Yhteinen Terveys & Anti-Aging

Ongelmia nivelet vaikuttaa suuri osa väestöstä, niveltulehdus on numero yksi yhteinen terveysongelma. Harkitse yhden tai useamman tuotteita alla, lääkärin valvonnassa. Ja muista syödä tulehdusta ruokavalion ja saada säännöllinen liikunta, kuten kantavissa rutiineja ja runsaasti walking.In lisäksi välttämättömiä rasvahappoja, lisäämällä kurkuma ja inkivääri ruokavalio voi vähentää tulehdusta.

keskeisiä ravintoaineita yhteistä terveyden täydentämistä ovat glukosamiini, chondroitin ja Hyaluronihappo. Glukosamiini ja kondroitiini ovat aineita luonnossa esiintyvien terveillä rustoa. Tutkimukset osoittavat, että glukosamiinisulfaattia - yksin tai yhdessä kondroitiinisulfaatin - näyttää lievittää kipua, parantaa nivelten liikkuvuutta, ja hidas nivelrikko liittyviä nivelvaurioiden. Jos painavat 120 ja 200 kiloa, ottaa 1500 mg glukosamiinia ja 1200 mg kondroitiinin päivittäin ja odottaa odottamaan jopa kaksi kuukautta nähdä tuloksia. Nämä täydennykset voi olla yhteisvaikutuksia lääkkeiden, kuten diureetit ja verenohennuslääkkeitä, joten anna lääkärille, että olet ottaen niitä.

Tutkimus osoittaa, että terve rusto on korkea Hyaluronihappo joka on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tämä happo sisältää myös hyaluronaattia ja niacinamide, mikä vähentää turvotusta. Lisäksi, terveitä tasoja HA edistää kasvua ja aktiivisuutta soluja, jotka ovat vastuussa ruston tuotannon ja kunnossapidon. Kun HA tuotanto vähenee ihmiskehossa, ihmiset päätyvät olosuhteissa, kuten niveltulehdus.

Yksi muoto HA täydentää on kapseli (200 mg päivässä), mutta ihmiset, joiden terveydentila tai ne reseptilääkkeitä pitäisi hakea lääkärin neuvoa ennen HA. Myös joku allerginen kanan tai munia ei ota HA, eikä olisi naisia, jotka ovat raskaana tai imettävät ottaa HA missään muodossa.

Hyaluronihappo lisäravinteen on useita etuja, kuten tulehdusta ja antioksidantti toimintaa kehon . Se myös palauttaa elastisuutta ja nesteytystä ihon tekee nuorekkaan hehkun iholle. Lisäksi hyaluronihappo myös nopeuttaa korjaus prosessi haavoja.

homeopathically, Arnica ja Rhus tox, jotka tulevat voide tai pilleri muodossa, sekä lievittää kipua ja tulehdusta. Joillekin toimijat, ottaen Ayurvedic lähestymistapa voi olla myönteisiä. Mitä ayurvedic medicine, Sebastian Pole suosittelee yrtti ashwagandha sen “ rauhoittava ja korjaavat ominaisuudet &" ;, Boswellia “ vähentää kipua, haavoja ja tulehduksia &"; ja kurkuma se &todellisten tuloste; kykyä “ tyhjentää verta toksiineja, puhdistaa ihoa, kivun ja vähentää nivelreuma &" ;.
.