Boost kollageenin tuotantoa vitamiineja & C

Kollageeni pääasiassa säveltää iho &'; s sidekudoksen ja on tosiasiallisesti vastuussa antaa ihon rakennetta ja muotoa. Se on perus tavoite ihonhoito tehostaa kollageenin tuotantoa niin, että iho voi jäädä yritys, pehmeä, ja notkea hyvin pitkän aikaa. Jos kollageenin tuotanto on huono, iho voi kärsiä useita erilaisia ​​ehtoja erityisesti notko ja rypistymistä.

iho on terve voi tuottaa ja uudistaa kollageenia korkealla tasolla. Kuitenkin, koska ikääntyminen, kollageenin tuotanto voi alkaa hidastua kuin iho myös alkaa menettää kykyään korjata rikki kudoksiin. Sen lisäksi ikääntyminen, muita tekijöitä, jotka myötävaikuttavat heikko kollageenin tuotantoa epäpuhtaudet, auringon vaurioita, ja huono elämäntapa.

vuotiaana kolmekymmentä, määrä ja laatu kollageenin elimistössä alkaa laskea varsinkin jos iho on altistunut liian paljon ympäristövahinkoja. Onneksi tutkijat ovat kehittäneet useita menetelmiä lisätä kollageenin tuotantoa luonnon ja ei-invasiivisia tavalla. Näitä menetelmiä ovat käyttö antioksidantteja, jotka ovat tehokkaita kääntää vahingot iho niin että se &todellisten tuloste; s nuorekas hehku palautetaan.

C-vitamiini tai askorbiinihappo on ehkä tunnetuin antioksidantti, joka liittyy lisääntyneeseen kollageenin tuotantoa. Kuluttaminen elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti C-vitamiinia sekä käyttämällä ihonhoitotuotteita, joissa sitä pidetään erinomaisia ​​tapoja parantaa määrän ja laadun kollageenin, joka tekee ihon kiinteämpi ja nuorten näköisiä. Ottaen C-vitamiini suullisesti on tärkeää terveydelle, tehokkain tapa hyötyä anti aging vaikutuksia C-vitamiinin ihon on käyttämällä sitä paikallisesti. Se &'; s ei ole vaikea löytää C-vitamiinia, koska useimmat hedelmät ja vihannekset sisältävät sitä. Jotkut rikas C-vitamiinin lähteitä ovat appelsiinit, parsa, greippi, sitruuna, mango, avokado, ja mansikat.

Kuten C-vitamiini muodossa retinoidien on myös pidettävä kiinteänä osana ihon ikääntymistä vastaan. Tutkimusten mukaan retinoidi voi hidastaa entsyymejä, jotka edistävät kollageenin hajottaa. Se myös parantaa solujen liikevaihto, auttaa ihon nuorentaa nopeammin. Muut edut retinoidien ihon ovat vähentää ryppyjä ja ihon värin neutralisoimalla vapaita radikaaleja. Vitamiini löytyy useimmiten squash, porkkanat, ja eläinten maksan.

Käyttämällä tuotteita, jotka sisältävät sekä vitamiineja (retinoidi) ja C päivittäin pitäisi tarjota paljon apua lisäämisessä kollageenin tuotantoa omassa ihoa. Sen lisäksi, että se auttaa myös estämään tulevaisuudessa ihovaurioita. Vaurioitunut iho, joka on sivuutettu liian pitkään voi olla hyvin vaikea korjata. Joten jos et ole &'; t kokeillut näitä kahta voimakkaita antioksidantteja vielä, sinun pitäisi alkaa näin mahdollisimman pian.
.