Älä Anti-Ikääntyminen todella toimii?

Onko “ kaikki paitsi tiskiallas &"; Lähestymistapa Hyvä idea?

Suzanne W. Dixon, MPH, MS, RD
Graalin malja Terveys

Syytä nuoriamme-pakkomielle kulttuuria. Ihmiset vain don &'; t haluavat vanheta. Kukaan ei halua katsoa vanhoja. Me varmasti don &'; halua tuntuu vanha. Tämä on johtanut blockbuster luokka ravintolisiä, liikunta-ohjelmia, juoma, voiteet, ja enemmän. Tämä kategoria kutsutaan “ anti-aging. "

Voiko mitään todella pysäyttää tai kumota ikääntymisen vaikutukset? Valitettavasti ei. Mutta se doesnt &'; t estää meitä yrittämästä löytää nuoruuden lähde.

Pohjimmiltaan Himmennys innokas Living

Viimeisimmät kokeilu anti-aging tulee tutkijoiden Kanadassa ja Kiinassa. Tutkijat kahdesta maasta yhteistyötä opiskelemaan anti-aging vaikutuksia usean ainesosa ravintolisä. He toivoivat käsitellä mitä he kutsuivat “ olennaisesti himmeneminen innokas olo &"; joka tapahtuu iän myötä.

Tutkijat tutkivat 40 hiirillä. Puolet hiirille annettiin ravintolisä ja puolet ei. Tutkijat tutkittu, miten hiirillä vuotiaiden yli noin 2 vuotta. Hiiret ikä nopeammin kuin ihmiset. 1-vuotias hiiri on samankaltainen, ikä, jotta 20-vuotias ihmisen. 2-vuotias hiiri on enemmän kuin 50 vuotta vanha ihmisen.

tutkijat raportoivat, että täydennetään hiiret osoittivat vähemmän merkkejä ikääntymisestä. Esimerkiksi He eivät &'; t vähentää heidän fyysinen liikkeitä ajan. Vapaaehtoinen liikunnan vähentyminen on yhteinen merkki ikääntymisestä. Sen sijaan, jolle ei hiiret vähentynyt aktiivisuus noin 50%: iin tutkimus &'; johtopäätös.

täydennetty hiirillä osoittivat myös vähemmän vahinkoa, joka on tyypillinen solujen vanhenemista. Heillä oli vähemmän hapettumista vahinkoa heidän soluissa. Ajattele hapetus kuin ruostuvat. Mutta sen sijaan aiheuttaa vahinkoa metalli ympäristössä, hapettumista kehossa vahingonkorvausta soluja.

Ylimääräinen hapetus uskotaan osaltaan merkittävien sairauksien, jotka vaivaavat meitä tänään. Tämä sisältää sydänsairaus, syöpä, diabetes, aivohalvaus, kohonnut verenpaine, niveltulehdus, krooninen kipu, ja enemmän.

täydennetty hiirillä oli myös “ nuorempia &"; aivojen kemiaa. Asiantuntijat toivovat, että tämä johtaisi parempaan aivojen terveyttä iän myötä. Esimerkiksi, jos ihmisen aivot olivat ikä hitaammin tai ei lainkaan, sairaudet, kuten Alzheimerin &'; s ja Parkinsonin &'; n ei tapahtuisi.

Magical Supplement?

Mikä on maaginen täydentää? Valmistaudu. Lista on pitkä. Täydentää sisälsi 30 ainesosat:

Vitamiinit: B1, B6, B12, foolihappo, niasiini, C, D ja E

Minerals: Magnesium, seleeni, kalium, mangaani, ja kromipikolinaattia

Phytonutrients: Beta-karoteeni, rutiini, ja bioflavonoideja

Yrtit: Ginko biloba, ginseng, inkivääri uute, ja valkosipuli

Muut Ravinteet: L-Glutationi, asetyyli-L -karnitiinin, alfa-lipoiinihappo, N-asetyyli kysteiini, Q10

Otteita: Vihreä tee uute

Rasvat: kalanmaksaöljy ja pellavan siemenöljy

Hormonit: Melatoniini

Over-the-counter Drugs: asetyylisalisyylihappo, joka tunnetaan myös nimellä aspiriini

Sanoisin, että tämä on melko paljon “ kaiken paitsi keittiön pesuallas &"; lähestymistapa lisäravinteena. Oikeastaan ​​tämä tuntuu sisällyttää tiskiallas liian!

