Newton, Einstein, ja Antiaging

Kaikki tietävät tarinan miehestä, joka menee ylös avaruusalus ja tulee takaisin maahan vuotta myöhemmin. Hänen vaimonsa, joka oli hänen prime kun hän lähti, on nyt vanha ja raihnainen. Tilaa Traveler on kuitenkin vain vuotiaiden muutaman vuoden. Joten menee ikääntyminen avaruudessa. Koska nopeus matkustaa nousee valon nopeudella, ikääntyminen alkaa mennä hyvin, hyvin hitaasti. Joten menee teorian aikaa ja tilaa Einsteinin.

Koska me itse saada vanhemmat, haluamme uhmata, kuten tila matkustava, ikääntyminen. Ja kiitos toinen tiedemies, joka edelsi Einstein kolmella sata vuotta tiedämme miten voimme. Me kaikki tiedämme, Newton keksi painovoiman. Mutta mitä voi olla niin ilmeinen (ja se oli kysymys Newton itse koskaan ajatellut) on tapa, jolla painovoima edistää ikääntymisen prosessia. Meillä ei &'; t usein miettiä, kuinka paljon energiaa harjoitamme taistelevat painovoima. Silti, kun väsynyt, olemme herkkiä vaikutuksille vakavuuden ja pakko mennä makuulle lievittävät joitakin painopisteen &'; s armoton vetää. Kun me kävellä tai juosta, me &'; uudelleen asettamalla kaikki painovoiman paine koko kehon yhtä pieni piste, luo tuhansia puntia paineita neliötuumaa kohti. Monet biologit nyt tuntuu, että painovoima on merkittävä rooli solun &'; n menetys kyky toistaa itseään, mikä edistää suoraan ikääntymisen ja kuoleman. Tunnettu ravitsemusterapeutin tohtori Bernard Jensen on sanonut, että ei ole yksittäinen sairaus, jossa painovoima ei osansa.

Jos voisimme kääntää painovoiman kehomme, olisimme näyttävät ja tuntuvat nuorempia . Mutta voimme &'; t. Painovoima on tosiasia, että on väistämätöntä, ja lyhyt avaruusmatkailua nopeudella valon, ei ole mitään keinoa, että voimme välttyä sen vaikutuksia. Mitä voimme tehdä, on kuitenkin löytää keinoja, joiden avulla painovoiman meille töihin sijaan meitä vastaan.

Mitä &'; s ihana noin 20 viime vuoden aikana on, että terveys liike on tehnyt työskennellyt painovoiman (ja siten ikääntyminen kääntyminen) niin helposti. On olemassa useita menetelmiä, jokainen täysin nautittava, ja näet ja tuntea vaikutukset lähes välittömästi. Ne kiihtyvän, ohita käyttäen näkökulma aluksella, ja kelluva.

Rebounding

kiihtyvän on ainutlaatuinen kuin aerobinen liikunta, koska se stimuloi, vahvistaa, ja puhdistaa jokaisen solun kehon. Tämä on koska se käyttää pystysuora liike, pikemminkin kuin vaakasuunnassa, jota käytetään kaikissa muissa liikuntamuotoja. Kun pomppia ylös ja alas, koko kehon menee läpi toistuvia pystysuoran kiihtyvyyden ja hidastuksen, työ painovoimaa vastaan. Alareunassa jokaisen pomppia, koko kehon pysähtyy sekunnin murto. Tällä hetkellä painovoima työntää alas jokaisen solun kehon. Niin elimistö esitti takaisin ylöspäin, jälleen pysähtyen vain split hetkessä. Tämä on hetki avaruudessa; tämän instant, olet painoton ja gravityless. Koska toistuvien työntämällä ja vetämällä kaikki solut, kudokset ja kuidut ja lihakset kehon kaikki kasvaa vahvempi. Myös punoitus pois metabolisen jätteet kasvoi 300 prosenttia vuoteen kiihtyvän. Pakkaus /purku Solukalvojen jota esiintyy kiihtyvän merkittävästi lisää levittämistä nesteen ja ulos soluista, kantaen tuoretta happea ja ravinteita ja punoitus pois myrkkyjä. Kiihtyvän voi myös merkittävästi parantaa immuunijärjestelmää lisäämällä aktiivisuutta lymfosyyttien sisällä verenkiertoon. Ei kirjaimellisesti ole muuta liikuntaa, joka on tämä sama kapasiteetti yhteensä solujen puhdistusta.

ohittaminen

Tietenkin, muistat ohita. Voit myös muistaa kuinka onnellinen sinusta tuntui, kun ohitetaan. En &'; t tarkoittaa sisältöä, tai tyytyväisiä, tai tunne hyvä tai mukava. Tarkoitan onnellinen. Terveyshyödyt ohita ovat samat kuin kiihtyvän. Ohita on enemmän aerobista kuin juoksu, jossa yksikään haittoja käynnissä. Se &'; s kaikki tehty varpaille ja edessä jalat, ja tällä alueella on suuri täyte. Tämä vaimentaa kaikki luut ja nivelet jalat sekä selkä, joten et jää loukkaantunut tapa juoksijat tehdä.

