Kolme Aromaterapia Reseptit helpottaa Migraines

Jos olet joskus kärsinyt migreeni, oireet ovat liiankin tuttuja: äärimmäinen herkkyys valolle tai ääntä, pahoinvointi, sykkiväksi, sykkivä kipu. Mukaan neurologychannel.com, migreenit ovat melko yleinen ongelma, joka koettelee noin 18% naisista ja 6% miehistä Yhdysvalloissa.

Lääkärit uskovat migreenin laukaisee huono ruokailutottumuksiin ja nestehukka. Muita tekijöitä on tiedossa aiheuttaa päänsärkyä. Stressi, kuten hermostunut jännitteitä tai rasittava elämäntapa, voi olla laukaista. Lihasjännitystä - kun elimistö varastoi henkistä stressiä johtaa huono verenkierto - voi olla tekijä. Fyysinen ja henkinen väsymys voi myös laukaista migreenin. Viime kädessä tällaiset jännitykset johtaa krooniseen lihasvoimalla vaurioituminen, kipu, uupumus, väsymys, ja negatiivinen tai "myrkyllinen" tunteita.

Monille ainoa hoito migreeni on yksinkertaisesti olla pimeässä huoneessa kylmää pakkaa päähän. Mutta miten muuten voit helpottaa tai jopa estää tuskallista migreenin?

On tärkeää ensin katsoa, ​​mitä voidaan laukaista ne. Tutkimus on osoittanut, että poistamalla tietyt elintarvikkeet voivat auttaa ehkäisemään migreenin. Tietenkin se auttaa myös syödä säännöllisesti, ravitsevia aterioita ja juoda paljon vettä. Ja ehkä kaikkein tärkeintä, aikaa ruoki itseäsi. Rentoutua, hemmotella itseäsi kokovartalohieronta, ota lämmin kylpylä, kävellä raittiissa ilmassa. Meditoi syventää tietoa ja lisätä tietoisuutta malleja ja myrkyllinen tunteita tallennettu. Nämä toimet voivat vapauttaa väsymys, stressi, ja negatiiviset tunteet rakentaa sisälläsi, joka voi itse asiassa aiheuttaa migreenin.

Seuraavat aromaterapia reseptit voidaan käyttää myös ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, ja voi jopa auttaa helpottaa kipua. Kun olet selvittänyt, mitä käynnistävän migreeni, laatimaan asianmukaiset resepti kaatamalla öljy esanssit tulee 10 ml pullo, ja lisäämällä kasviöljy täyttää.

Jos kipu jatkuu, vaikka olet yrittänyt ehdotukset niiden poistamiseksi edellä, olen ehdottomasti Kannustamme sinua vierailemaan lääkärin.

*************************
Aromaattinen Blend # 1
Migreeni liittyy negatiivisia tunteita
* ********************

-3 putoaa Roman kamomilla
-8 tippaa Lavender

Hieronta otsa, temppeleitä, pallea. Hengitä se syvään. Kaada 15 tippaa tätä aromaattista sekoitus osaksi kylpyamme ja liota vähintään 15 minuuttia.

*********************
Aromaattinen sekoitus # 2
Migreeni liittyy lihasjännitystä
***** ****************

-4 putoaa Laventeli
-5 tippaa Piparminttu

Hieronta otsa, temppeleitä, niska ja hartiat.

*********************
Aromaattinen sekoitus # 3
Migreeni liittyvät hermostunut jännitteitä
***** ****************

-3 putoaa Roman kamomilla
-3 tippaa Neroli
-5 putoaa Meirami

Hieronta otsa , temppeleitä ja pallea. Hengitä se syvään. Kaada 15 tippaa tätä aromaattista sekoitus osaksi kylpyamme ja liota vähintään 15 minuuttia.

`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `
Visit http://aromalchemy.com/aromatherapy /ouroils.html ostaa, lukea ja nauttia vielä enemmän reseptejä noin esillä eteeriset öljyt.
`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` ` `` ``

Hyvä Terveys,

Francoise Rapp
www.aromalchemy.com
[email protected]

Tämä artikkeli on alun perin julkaissut kansainvälisesti tunnettu aromatherapist ja alkemisti, Fran ç Oise Rapp, vuonna "Arom'Alchemy Uutiskirje," viikoittain Ezine omistettu valistaa ja innostanut ihmisiä elää elämää täydellisessä harmoniassa avulla aromaterapia ja kukka esanssit. On hänen ilmainen uutiskirje toimitetaan sähköpostiisi, vierailu www.aromalchemy.com/education/index.html.
.