Hiiriä ja ihmisiä

Jos otat tämän luettelon, pää luontaistuotemyymälän, ja kasapäin ostoskorissa? Ei niin nopeasti. Kuten monet teistä tietävät jo, tulokset hiirillä eivät takaa samanlaista lopputulosta ihmisillä. Saat lääketieteelliset tutkimukset, hiiret ovat samankaltaisia ​​ihmisille, mutta ne eivät ole ihmisiä.

Vaikka kuuluisa syövän tutkija Juudan Folkman kerran huomautti, että kaikki hän tiesi varmasti oli, “ jos sinulla on syöpä ja olet hiiri voimme pitää hyvää huolta. &"; Se kantaa toteaa, että lääkkeet tohtori Folkman puhui, kun hän teki tämän kommentti 12 vuotta sitten teki parantaa syöpää hiirillä. He eivät ole kovettunut syöpää.

Toinen asia harkita on lompakon. Voit luoda oman “ cocktail &"; Ravinteiden samanlainen kuin mitä käytettiin hiiren tutkimuksessa Käytät d on osa joitakin merkittäviä käteistä. Toinen huolenaihe on, että FDA, järjestö että politiikkojen ravintolisiä ja väitteitään, on hyvin lyhyt käsin. He eivät voi aina valvoa ravintolisä määräyksiä johdonmukaisesti. Tämä tarkoittaa, että se voi olla vaikea tietää, että Käytät uudelleen saada mitä maksat.

Saan eniten vähiten

Tässä vaiheessa monet lukijat ehkä päätellä, että I &'; m anti-täydentää. Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Monet ainesosat hiiren täydennys on tutkimus takaisin niiden etuja tietyin edellytyksin ja tiettyjen ihmisten.

Kalaöljy täydentää vähentää riskiä sydänkohtaus ja sydämen rytmihäiriöt. Melatoniini tutkitaan se &todellisten tuloste; s syövän aktiivisuus ihmisillä. CoQ10 täydennykset näyttävät olevan arvokas lisä ihmisille ottaen kolesterolia alentava huumeita kutsutaan statiinit. Statiinit alentaa Q10 tasot kehossa. Päivittäin aspiriinia on määrätty monille alentaa sydänsairauksien riskiä.

Mutta lopetan alle “ tiskiallas lähestymistavan. &Rdquo; Käyttämällä muutaman valita täydentää, jotka ovat sinulle, joka perustuu omaan terveyteen liittyviä ongelmia, on järkevää. Kun kasa pillereitä joka päivä ei.

Saat enemmän rahaa ja terveyttä, siirrä “ tiskiallas lähestymistavan &"; sinun ruokavalintoihin. Ruoan kanssa, voit viettää murto Käytät d viettää 30 + ravintolisiä päivässä. Ja vielä parempaa? Tutkimus itse asiassa ei tue tätä lähestymistapaa!

Ajattele puristamalla kasvien aina tilaisuuden tullen. Marjoja ja kaurahiutaleita aamiaiseksi. Jogurtti pähkinöitä ja rusinoita välipala. Sandwich täynnä korkeita kasvikset ja hummus kuin voileipä leviäminen, sekä omena preparaatti luonnon maapähkinävoita. Päivälliselle kasviperäisten paista. Saat kuvan.

Ei Ilmainen lounas

Me kaikki haluamme “ ilmainen lounas. &Rdquo; Uskaltaisi &'; t se olisi hienoa, jos voisimme syödä mitä halusimme ja pop pilleri pysyä terveenä? Se doesnt &'; t toimi niin. Jopa 30 + ainesosat hiiren täydentää läheskään mitä terve, kasvipohjaisia ​​ruokavalio antaa sinulle.

Jos minä listattu kaikki ravintoaineet löytyy persikka, omena, tai lehtiä lehtikaali, Käytät d vielä käsittelyssä tähän aikaan huomenna! Yksinkertaisesti, ei ole mitään keinoa saada hyötyä terveellisen ruokavalion, syömättä terveellistä ruokavaliota. Aika.

Mutta don &'; tehdä sitä terveydelle. Keskity parempaa ruokavaliota, koska se tuntuu hiton hyvä. Hyvää ruokaa antaa hyvää energiaa ja keväällä teidän askel. Ja siellä &'; s mitään parempaa kuin jakaa hyvää ruokaa hyvien ystävien ja perheen kanssa.

jakaminen ihanan maukas, terveellinen, kotitekoinen ateria on yksi suurista iloista elämässä. Se ravitsevat kehoa, mutta vielä tärkeämpää, se ravitsee sielusi!

Lisätietoja osoitteessa http://www.appleboost.com/.
.