Selluliitti - sen syitä & Cures

Ahh Celluite, miten me vihaan tätä erityistä muutos kehossamme, jossa sileä, joustava iho muuttuu raejuusto, ja mitään – ja emme merkitse mitään – näyttää auttavan sitä. Kuitenkin lähes 90% kaikista naisista on selluliittia, ja se on yleisimmin valittivat edellytys ihotautilääkärit ympäri maailmaa.

Perimmäinen syy selluliittia on, että iho saa hieman ohuempi kuten ikä, ja näin, lakkaa tarjoamasta elastinen paine, joka pitää rasvasolut paakkuuntumista. Ihosi voidaan ajatella olevan kuin pinta sateenvarjo, järjestetään yhdessä paljon vähän kuituja. Kun kuidut rentoutua, tai ihon välillä ohenee, asiat … pullistua ulos. Selluliitti on myös aiheuttanut verenkiertohäiriöitä ja heikkeneminen hän iho &'; s rasvasolujen, mikä aiheuttaa notko soluja.

Kyse ei ole siitä, kuinka paljon painat, se on lähinnä teidän genetiikka. Kevyempi ihoinen ihmiset ovat likelier saada selluliittia, ja se tulee lyödä ketään – paksu tai ohut – ilman paljon varoitusta. Vuonna paljon tapoja, se on kuin Coopers droop, jossa rinnat sag enemmän vanhetessa, koska nivelsiteet venytellä. (Itse asiassa useimmat rintojen kudos on rasvakudokseen, ja painovoima tekee tietulleja meitä kaikkia.)

Mitä voit tehdä noin selluliittia? Ensinnäkin, hoitaa ihoa hyvin. Tämä tarkoittaa kosteuttaa, ja se tarkoittaa käyttävät säännöllisesti. Säännöllinen liikunta pitää veren virtaavan kaikki ruumiinosat, ja se on keskeinen osa pitää niistä vähän kuituja pitää ihosi kireällä onnellinen ja tiukka. Joo, joo, "Nyt kerrot minulle …", mutta todella, parasta mitä voit tehdä selluliittia on ei saada se ensimmäinen paikka, ja mikään ei sen paremmin kuin säännöllinen liikunta. Tarvitsetko enemmän kannustin käyttää että liikunta vaihde? Perusti peili niin näet selän reisien, ja sinun on ajaa kovemmin joka askeleella. Jos voit, yritä vaihtaa työpaikkaa niin, että et ole istuu selkään koko kerran olet töissä.

Nyt, hoitoon iho huolellisesti tarkoittaa myös syömällä oikein. Hanki ruokavalio, joka on raskasta antioksidantteja ja näin kaikkien vitamiineja; nämä auttaa kehoa taistelemaan paljon muutoksia ihon ja lihaksen sävy; vieressä saa tarpeeksi liikuntaa pitämään lihaskuntoa ihon alla, tämä on tärkein muutos voit tehdä. Painopiste paljon vihanneksia ja syödä tarpeeksi kuitua pitää itsesi säännöllisesti.

Muita tekijöitä oman elämäntavan voi vaikuttaa tällä saralla samoin. Ensimmäinen on tupakointi – jos poltat, lopeta, ja tehdä se vakavasti. Tupakointi aiheuttaa paljon enemmän terveysongelmia kuin emfyseema, ja sen vaikutus ihoon on usein underreported. Samoin, kun voitte miltä näytät kanssa rusketus, ja rusketuksen todella paksunee iho, tee se huolellisesti. Kuivumisen iho on yksi niistä tekijöistä, jotka lopulta johtaa selluliittia.

Muita tekijöitä, jotka johtavat selluliittia on jotain, joka laukaisee estrogeenin tuotanto; estrogeenin tuotanto on yksi tärkeimmistä syistä, miksi selluliittia puree naisten Butt enemmän kuin se miesten (sekä se, että miehillä on paksumpi iho aluksi, ja eri paikoissa, muuta kuin lantion ja reisien, missä ne varastoida rasvaa) . Mutta tämä tarkoittaa, että ehkäisypillereitä ovat myös todennäköisesti syy selluliittia riskejä. Kaikki, mikä on diureetti – jotain, joka saa sinut irtoa veden painon äkillisesti – tai mitään, aiheuttaa voit säilyttää veden – ovat myös vaaroja. Ajattele irtoaminen ja saada veden paino olevan tavallaan kuin ilmapallo. Mitä vähemmän pullistaa tai supistaa ihoa sen "mukavuusalueen", vähemmän todennäköistä, että olet menossa "käyttää sitä ohut". Tämän vuoksi myös kaatua laihduttaminen lähes aina johtaa selluliittia; useimmat paino menetät onnettomuudessa ruokavalio on veden paino, ja vielä pahempaa, kaatua ruokavalioon yleensä rohkaista sinua kohti äärimmäisiä muutoksia veden saanti, paheneva muut tekijät.

Kun nyt olemme otetaan kaikki hauska pois elämästäsi, määrännyt lopettamaan istua töissä, ja käyttää kuin jos jokainen jäi edustaja aiheuttaa ylimääräistä kuoppa takana pohkeet, mitä teet, jos olet jo selluliittia?

Ensinnäkin, siellä on kuorinta. Tämä tahto auttaa hieman. Käyttämällä tietyntyyppisiä kemialliset kuoria kuorintaan, auttaa tuottamaan kollageenia ja suojista ihon pintakerros. Joten jos kuorivat usein käyttämällä kemiallinen kuorinta, kuin näyttää siltä, ​​että tämä voisi auttaa selluliittia. On myös tekniikoita, jotka käyttävät paikallisesti sovelluksia kofeiinia (diureetti) aiheuttaa rasvasolujen karkottaa vettä. Se ei ole pysyvää parannuskeinoa, mutta jos tarvitset hätäratkaisu ennen kuin asetat uima-asu ja suuntaat rannalle, tämä on yksi tapa edetä asiassa. Myös naamiointi vaihtoehtoja, kuten käyttämällä rusketus tölkin – tummuminen ihoa tekee kontrasti kuoppien ja ympäröivä iho paljon vähemmän havaittavissa.

Tämä seuraava vaihtoehto isn &'; ta tehdä se itse vaihtoehto, mutta siellä on myös väliaikainen lääketieteellistä hoitoa kutsutaan Endermologie. Kyse 80-120 dollaria per istunto; se on kylpylä, joka pyörii ja imee iho hajottaa rasvakudosta; se on erittäin tehokas lyhyellä aikavälillä, mutta se ei kestä. Kehosi lopulta rakentaa rasvakudoksen ihon alle. Tämän vuoksi myös "kevyt Lipo" on vain väliaikainen ratkaisu samoin.

Tämä artikkeli tarjoaa www.do-it-yourself-skin-care.com
.