitkät muslimien ja Britannian sääntö.

kokonaisvaltaista lähestymistapaa paranemista
Ayurveda-kirjaimellisesti "elämän tiede" -asetusta, joka perustuu kahden periaatteen kokonaisuutta ja tasapainoa. Koska kokonaisvaltaista paranemista perinne, Ayurveda suosittelee hoitoon "koko" henkilö-kehon, mielen, aistit, tunteet ja henki-sijasta seuraavien "yhden syy-yksi-hoito" periaate ja keskittymällä oireita hetki. Lähtökohtana on, että jos juuret ovat ruokitaan ja juotetaan, kasvi kukoistaa. Ruokavalio, uni, elämäntapa, päivittäin ja vuodenaikojen rutiineja ja sisäinen puhdistus ovat yhtä, tai enemmän, tärkeämpää kuin yrttejä ja juoma, jotta hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Ja Ayurveda on yhtä ylläpitämistä tai säilyttää hyvä terveys, koska se on noin häiriöiden hoitoon.

Tasapaino on avain: kolme doshas
mukaan Ayurveda, täydellinen terveys on tila, jossa mieli, keho ja henki ovat "tasapainossa." Kaikki toiminta mielen ja kehon sovelletaan kolme biologisiin periaatteisiin tai doshas-Vata, Pitta ja Kapha, joista kukin koostuu noin viidestä elementistä luomisen tai mahabhutas. Vata on pääasiassa ilmaa ja tilaa, ja säännellään liikettä kehon verenkiertoa, esimerkiksi, tai poistaminen, tai hengitysvaikeuksia tai ajatuksia flitting koko mielen. Koska kaksi muuta doshas, ​​Pitta ja Kapha, ei voi liikkua ilman vata, Vata pidetään johtoon dosha. Pitta, lähinnä tuli ja vesi, hallitsee lämmön, aineenvaihduntaa ja muutos. Ruoansulatus on tärkeä Pitta toimintaa. Kapha koostuu pääasiassa maata ja vettä, ja näin ollen liittyy jäsentää ja kosteustasapainon fysiologia. Muun muassa Kapha ohjaa paino ja voitelu keuhkoissa, esimerkiksi. Jokainen doshas liittyy myös vuodenaikana-Kapha jousella, Pitta Summer ja Vata kanssa! Syksy ja talvi. Kun kaikki nämä doshas ovat täysin tasapainossa yksilön, se tarkoittaa, että kaikki järjestelmät ja toimintaa mielen ja kehon toimivat optimaalisella tasolla, ja yksittäiset siksi nauttii täysin terve. Kun yksi tai useampi näistä doshas menee pois tasapainosta, häiriöiden seurauksena. Joitakin tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa näitä doshas tulla epätasapainoinen ovat väärä ruokavalio tai ruokailutottumukset, stressi, saastuminen tai sää. Sitten palauttaa hyvän terveyden, dosha että on tullut epätasapainoinen on palautettava alkuperäiseen meikkiä että tiettyyn henkilöön.

(Valinnainen - Jos haluat, voit linkittää Vata, Pitta ja Kapha leikettä www.mapi.com saada lukijat löytää joka dosha niiden fysiologia on oltava tasapainoinen ja yksinkertainen vinkkejä tasapaino)

Prakriti ja Vikriti
Se on yleistynyt yhdistää Ayurveda vain pinnallinen elin-tyypitys, joka perustuu siihen, että jokainen yksilö on syntynyt yhdistelmänä yhden tai useamman kolmesta doshas edellä kuvatulla tavalla. Kysymällä "Mikä on sinun dosha?" tai "Oletko Vata, Pitta Kapha?" on juuri ja juuri esimakua Ayurveda. On paljon tärkeämpää ylitetä johdanto elin-tyypitys tai selvittää Prakriti yksittäisen määrittääkseen epätasapainon olemassa henkilön fysiologiaa (Vikriti) -ja sitten selvittää, miten palauttaa tasapaino.

