Vaivattoman Vinkkejä Terveet ja nuoremman näköinen Skin

Nykyään naiset ovat tasapainoilemaan monia asioita kerralla. He tarvitsevat keskittyä uransa, huolehtia talon, ja on laatuaikaa lastensa ja perheensä. Lisäksi kaikki nämä naiset odotetaan myös kaunis ja säilyttää nuoriso, tai muuten kumppaninsa tai ... Nykyään naiset ovat tasapainoilemaan monia asioita kerralla. He tarvitsevat keskittyä uransa, huolehtia talon, ja on laatuaikaa lastensa ja perheensä. Lisäksi kaikki nämä naiset odotetaan myös kaunis ja säilyttää nuoriso, tai muuten kumppaninsa tai aviomiehensä saattavat vaeltaa pois nuorempien Vixen.

seurauksena kaikki paineet että jäsenet naissukupuoli on kohdattava, monet naiset päätyvät turhautuneita ja etsivät vanhempia kuin ne todellisuudessa ovat. Mutta säilyttää oman ulkonäkö ja iho on todella ole niin vaikea tehdä. Tässä muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua saavuttamaan upeita näköisen ihon tuhlaamatta liikaa rahaa ja tuhlaa liikaa arvokasta aikaa.

Drink Up

Vesi on välttämätöntä paljon kehon toimintoja , mukaan lukien poistaminen myrkkyjä ja jätteet sekä kosteuttava ihon sisältä. Jos haluat säilyttää terveen kehon ja upea iho, sinun täytyy juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä. Kesäisin tai kuuma päivä, sinun pitäisi myös lisätä saanti vettä. Vaikka juominen muita juomia, kuten cola tai kahvia, voi myös lisätä nesteen saanti, se on edelleen paras kiinni vettä, kun se tulee pitämään ihon ja kehon nesteytyksestä koska vesi on nolla kaloria ja ilman sokeria.

Be Smart, kun se tulee Sun

Riippumatta sää tai kausi on, sinun täytyy aina soveltaa aurinkovoide tai aurinkovoidetta kun olet menossa ulkopuolella. Vaikka se on ulkona sataa lunta tai sää näyttää masentunut, sinulla on vielä sovellettava aurinkosuojaa aina astut ulos kotiovellesi päivän aikana, erityisesti kymmenen aamulla neljä iltapäivällä. Itse asiassa, sinun on myös laittaa suojakerroin vaikka olet sisätiloissa, jos aiot altistaa ihon halogeeni tai hyvin kirkkaita ja voimakkaita valoja. Haitallisilta säteiltä auringon aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista ja ovat vastuussa kehittämisestä ryppyjä, maksaläiskiä, ​​ja jopa ihosyöpää.

Lisää jonkin verran rasvaa ruokavalioosi

Älä kokonaan poistaa rasvaa ruokavaliosi vain varmista, että tyyppi rasvaa voit kuluttaa on hyvä laji. Pysy kaukana tyydyttyneitä rasvoja mutta syö vähintään kaksi annosta välttämättömiä rasvahappoja, joita löytyy turska, lohi, kookos, pellavansiemen, avokado, ja pähkinöitä. Nämä hyvät rasvat ovat keskeisiä osia kehon luonnollisia öljyjä, jotka ovat vastuussa siitä, että pehmeys ja notkeutta ihoa. Lisäksi nämä terveellisiä rasvoja ovat käyttökelpoisia myös kesyttämään tulehtunut iho.

Skip Alkoholi

Yksi johtavista syistä ihon nestehukka on liian paljon alkoholin kulutusta. Jos et halua tylsää ja kuiva iho, sinun on parasta rajoittaa juominen sprees vain kaksi paukkua viikossa. Vaikka lasi viiniä sisältää useita antioksidantteja, jotka ovat myös hyödyllistä pitää sydämesi ja iho terve, on olemassa muita elintarvikkeita, jotka ovat myös runsaasti antioksidantteja, jotka voit valita.

Lisää hedelmiä ja vihanneksia ruokavalio

Ihmiset, jotka rakastavat syödä raaka hedelmiä ja vihanneksia yleensä luonnollinen ruusuinen hehku. Hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti vitamiineja, C ja E, jotka ovat tunnettuja antioksidantteja, jotka taistelevat vapaita radikaaleja ja palauttamaan ihon elinvoimaa. Viidestä kymmeneen annosta hedelmiä arjen ovat mitä tarvitset, jotta varmistetaan terve ruumis ja kaunis iho.

Älä unohda kosteusvoide

Kuten ikääntyessään, kehon kykyä pitää vesi laskee. Niinpä ihosi tarvitsee apua ulkopuolelta säilyttää lujuutta ja torjumaan kuiviin. Käytä voidetta kehon, erityisesti kädet, kun joka kerta otat kylvyssä. On myös välttämätöntä, että voit taputtele hyvä kosteusvoide naamasi säilyttää pehmeä, rypytön ja nuoremman näköinen iho. Yksi kasvot tuote, joka ei ainoastaan ​​kosteuttaa kasvot, mutta myös torjumaan muita merkkejä ihon vanhenemista on Dermaxin. Lue lisää tuotteesta käymällä http://tinyurl.com/8jkw6ma
.