Luontaistuotteet ja lisäravinteet kuivalle iholle ja talvella Itch

Kuiva iho on hyvin yleinen sairaus, joka tapahtuu useimmiten talvikuukausina. Tämä on kun kuiva kylmä ilma ja käyttö uima lämmön vie ihosi sen luonnollinen suojaava kosteuden nopeammin kuin elimistö voi korvata sitä.

Oireita kuiva iho voi sisältyä karheus, punoitus, hilseily, chapping, halkeamia ihon ja kutinaa. Herkkä iho voi olla alttiimpia kutiava ärsytystä, joka voi läpipainopakkaus ja kuori.

Seuraavat luontaistuotteet ja ravintolisät saattavat osoittautua käyttökelpoisiksi ja estää jaksoja kuivan ihon ja talvella kutinaa. Kosteus voi olla kaikki mitä tarvitset.

Hyödyllistä luontaistuotteet

nyrkkisääntö kuiva iho on: Bathe vähemmän ja käyttää viileämpi vesi
. Käytä lämmintä vettä, ei kuumaa uimiseen ja puhdistus ihoa. Kuuma vesi huuhtoo suojaavat öljyt iholta; aivan kuten se huuhtelee rasvan teidän likaisia ​​astioita.

Paras hoito kuivalle iholle on korvata poistettu vettä ja sitten suojaavat ihoa menettää lisää vettä: ottaa suihku tai kylpyamme, astu ulos ja käytä käsivoidetta , kerma tai öljyä, kun ihosi on vielä märkä, tiivistys vedessä. Sitten, taputtele kuivaksi.

Jos käytät kylpyvaahdolla, älä lisätä kylpyveteen. Suurin osa siitä menee hukkaan muutenkin. Ja jäännös kannustaa lasku.

Vältä usein uiminen. Yli pesu huuhtoo kerros öljyä, että yleensä toimii kuin tiiviste, tiivistys kosteutta. Älä ota saunojen tai liota porealtaita.

Älä käytä vahvoja saippuat ja eivät lisää vaahtokylpy veteen. Saippuat ryöstää ihosi kosteutta strippaamalla pois luonnolliset öljyt. Super-fatted saippuat ovat vähemmän ärsyttävää. Super-fatted saippuat on ylimääräistä määriä rasva-aineita, kuten, ihovoide, kaakaovoi, kookosöljy tai lanoliini.

Huoneiden ilmankostuttimet, höyrystimille ja huonekasveja voi auttaa tasapainottamaan kuivattava vaikutus kuivan sisäilman lämmitykseen tai jäähdytykseen mukaan lisäämällä kosteutta ilmaa.

Suojaa ihoa äärimmäiset lämpötilat ja voimakkaat tuulet. Pukeutua hyvin kylmällä säällä.

Lähes kaikki kasviöljyä tai hydrattua öljyä voidaan käyttää torjumiseksi kuiva iho ja talvella kutinaa. Ne ovat turvallisia, tehokkaita, edullisia ja puhdas iho voiteluaineita. Vaikka ne eivät yleensä rasvainen ja tahrata vaatteet.

Käyttämällä aurinkovoidetta talvella sekä kesällä hidastaa haihtumista ja auttaa torjumaan kuivattava vaikutus ultraviolettisäteilyltä.

edullinen hyvä kosteusvoide on Crisco (kiinteä). Ja se on hyvä, että talven kutinaa liian. Hankaa kevyesti sormenpäillä.

Vältä raapimista. Raapiminen luo noidankehä mikä lisää naarmuuntumista ja enemmän ärsytystä sekä mahdollisen tartunnan.

Kaurapuuro kylvyt voi auttaa sooth ihon kutina. Käytä kaupallinen tuote Seuraavaa suuntiin.

Taikapähkinää on hyvin tiedetään olevan erinomainen lieventämisestä ihoa. Tutkimukset ovat osoittaneet sen mahdollisuuksia tukea ihoa rauhoittava yhteinen kutinaa ja ärsytystä.

Hyödyllistä Lisäravinteet

A-vitamiini on elintärkeä terveen ihon. Ota 10000 IU beetakaroteeni päivittäin.

vitamiini B monimutkainen on stressiä vitamiinia, joka myös auttaa ylläpitämään ihon terveyttä. Kestää 50 milligrammaa kolme kertaa päivässä.

omega-3-rasvahapot ravitsevat ihoa. Ota yksi ruokalusikallinen öljyä päivittäin.

Aloe vera geeli on ikivanha lääke ärtynyttä ihoa. Se lievittää sekä kutina ja kipu ja uskotaan nopeuttaa paranemista.

Helokkiöljyä edistää paranemista ja estää kuivumista. Sitä voidaan myös soveltaa paikallisesti kerran päivässä vähentää punoitusta.

E-vitamiini öljy tukee ihon terveyttä ja auttaa säilyttämään kimmoisuutta.

Sinkki kerma muodostaa suojaava kerros, kun levitetään iholle.

Hyödyllisiä Herbal eteeriset öljyt

Ginger tarjoaa virkistävä ja kiristämällä ihoa tukemalla terveellisiä huokosiin.

Lemon ruoho on tunnettu terveyttä edistäviä ominaisuuksia iholla ja sen tuki selkeä hipiä.

Mandarin on rauhoittava öljy, joka auttaa säilyttämään kosteutta ja ravinteita, parantaa elastisuutta.

Rose pelargoni auttaa säilyttämään hormonaalista ja nestetasapainoa kehossa.

ruusupuu tukee uusien solujen kasvua, joka edistää ihon nuorentaminen.

Santelipuu on erinomainen kosteuttava ja ravitseva kuivalle iholle.

Rohdosvalmisteita, joilla voi olla kannustava ja kiinteyttää vaikutuksia ihoon ovat aloe vera, basilika, takiainen, kamomilla, Chaparral, raunioyrtti, Gotu Kola ja korte.

Jos oireita, jotka eivät reagoi kotihoidossa viikon tai kaksi olisi diagnosoitu ihotautilääkäri. Se voisi tarkoittaa vakavampi ihon ongelma.
.