Beej-Bhoomi teoria
Ayurveda ehdottaa mielenkiintoinen teoria taudista Beej-Bhoomi teoria. Asianmukainen ruoansulatusta on ratkaisevan tärkeää hyvän terveyden. Jos ruoansulatus ei ole optimaalinen, toksiineja, kutsutaan ama tai ruoansulatuskanavan epäpuhtauksia, kerääntyä elimistöön ja tukkia kanavia virtaus. Ei vain verisuonia, mutta kaikki mikroverenkierrossa kanavat kehon sekä energian reittejä. Ama heikentää fysiologia ja luoda edellytykset hedelmällisen taudin ja tartunnan juurtua. Ayurvedic nuorentaminen ja puhdistus ohjelmia-Panchakarma-tekniikoita suunniteltu huuhtelemaan ama pois fysiologia.

tiede yrtti yhdistämisen ja käsittelyn
Vaikka yksi ayurvedic yrttejä ja mausteita, kuten brahmi, kurkuma ja ashwagandha ovat suosittuja, mielestäni yksi merkittävä osuus tarjoama Ayurveda on tiede kasviperäisten yhdistelmä -formulations että henkilöityy sanyoga, sattumanvarainen sekoitus erilaisia ​​yrttejä, joka johtaa muotoiluun tarjoaa kaksi synergiaetuja ja tasapaino. Ayurvedic formulaatio voi usein olla kaksikymmentä tai enemmän yrttejä ja mausteita-ensisijainen yrttejä että tavoite alueen epätasapainoa tukemalla yrttejä parantaa etuja ensisijainen yrtit, tasapainotus yrttejä torjua mahdolliset sivuvaikutuksia toimien tärkeimmistä yrttejä, ja biologinen saatavuus parantajia siirron nopeuttamiseksi eduista formulaation osien fysiologian. Kaikkein monimutkaisin perinteinen ayurvedic kasviperäisten yhdistelmiä ovat eliitti ryhmä nimeltä rasayanas, ylisti laajasti Ayurvedic tekstejä niiden myönteinen vaikutus fysiologiaan.

Toinen periaate, Sanskar, tarkoitetaan tapaa yrtit kerätään, käytetään ja käsitellään. Ayurvedic muotoiluja perinteisesti käyttää koko yrtti sijasta talteen "aktiivinen" aine tehtaalta. Luonnon parantavaa viisautta koetaan oleskella paras tehdas kokonaisuudessaan. Käyttämällä koko yrtti pikemminkin kuin yksittäisiä ainesosa edistää myös tasapainoinen kaavan vähemmän todennäköisesti sivuvaikutuksia, koska mukaan Ayurveda, jokainen lääkekasvi on sekä ensisijainen vaikutus ja vastalääke läsnä se luonnontilassa. Parhaaseen Ayurvedic tuotantolaitoksia, luonnollinen "älykkyys" kasvien on huolellisesti säilytetty lopputuotteessa käyttämällä perinteisen jalostuksen tekniikoita, jotka välttää kemiallisia liuottimia ja vahingollisia korkeita lämpötiloja. Seuraavat korjuun ja käsittelyn tekniikoita lausui perinteisen teksteissä johtaa voimakas, tasapainoinen muotoilu.

tieteellistä tutkimusta
ayurvedic yrttejä ja muotoiluja ovat yhä kiinni huomiota tutkijoiden ympäri maailmaa. Vuonna rohkaisevaa suuntaus, jolla pyritään sekoitus paras antiikin ja moderni, ei vain yksittäisiä Ayurvedic yrttejä kuten brahmi ja guggul, mutta jopa oma rasayanas kuten Amrit alkaen Maharishi Ayurveda on ollut ja on edelleen laajasti tutkittu riippumattomissa toimielimiä tieteellisesti vahvistaa ja dokumentoida niiden myönteisiä vaikutuksia.

Kumulatiiviset Edut
Ayurvedic lähestymistapa terveyteen on lempeä ja kattava. Käsitteet "instant" hoitoa ja "pilleri-popping" välitöntä helpotusta ovat vieraita Ayurveda. Koska pyrkimys on etsiä ja korjata lähde ongelmia-epätasapainon fysiologia-parhaat tulokset Ayurveda tulevat ne, jotka ovat kärsivällisiä ja jatkuvasti, jotka ahkerasti hyväksyä liittyy ruokavalion ja elintapojen muutoksia tarvitaan, ja ottaa määrin vastuu oman hyvinvoinnin. Niille, jotka tekevät sitoumuksen, Ayurveda tarjoaa rikas, kumulatiivinen terveysvaikutuksia, joiden avulla voit nauttia pitkä, terve ja onnellinen elämä.

Disclaimer:
Tiedot Tämä artikkeli on ainoana tarkoituksena on antamalla koulutusta Ayurveda ja ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitoon, parantamiseen tai estää taudin. Jos sinulla on sairaus, ota yhteyttä lääkäriin.
.