Slant Hallitus

Jooga löysi tärkeää on ylösalaisin viisi tuhatta vuotta sitten. Näkökulma hallitus on oikotie versio jooga asennot pään ja lapa seisoo.

Brain anemia voi olla lääketieteellisesti tunnustettu tauti kokonaisuutena, mutta monet meistä ovat sitä. Jos lihasjänteys tai liikkeessä ei ole tarpeeksi hyvä, niin veri voi &'; t matkustaa ylämäkeen aivot riittävästi ruokkia aivoihin. Ilman riittävää verta aivoihin, lähes kaikkia toimintojamme heikkenee. Pikkuaivot, takaisin osa aivoissa, on jossa jokainen fyysinen elin regeneroidaan. Et voi hengittää; et kuule, näe tai maku; ja et voi ajatella kunnolla tai siirtää mitään osaa kehon ilman selkä aivot saa tarpeeksi veren virtausta. Tämä on, kuten hyvin, ensimmäinen osa aivojen haitallisesti vaikuttavat painovoima.

Monet eläimet vaistomaisesti ruokkia niiden aivot verta, jota tarvitaan, miten he nukkuvat. (He eivät &'; t tarvitse vino levyt.) Eläin on aina vatsallaan unen aikana, ja sen pää putoaa pienempi kuin muu sen ruumiin.

Makaa näkökulma aluksella tuo teidän pään neljäkymmentä -Viisi asteen kulmassa alla jalat. Se repositions kaikki sisäelimet. Painovoima vetää elimet ylöspäin, mikä luo väli elinten jotta happi voi saavuttaa elimiä helpommin.

Floating

Se oli Rave 1970-luvulla. Useimmat suuret kaupungit vielä ainakin yksi float huone. Floating on antigravitaatio kokemus kuin mikään muu. Float rauhallisesti vedessä, joka on kyllästetty kahdeksansataa kiloa Epsom suolat, jolloin kokee sekä noste ja painottomuuden (kuten avaruudessa – tai kuten Dead Sea). Koska on vain vähän aistien stimulaatio kammiossa, annat valtio, joka on kuin meditatiivinen tila – sekä erittäin hiljainen ja erittäin tajuissaan. Koska vesi kuumennetaan tarkan asteen ihon lämpötila, ei ole olemassa hermo lähetyksiä matkalla ihon aivoihin. Sen seurauksena, rentoutuminen indusoima on täysin syvällinen. Nuorentava vaikutus kehon ja aivot on osoitettu olevan vastaa viittä tuntia unta. Tutkimus osoittaa fysiologisia vaikutuksia kelluva:

* se luo verenpaineen laskusta
* se hidastaa sykettä
* se mahdollistaa veren liikkua vapaammin ympäri elin
* se lisää alfa ja theta aaltoja aivoissa
* synkroninen ja symmetrinen rytmit saavutetaan koko aivokuori
* se vähentää hormonien liittyvät stressi, taistele tai pakene hormonien
* pH-arvoja ja elektrolyyttejä ovat tasapainossa
* raskasmetalleja voi vapautua kehosta.

Jos et voi &'; t löytää kellua huone, sitten vain täyttää kylpyamme vedellä ja lisätään viisi kiloa Epsom suolat. Voitit &'; t kellua, mutta voit silti saada huomattavaa hyötyä että Epsomsuola annetaanko. Se on tehokas detoxifier, ja ihon kimmoisuutta on parantunut.

Doing ne kaikki

Yhdistämällä kaikki nämä tekniikat yhdessä &'; s elämä antaa vertaansa vailla vauhtia rejuvenative energiaa. Ohita aamulla ja ohittaa yöllä (viisi minuuttia). Float (tai ottaa Epsomsuola kylpy) kerran viikossa. Rebound kymmenen minuuttia joka päivä. Ja torkku (tai älä jalka hissit) on kalketaulut kaksikymmentä minuuttia joka päivä (mieluiten 3:00-17:00 – kun aurinko ja kuu muuttaa kokoonpanoa suhteessa toisiinsa, ja kun tunnemme eniten väsynyt). Sisältävät nämä terveystutkimus elämäämme ei vain saa meidät tuntemaan paremmin, mutta me näyttää paremmalta, liian.

Bibliography

Brooks, Linda. Kiihtyvän parempaan terveyteen. Lincoln, NE: KE, 1995.
Carter, Albert E. Uusi Ihmeet Rebound Harjoitus. Fountain Hills, AZ: ALM, 1988.
Hutchison, Michael. Kirja Floating. New York: Quill, 1984.
Jensen, Bernard. Luonto on Korjaus. Escondido, CA: Bernard Jensen, 1979.
Walker, Morton. Hyppivät Terveys: Opas Rebounding Aerobic. Garden City Park, NY: Avery, 1989.

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa terveyttä. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa terveyttä &" ;, vierailla http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.