Inside-Out - Heal kuivalle iholle kanssa luonnollisia ihonhoito Öljyt syötävän hyvältä!

Monet kasvipohjaisia ​​kulinaarisia öljyt käytät keittiössä voi olla kaksoisrooli edistää ja ylläpitää ihon terveyttä ei vain kuollut talven, mutta myös ympäri vuoden. Kasvi- ja pähkinä öljyt, kuten kookosöljy, korkea-saflori tai auringonkukka, ekstraneitsytoliiviöljy, manteli tai avokado eivät ole ainoastaan ​​terveellisiä nautittuna sisäisesti, mutta voi myös olla erittäin tehokas kosteuttava, kosteuttava, ja suojaa ihoa paikallisesti käytettynä. Kukin näistä öljyistä on yleisesti todettu luonnollisia ihonhoitotuotteita jossa niiden ainutlaatuisten ominaisuuksien ja hyödyt yhdistetään usein parantaa tai lisätä tuotteen tehokkuutta.

Saat parhaat mahdolliset tulokset, olen aina suositella tuotteita, jotka käyttävät näitä öljyjä ensisijaisena pohja, koska voit toteuttaa heidän välitöntä hyötyä ilman altistaa itsesi tai ympäristölle haitallisia myrkkyjä löytyy valmistettuja tuotteita öljy tai synteettisiä ainesosia .

Muista, että öljyjä, jotka lähimmin muistuttavat ihosi luonnollinen öljy (tali) ovat niitä, jotka tuottavat parhaat tulokset ihoa ja yleistä terveydentilaa. He myös yleensä vakaampi, jossa huomattavasti säilyy kauemmin kuin useimmat muut öljyt.

Tali, kehon luonnollinen öljy, erittyy teidän öljyn rauhasten (talirauhasia), joka on tyypillisesti sijoitettu juureen jokaisen hiukset sekä muissa paikoissa koko kehoon. Tämä öljy on erittäin tärkeää ihon terveyttä. Se pehmentää ja voitelee ihoa ja hiuksia ja estää ihon kuivumista ja halkeilua. Se on myös anti-mikrobien ominaisuuksia, jotka suojaavat ihoa infektio ja vaurioita.

Monet tekijät (elävät kuiva tai tuulinen ilmasto tai korkeammalle esimerkiksi) voi johtaa liian kuiva iho, jossa tali voit erittää on yksinkertaisesti riitä tekemään työtä ja ylimääräisiä kosteusvoiteita tarvitaan.

Samoin, yliaktiivinen talirauhasia, jotka johtavat liian rasvainen (ja akne-altis) iho voi joskus olla merkki öljyn puute elimistössä. Koska vasta-intuitiivinen kuin saattaakin kuulostaa, jos kehosi ei saa tarpeeksi välttämättömiä rasvahappoja (EFA) elintarvikkeista tai ravintolisistä, se voi vastata yli tuottavat ja erittävät tali torjumaan mahdolliset haittaa tai vahinkoa ihoa, joka voi tulevat tämän puutteen.

Kaikki rasvat ja öljyt (myös tali) koostuvat molekyyleistä kutsutaan rasvahappoja. On olemassa kaksi tapaa luokitella näitä rasvahappoja. Ensimmäinen perustuu tyydyttyneitä rasvoja vs. tyydyttymättömiä rasvoja (kertatyydyttymättömiä ja monityydyttymättömiä). Toinen on järjestelmä, luokitus perustuu molekyyli- koon tai pituuden hiiliketjun kussakin rasvahappo.

Jos saan teknisiä täällä minuutin ... rasvahapot koostuvat usein pitkiä ketjuja hiiliatomia vetyatomit liitteenä. Joten öljyt voivat olla lyhytketjuisia rasvahappoja (SCFA:), keskipitkän ketjun rasvahappojen (MCFA), tai pitkäketjuisia rasvahappoja (LCFA). Tali sisältää keskipitkäketjuisia rasvahappoja, muodossa keskipitkäketjuiset triglyseridit (MCT), joten öljyt, jotka koostuvat MCFAs ovat ne, jotka eniten muistuttavat tali.

kaksi öljyjä, jotka ovat rikkaimpia antioksidantteja ja läheisimmin muistuttavat sinun tali Virgin Coconut ja EVOO (Extra Virgin oliiviöljy), joka on mitä tekee niistä niin erinomainen ihonhoito ainesosia, ja tärkeimmät etsimään laadukkaita luonnon vedet, voiteet ja puhdistusaineet. Tässä lyhyt yhteenveto kustakin:

