Tiedätkö missä ja mitkä Kiertäjähermo on?

määritelmä kiertäjähermon: kiertäjähermon (latina, vagus = vaeltava) aivohermon X (CN X) sekoitettu hermo joka jättää pään ja kaulan hermottavat ruoansulatuskanavassa (nielu, ruokatorvi, maha) hengitysteiden (kurkunpään, keuhkojen), sydämen (sydän) ja vatsaontelon sisäelimet. Tämä sekoitettu hermo on aisti-, moottori ja autonomisen toiminnot sisäelinten (rauhaset, ruoansulatus, syke).

Kyllä, sinulla on jokin näistä niin kuin me kaikki teemme, se on pitkä vaeltava hermo ja se on ensisijainen hermo yhdistää aivojen kanssa jokainen elin elin. Se välittää teidän syke, ruoansulatusta järjestelmä, poistaminen ja periaatteessa kaikki automaattiset toiminnot kehosta. He myös jakavat tutkia, miten valtion oman hermoston ja immuunijärjestelmän edistää terveyttä ja pitkäikäisyyttä.

vagus liittyy suoraan meidän ikääntymiseen, se valvoo meidän hermosto ja immuunijärjestelmä, joka vaikuttaa suoraan terveyteen ja pitkäikäisyys. Joten kun vanhenemme suurimmista kysymyksistä liittyy tulehdustiloja kehossamme, ja joka liittyy suoraan stressiä, elävät ohituskaistalla ja väärä ruokavalio elämäntavat. Joten tässä meillä on vielä yksi alueen kehomme että voimme pitää terve ja aktiivinen pidentävän ikääntymisen prosessia ja jälleen pitämällä se terve on vähentää stressiä ja yhteensä terveiden elämäntapojen.

Mitä voimme tehdä rauhoittaa vagus ja pitää ennenaikaista vanhenemista ja elää pitkän ja onnellisen elämän? Se on todella yksinkertainen, yksi on meditaatio, Chi-gong, opastettuja visualisointi ja jooga, ne kaikki ovat hauskoja, ja ne ovat myös todella helppo tehdä ja kestää vain vähän aikaa poissa päivän.

mietti Day: "Olemme tulossa ymmärtää terveydelle ei niin ole sairas, vaan prosessi, jossa ihmiset voivat säilyttää koherenssin tunne (eli tuntuu, että elämä ymmärrettävää, hallittavissa, ja mielekäs ) ja toimintakyky edessä muutokset itsensä ja suhteita niiden ympäristöön. – Aaron Antonovsky-
.