Elvyttää ihoa ja Bones

Se on laajalti hyväksytty yhteiskunnassamme että yhtenä ikääntyessä luun demineralization ja laski ihon sävyä ja kimmoisuutta esiintyä. Kun tämä on suurelta osin totta, se ei ole välttämätöntä. Kiitos lukuisia tutkimuksia, siellä on nyt todisteita, että pii voi olla uudistumiskyky ominaisuudet ihon, kynsien, hiusten ja luustoa.

ensisijainen ase vastaan ​​ikääntyminen on aina ennaltaehkäisy. Tämä sisältää ruokavalion runsaasti antioksidantteja, juo runsaasti vettä, ja käyttäessään päivittäin. Vesi, liikunta, ja antioksidantit kaikki edistää parempaa verenkiertoa kehossa, mikä lisää ravintoaineiden jakaumaa ja poistaa myrkkyjä. Antioksidantit löytyy hedelmiä ja vihanneksia - enemmän loistava väri, sen parempi. Ne auttavat tuhoavat vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat ennenaikaista vanhenemista, kuten ryppyjä. Siksi mustikoita ja vihreää teetä pidetään superfoods!

Koskaan ei ole liian myöhäistä hyötyä terveellisempään elämäntapaan, kuten edellä on kuvattu. Nyt, kiitos tutkimus, tiedämme myös se ei ole liian myöhäistä kääntää luuta ja nahkaa vahingosta, joka voi olla jo tapahtunut. Vaikka se on jo todistettu, että kalsium ja D3 on suotuisa vaikutus luuston terveyteen, näemme nyt hyödyt lisäämällä piitä yhtälöön.

USDA ja Grand Forks Human Nutrition Research Center (GFHNRC) tunnustavat, että ruokavalio vähän piitä voisi edistää osteoporoosin vähentämällä aineita, jotka stimuloivat ruston ja luun muodostumista, ja joudutetaan hajottaa kollageenin. Useat tutkimukset osoittavat, että myös päinvastainen on totta. Koska pii tuet luun mineralisaation, se voi olla hyödyllinen ehkäisevä osteoporoosin yhdessä kalsiumin ja D-vitamiinin

Pii on luonnostaan ​​läsnä meidän kaikkien sidekudoksen - luu, verisuonet, jänteet, ja ruston - ja auttaa heitä kestävyyttä, voimaa ja kimmoisuutta. Ensisijainen piille löytyy kuitu elintarvikkeiden - erityisesti orgaaninen täysjyvätuotteita ja hedelmiä ja vihanneksia ihon ehjä. Pii on helposti menetetty elintarvikkeiden jalostus ja koska köyhdytettyä ravinteita maaperään, pitkälti mitätön tavanomaisissa tuottaa. Siksi täydentäminen piin sopii erityisesti vanhemman väestön kun elimistö ei ole yhtä taitava vaimentava ravinteita.

Saadaksesi irti piin täydentää, etsiä koliini vakiintunut ortopiihapon (ch-OSA), joka tunnetaan myös tiivistetty lähde liukoisen piidioksidin. Edellinen vertailu tutkimukset ovat osoittaneet, että kjs-OSA on ylivoimainen sen biologinen saatavuus muihin piiyhdisteitä. 2008 tutkimuksessa Spector ym osoitti, että täydentämällä CH-OSA johti korkein prosenttiosuudet lisää luun tiheyttä ja kollageenin pitoisuus ihon sekä ennen ja jälkeen vaihdevuodet ohittaneilla naisilla. Tämä on hyvä uutinen, koska ensisijainen syy osteoporoosia naisilla johtuu vähentynyt estrogeenitaso aikana vaihdevuodet. Kollageeni myös heikentää iän. Kuten pii, se on läsnä kaikissa sidekudoksen tarjoavat kimmoisuutta ja rakennetta.

Muista, se &todellisten tuloste; s koskaan liian myöhäistä parantaa terveyden ihoa, kynnet, hiukset ja luut.
.