1. Kookosöljy: Fat kuin mikään muu

Kookosöljy on ihana antioksidantti ominaisuuksia, jotka suojaavat ihoa vapaiden radikaalien vaurioita. Sen lisäksi erittäin kosteuttava ominaisuuksia, se myös auttaa pitämään sidekudoksen vahva ja notkea, jotta iho ei sag ja rypistyä. Joissakin tapauksissa se voi jopa palauttaa vahingoittuneet tai sairaat ihoa. Vaikka kookosöljy levitetään suoraan iholle ei ole välitöntä antimikrobista vaikutusta, kun bakteerit, jotka ovat aina läsnä iholla, käännä kookos n triglyseridit vapaiksi rasvahapoiksi (aivan kuten se tekee tali) tulos on kasvu määrä antimikrobisen rasvahappojen iholla, jotka antavat suojan infektiota. Käyttämällä kookosöljyä-pohjainen kerma, voidetta tai vain puhdasta kookosöljy voit nopeasti auttaa palauttamaan ihon luonnollisen mikrobilääkkeiden ja hapan este.

Aikoinaan, kookosöljy oli virheellisesti uskotaan olevan epäterveellistä, koska sen suuri tyydyttyneiden rasvapitoisuus (peräti 92%), mutta tiedämme nyt, että rasva kookosöljy on ainutlaatuinen - eroaa useimmista muista rasvat - että hallussaan monia terveellisiä ominaisuuksia. Koska tyydyttyneitä rasvoja koostuu pääasiassa keskipitkän ketjun rasvahappojen (tunnetaan myös keskipitkiä triglyseridejä tai MCT) kookosöljy on helpommin metaboloituu, eikä helposti hapettuvat joten se ei aiheuta haitallisia vapaiden radikaalien vaurioita kuten monityydyttymättömien kasviöljyjen usein voi. Tämä on totta, onko öljy nautitaan tai soveltaa paikallisesti.

Koska kookosöljy voi auttaa vähentämään krooninen ihon tulehdusta muutamassa päivässä ja olla rauhoittava ja parantava haavat, veren rakkuloita, ihottumaa, jne, se on myös erinomainen ainesosa käyttää paranemista voiteita ja voiteita.

2. Oliiviöljy: Luontoäidin Biggest Kauneus salaisuus

Kaikista luonnollisen kosteuden, oliiviöljy on eniten samanlainen kemiallinen koostumus tali, joka antaa sille voimakas affiniteetti ihmisen ihoa. Täysin turvallinen ja helposti imeytyy, se on poikkeuksellinen läpitunkeva kyky, ja on korkea hyvin dokumentoitu antioksidanttisia ominaisuuksia kuten tokoferoleja (E-vitamiini), beetakaroteenia (vitamiini), fytosteroleja, flavonoideja (myös quercetin ja skvaleenia), ja fenoliset yhdisteet.

On jopa 5 mg antioksidantti polyfenolit joka 10 grammaa oliiviöljyä, ja 1,6 mg tai 2,3 IU (kansainvälistä yksikköä) E-vitamiini kohti ruokalusikallinen. Tämä voimakas yhdistelmä antioksidantteja toimii neutralisoimaan vapaita radikaaleja (epävakaa molekyylejä luonut altistuminen asioita, kuten tupakansavu, saastuminen, alkoholi, säteily, ja hapettumista transrasvojen) ja korjaus solukalvojen - kuten auringon vaurioitunut ihoa.

Lisäksi, oliiviöljy on luontainen kyky kohdistaa ihon solujen pintakerros oman orvaskeden ja voi edistää kollageenin ja elastiinin - kannustamalla kiinteämmän ja terveemmän ihon. Rikas perusvoiteet oliiviöljyssä sallia vain vähän mennä pitkälle.

Useimmat kaupalliset ihonhoitotuotteet Yhdysvalloissa tänään on tehty monityydyttymättömiä öljyjä, jotka hapettavat ja eltaannu hyvin nopeasti aiheuttaen vapaiden radikaalien vaurioita iho. Joten Valitse öljyjen viisaasti.

Optimaalisen turvallisuuden ja tehokkuuden, öljyt käytät ihollasi, ovatko ne tärkeimmät ainesosat omia tuotteita tai soveltaa yksin, olisi luomu, raaka, ja käsittelemätön, tai aihe vähäisyyden jalostus on jälkimmäinen voi tuhota paljon öljyn ravintoarvoa ja lisätä todennäköisyyttä härskiintymistä. Tämä pätee onko öljyt ovat sisäiseen käyttöön, paikallisesti, tai molempia.

© Copyright 2010 tipoittain Essentials
.