Seitsemän Vinkkejä miten voit Ulkoasu nuorempi kuin Age

Koska liikunnan puute, väärä ruokailutottumukset, ympäristömyrkyt, stressiä ja muita ongelmia, yhä useammat ihmiset kohtaavat ihon vanhenemista ennenaikaisesti. Nykyään se ei olisi yllättävää 30-vuotias nainen näyttää 50 takia paino-ongelmia, ryppyjä, ja jopa selluliittia.

Jos ... Koska liikunnan puute, väärä ruokailutottumukset, ympäristö- myrkkyjä, stressiä ja muita ongelmia, yhä useammat ihmiset kohtaavat ihon vanhenemista ennenaikaisesti. Nykyään se ei olisi yllättävää 30-vuotias nainen näyttää 50 takia paino-ongelmia, ryppyjä, ja jopa selluliittia.

Jos haluat näyttää ja tuntuu nuorempia kuin todellinen kalenterin ikä, sinua täytyy hyväksyä se, että sinun täytyy työskennellä kovasti sen. Seuraavat seitsemän vinkkejä, jotka varmasti auttaa sinua näyttää häikäisevä ja kaunis iässä tahansa:

1. Psyyke itsesi

Ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tehdä, on tunnustaa sinulla on ongelma. Kun olet hyväksynyt, että sinulla on puutteita, kuten selluliittia reisien esimerkiksi olet valmis psyyke ylös itsesi uskomaan, että sinulla on se mitä poistaa tai ainakin estää ongelmien laajeneminen. Yksi tapa, joka auttaa sinua uskomaan itseesi luo positiivisia mielikuvia (jatkuvasti muistuttaa itse, että voit tehdä sen), meditaatioita ja rukouksia.

2. Mind mitä syöt

Ihmisiä, jotka ovat tekemisissä paino ja selluliittia asioita, sinun täytyy hyväksyä se, että ruoasta (tai jopa eivät syö) voi pahentaa tilanteesi. Jos haluat olla terveen näköinen iho ja kehon, sinun pitäisi hillitä itsesi feasting maitotuotteet, roskaa ja jalostettuja elintarvikkeita ja ne, jotka ovat runsaasti sokeria ja suolaa.

3. Drink Up

Vesi on välttämätöntä monissa kehon toimintoja, kuten poistamisesta toksiinien ja jätteet sisällä kehosta. Jos haluat päästä eroon selluliitista, sinun täytyy varmistaa, että kehosi tehokkaasti pääsee eroon jätteitä ja myrkkyjä. Näin ollen sinun täytyy juoda vähintään 8 lasillista vettä päivittäin. Vaikka keittoja ja muita juomia voi myös kuivumisen ehkäisemiseksi, vesi on parempi valinta, koska se ei sisällä kaloreita, sokeria tai suolaa.

4. Aloita Päivittäinen vähäinen vaikutus käyttää kuuri

päivää tuhlata tuntikausia edessä television tee muuta kuin syödä ja katsella televisiota yli. Joudut liikkuvan kehon ja hikoilu se pois. Ensinnäkin, voit tehdä 30 minuutin kävelee ympäri puistoa tai käyttämällä juoksumatolla. Jälkeen viikon tai kaksi, voit alkaa tehdä aerobisia harjoituksia, rappu kiipeilyä, uintia, pelaa frisbee ystäviesi kanssa, tai harjoittaa urheilua ja muita fyysisesti haastava toimintaa, kuten seinä kiipeily, vaellus ja pyöräily. Tee tämä päivittäin ja näet dramaattinen parannus paitsi miten asiaa, mutta myös siitä, miten sinusta tuntuu sisällä.

5. Aloita Pumppaus Jotkut Iron

Yksi tapa saada yrityksen ja hyvin muotoillut elin on käymällä läpi painon tai voimaharjoittelua. Sinun ei todellakaan tarvitse ohjelma, joka antaa sinulle iso ja iso lihaksia kuten painijat televisiossa. Tarvitset vahvuus koulutusohjelma, joka auttaa sävy kehon, väljähtyä your abs, ja antaa sinulle vahva ja kehon rasvattomaan.

6. Do Kuiva iho harjaaminen

Yksi tehokkaimmista tavoista parantaa verenkiertoa, parantaa ihon kimmoisuutta ja estää muodostumista selluliittia ja suonikohjuja on kuiva harjaamalla reisien, kädet, jalat ja jopa vatsan. Tämä prosessi, joka voidaan tehdä kaksi tai kolme kertaa viikossa, voi myös auttaa karistaakseen kuolleet ihosolut.

7. Veistää Your Body käyttäminen voiteet ja emulsiot

Jos haluat olla terveen näköinen iho ja minimoida ulkonäkö herpaantunut ja selluliittia, sinun täytyy käyttää selluliittia voiteet, kuten Cellutherm, päivittäin. Ne voivat auttaa kosteuttaa ja parantaa ihon kimmoisuutta. Plus, ne voivat myös merkittävästi vähentää ulkonäkö raejuusto ihoa. Lisätietoja osoitteesta http://tinyurl.com/8jkw6ma.
.