Miten Fight Alzheimerin Disease

Alzheimerin, heikentävä sairaus, joka vaikuttaa 1 8 vanhemmat aikuiset Amerikassa, on kuudes johtava kuolinsyy ja aiheuttaa 5400000 aikuista kärsii päivittäin. Se vie ihmiset kykyä muistaa, kommunikoida ja keskittyä yksinkertaisin asioita. Hyvä uutinen on, että tämän sairauden torjunnassa on tullut tärkein huolenaihe lääketieteellinen yhteisö. Kunnes päivä koittaa, että parannuskeino on löydetty, mitä voimme tehdä estääkseen tai pidentää tätä tapahtumasta elämässämme?

San Jose Kotihoidon aids sopivat, että on olemassa useita perusasioita, jotka voimme tehdä nyt vähentää mahdollisuuksia sairastua Alzheimerin. Nämä ovat: 1). Pysy henkisesti valppaana; 2). Yöpyä terveen painon; 3.). Syö vähärasvainen elintarvikkeet; 4). Käyttää säännöllisesti. 5). Nuku tarpeeksi tuntea levännyt; 6). Olla sosiaalisesti aktiivinen ja 7). On tarkoitus elää.

Staying henkisesti valppaana ei tarvitse olla kovaa työtä. Pelata korttia, tehdä palapelit, mennä verkossa ja pelata haastava mielen pelejä, maali, älä käsitöitä, heittää pois laskin ja kokeile yksinkertainen matematiikka mielessäsi. Tee jotain olet aina halunnut tehdä, mutta ei koskaan tuntui sinulla oli aikaa tehdä. Nauti elämästä ja nauraa enemmän. Nämä yksinkertaiset käytännöt ovat osoittautuneet etuja San Jose kotihoidossa asiakkaiden ja heidän perheilleen.

Vaikka suurin osa edellä toimintaa pitää sinut sosiaalisesti mukana ehkä myös harkita kävely jonkun kanssa. Käydä ostoksilla yhdessä. Do harrastukset yhdessä. Vain on yhdistetty jonkun pääsee eroon nämä samaiset yksinäisyys ja syrjäytyminen ja antaa sinulle uuden tunnetta. Jos ystäväsi ja perheesi ovat kiireisiä aikatauluja, San Jose Alzheimerin &'; s Care tuki voi askel ja antaa kumppanuutta tarvitset.

Liikunta auttaa pitämään veren virtaavan auttaa pitämään loitolla plakkia tukkii suonet. Jopa viidentoista minuutin venyttely ja kävely voi lisätä veren virtausta, joka kuljettaa paljon tarvitaan happea aivoihin. Kanssa rutiininomainen, moottori taidot paranevat sekä muistin ja viestintätaidot.

tarkoitusta tulee elämä kädenojennus muille. Mentorointi joku, kuunnellen lapsi lukea, tehdä jotain jonkun, että he eivät voi tehdä itse ovat esimerkkejä ovat määrätietoinen. Yksi 83-vuotias nainen on sanonut, että joka aamu, kun hän herää hän kysyy itse, miten hän voi auttaa joku, joka päivä. Tärkeintä on etsiä tarkoitukseen.

Tänään on päivä alkaa taistelee Alzheimerin. Lopulta emme ehkä täysin voitokas mutta ainakin olemme taistelleet hyvän taistelun ja vähentynyt puhaltaa.
.