Pitkäaikainen salaisuus Asu Young

On niin monia asioita, jotka tulevat meidän tapa päivästä toiseen. Näitä voivat olla ongelmia ja haasteita. Mutta meidän on selviytyä kanssa näiden joskaan ei välittömästi, koska jos annamme sen jatkaa pidemmän aikaa, että voi olla vaikeampaa voit aloittaa. Yritän kertoa sinulle on, kun päätät eteenpäin ja unohtaa teidän taakkaa, sinun täytyy vain aloittaa sen kanssa koko sydämestäsi. Jos annat sen jatkaa jo jonkin aikaa, saatat löytää ryppyjä valtaavat koko kasvot. Joten, sinun täytyy tietää joitakin keinoja, miten estää vanhenemista. Voit silloin tällöin käydä ihotautilääkäri ja pyydä ystäväsi hoitotyön pensaikot siitä parasta soveltaa kasvoja vasten. Mutta ennen sitä, voit ensin kokeilla noin terveellinen ruokavalio, liikunta ja tarpeeksi unta.

Miksi uni sisältyy tässä että se todella on erittäin tärkeä rooli pysyä nuori. Olen tehnyt luettavaa joitakin tutkimuksia internetissä ja se sanoo, että noin alle sata ihmistä esitettiin sekoitettu kuvia erilaisia ​​ihmisiä. Heitä pyydettiin tunnistamaan jotka ovat houkuttelevia niitä. Tulos on vahvistettu ja se sanoo siellä, että ne, jotka nukkuvat ja levätä hyvin näyttää paljon kaunis ja houkutteleva verrattuna työnarkomaani ihmiset. Asiantuntijat hoitotyössä pensaikot sanoa, että jos kuluttaa suurimman osan ajasta työskentelystä, että olet jo unohtaa nukkua, te vain osoittautua noin 19% enemmän väsynyt, 6% vähemmän terveitä ja 4% vähemmän houkuttelevaa. Se on mukaan uutisia televisio ja julkaistu internetissä samoin.

Kuten mitä ystävällinen lääketieteen ammattilaisten hoitotyön pensaikot kertoa aina mennä lääkärintarkastus, syödä hyvin ja nukkua kokonaan. Kun puhumme unta, se merkitsisi jatkuvaa nukkua 8 tunnin jakson. Joten, jos nukut vähemmän kuin, että sinun on parasta syödä terveellistä ruokaa, hedelmiä ja paljon vettä sijaan. Tiedät miksi? Se johtuu siitä, kun nukut, veren virtaus kasvaa naamasi, aiheuttaa voit olla virkeänä kun heräsin. Toisin sanoen ihmiset, joilla ei ole nukkua todella on ongelmia suhteessa heidän kasvonsa. Ne näyttävät olevan niin ongelmallista ja vanhoja. Rypyt otsassaan näyttää ja kun he hymyilevät, kaikki kasvojen viivoja. Se ei ole hyvä katse.

Toinen haittapuoli, että saat puutteesta tarpeeksi unta on jotain, joka on johtaa sydämen riskejä. Miten ja miksi? No, se on, koska ihmiset unettomuudesta tai jotka pitävät niin vaikea nukkua kuorsata paljon. Kuorsaus että asia saattaa aiheuttaa ongelmia sydämessäsi.

Joten, on hyvät yöunet!
.