Meidän aivot Fat: monet neurologiset etuja tämän hämmästyttävän Macro-nutrient

Niille teistä, jotka tuntevat minut ja ovat tietoisia siitä, että minulla on epilepsia, löytää turvallisen, luonnollinen ja tehokas hoito on ollut melko paljon prioriteetti kaivoksen Viimeisten 22 vuotta. Että on sanottu, Taidan löytänyt sen! Ei en ole “ suolatut &"; minun kohtauksia, vielä, mutta mielestäni olen hitaasti mutta varmasti minun tapa löytää yksi.

Kookosöljy, hämmästyttävä rasva uutetaan hedelmä kookos pitää lukemattomia terveyshyötyjä. Se auttaa pitämään ihon ja hiusten etsivät terveellistä, se auttaa taistelemaan huonoja bakteereja, jotka voivat aiheuttaa tuhoa meidän ruoansulatusjärjestelmä, auttaa pitämään verenkiertoelimistöön kurissa ja vahvistaa immuunijärjestelmää ja hyödyttää kilpirauhasen. Ehkä kuitenkin yksi hämmästyttävä ominaisuuksia, tämä öljy hallussaan on sen vaikutuksia aivojen terveyteen. Se toimii eriste aivokudoksen ja sen runsas määrä Medium triglyseridit pitää aivot aktiivisena ja jännitteiset.

Meidän aivot koostuvat noin 70% rasvaa, se tarjoaa energialähteenä ja ravinteita elin, joka ilman sitä kehomme ja aivomme tulee hidas, ja ei toimi niin kuin niiden pitäisi. Yli neljäkymmentä vuotta nyt ketogeeninen ruokavalio on ollut malli suorittaa feat saada riittävä määrä rasvaa “ sairas &"; aivot. Tämä on ruokavalio erittäin runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, IE voi, kerma, ja laardi mutta siitä puuttuu hyvä terveellisiä rasvoja, jotka pitävät sydämemme terveitä, vyötärönmitallamme onnellinen ja lopulta tai aivot työskentelevät huipussaan suorituskykyä.

Tänään ketogeeninen ruokavalio kuin me sen tunnemme on käynyt läpi monia siirtymiä alkaen Atkinsin dieetti Seitsemänkymmentäluvun ja sitten Zone-dieetti in luvun. Eläminen neurologinen häiriö Olen kokeillut molempia, mutta voi sanoa olen löytänyt vain vähän tai ei ollenkaan hyötyä minun neurologisen statuksen. Voin sanoa vaikka, että niiden avulla ja omin muutoksin pystyin menettää 80 lbs jota olen vielä pystynyt pitämään pois tänään! Mutta odota … Se ei ole mitä tämä tarina kertoo, se on noin Fat ja aivomme ja miten kuluttaa oikea rasva oikeaan aikaan voi auttaa pitämään aivot terve ja onnellinen.

Sen lisäksi meidän aivot käyttäen rasvaa keinona polttoaineen aivomme myös luottaa rasvaa keinona pitää sen “ eristetyt &" ;, ilman “ eristys &"; aivomme reaktioaika voi hidastaa mikä puolestaan ​​voi johtaa liikkumisvaikeudet, muistin heikkeneminen, masennus ja oppimisvaikeuksia. Take Away tässä HANKI FAT! Don &'; t pelkää sitä. Alla on muutamia suuria lähteitä rasvaa, että meidän pitäisi myös meidän ruokavalion päivittäin.
Kookosöljy
Kalaöljy
pellavaöljy
Mantelit
Avacodo
oliiviöljyä

Säilytä pitäminen Everyone
-Danny
.