Kotiin korjaustoimenpiteitä valvoa korkea veren pressure

Verenpainetauti on hyvin yleinen sairaus jota löytyy jokaisen henkilön jossain vaiheessa hänen elämänsä. Erilaisia ​​lääkkeitä on saatavilla markkinoilla hallitsemaan verenpainetta. Mutta parempi jos voimme saada kotiin korjata verenpainetauti. Seuraavat kotiin korjaustoimenpiteitä ovat käytettävissä hallitsemaan sitä.

Valkosipuli: kynsi raaka valkosipuli voidaan ottaa 2-3 kertaa päivässä verenpaineesi. Valkosipuli on ominaisuus vähentää kouristukset pienissä valtimoissa. Se auttaa hidastamaan syke ja hallitsemaan verenpainetta ja muuttaa rytmiä sydämen.

Karviainen: Joka aamu on karviainen mehua hunajaa hidastaa verenpaine.

sitruuna: kapillaari hauraus voidaan estää käyttämällä sitruuna. Sitruunan mehu on erittäin hyvä. Voit myös käyttää kuori sitruuna. Sitruuna sisältää vitamiini P, joka on erittäin hyödyllinen korkean verenpaineen potilailla.

Greippi: Greippi liian sisältävät vitamiini P joka auttaa lieventämisestä valtimoiden näin valvoa korkea verenpaine.

Vesimeloni: aine löydetty vesimeloni siemenet auttaa laajentamalla verisuonia joka alentaa korkeaa verenpainetta. Voit kuivata ja paahtaa siemenet ja saada ne pieniä määriä päivittäin. Vesimeloni on myös hyvä.

Rice: ruskea riisi sisältää kalsiumia, joka auttaa rentouttava hermoston mikä alentaa korkeaa verenpainetta. Valutettu Veden riisi ovat vähärasvaisia ​​ja on vähäsuolainen ja kolesterolin se. Voit käyttää ruskea riisi sen sijaan vehnä.

Peruna: Perunat sisältää kaliumia eikä natriumsuola niin peruna ruokavalio suositellaan potilaille, joilla on syödä suolaa dieetin. Keitetyt perunat imevät hyvin vähemmän suolaa niin ovat perunat päivittäistä ruokavaliota.

Persilja: Persilja voidaan ottaa muodossa juoman. Kiehua 20 g tuoretta persiljaa lehdet 250 ml vettä muutaman minuutin. Juo tämä juoma useita kertoja päivässä hallitsemaan verenpainetta. Persilja pitää valtimoiden järjestelmän hyvässä kunnossa ja ylläpitää veren kapillaareja liian.

Rauwolfia: Rauwolfia raaka muodossa on erittäin hyvä korjata valvoa korkea verenpaine. Se sisältää alkaloideja jotka, jos käytetään jalostetussa muodossa antaa joitakin sivuvaikutuksia joten on parempi käyttää juureen lääkkeen tekemällä jauhetta.

kasvismehu: Porkkana ja pinaatti mehu voidaan sekoittaa yhteen ja yksi lasi otetaan päivittäin valvoo verenpainetauti.

Kalaöljyt: Kalaöljyt sisältävät eikosapentaeenihappo ja docohexaenoic happo (DHA) .Näitä molempia nämä hapot auttaa vähentämään verenpainetta luonnollisesti.

Daikon Seed: Nämä Daikin siemenet uutetta käytetään useissa lääkkeitä. Nämä siemenet voidaan käyttää kotona myös. Voit ottaa daikon siemeniä hunajalla.

Holly Leaf: Holly lehtiä auttaa asianmukainen verenkiertoa kehon laajentamalla verisuonia. Se vähentää myös kolesterolin tasoa kehossa.

Pellavansiemen: Flaxseeds ovat runsaasti kuitua, joka auttaa alentaa LDL-kolesterolin ja myös säilyttää HDL-kolesteroli. Voit ottaa flaxseeds missään muodossa kuten keittoihin, vilja, vehnäjauho jne

ravinnon kalsiumin ja Kalium: kalsiumia ja kaliumia ruokavalio auttaa valvoa korkea verenpaine kalium ja kalsium auttaa kehon erittämään liikaa natrium ja auttaa moitteettoman toiminnan verisuoniston. Henkilö, joka ottaa kalium ruokavalio kasvot vähemmän verenpainetauti ongelmia.
.