5 Vaaralliset Kihti Foods Avoid

On olemassa monia elintarvikkeita, että voit ja ei voi syödä, kun olet kärsivät kihti kipu. Menkäämme läpi 5 vaarallista kihti elintarvikkeiden välttämiseksi. Nämä elintarvikkeet lueteltu tässä on niitä, että sinun pitäisi yrittää parhaansa minimoida saanti.

Punainen liha

On olemassa monenlaisia ​​lihaa saatavilla supermarketista. Kotimaisilta villi lihaa, kuten kihti kärsijä, sinun tulisi välttää punaista lihaa niin paljon kuin mahdollista. Koska punainen liha olla korkeampia puriinin verrattuna valkoisen lihan. Nauta, lammas, ja myös sianlihaa sisältää runsaasti puriini, tarpeeksi, jotta kihti leimahtaa vain 2 päivää ja viimeinen tovin jos kuluttaa vain normaali tarjoilua.

Vaalea liha on suhteellisesti alhaisemmat puriini sisältöä. Joten, joilla broileri ruokapöydässä ei ole niin paha kuin ottaa karitsan pilkkoa illalliselle. Että sanoi, sinun täytyy hallita saanti kananlihan samoin, koska yleensä puriini sisällön lihaa on suurempi kuin vihanneksia. Se ei satu joskus langeta sianlihaa hampurilaiset kerran sininen kuu.

kampasimpukat

kampasimpukat ovat toinen korkean puriini elintarvikkeita, että sinun täytyy välttää suurimman osan ajasta. Seafood on korkea puriini sisällön. Yritä pysyä kaukana heistä ja vastustaa kiusausta syödä mereneläviä salaatteja kampasimpukoita kun ulkona syömisestä hienossa ravintolassa. Jos todella haluat ottaa äyriäiset, 2-4 unssia päivittäin on enimmäismäärä, joka sinun pitäisi rajoittaa itse. Muuten, flare ups tekee sinut katumaan päätöstä. Muista, että kampasimpukat ovat yksi kihti elintarvikkeiden välttämiseksi.

Olut on huono

kultainen nektaria jumalten tunnetaan ihmiselle kuin olut on erittäin huono kihti. Hetki aloitat gulping alas kuppi olutta, se ups riskiä kihti purkautua merkittävästi. Olut on yksi kihti elintarvikkeiden välttämiseksi. Tärkein syy on, että olut tai alkoholi vähentää virtsahapon puhdistuma kehossa. Kun virtsahapon alkavat kertyä elimistöön, virtsahapon kidemuotoja nivelissä ja tämä aiheuttaa vakavia kihti kipua.

Jos haluat juoda, viini on parempi vaihtoehto. Kuitenkin alkoholinkäyttö on huono idea kenellekään. Sinun tulisi pidättäytyä alkoholista lainkaan.

kukkakaalin

Tämä erityisesti kasvi sisältää runsaasti puriini ja se on toinen kihti ruoka välttämiseksi. Sinun pitäisi vähentää saanti kukkakaali ja korvata sen kanssa muita vihanneksia. Yleensä se on helpompi erittää puriinit kasvilähteistä. Joten, vihannes ruokavalio suositellaan käytettäväksi kihti sairastuneille. Pitää syödä ne vihanneksia!

sokeripitoiset juomat

On raportoitu, että juomat joka sisältää runsaasti maissisiirappi stimuloi virtsahapon kehossa. Sinut suurempi riski sairastua kihti kipua jos juot sooda tai makeutetut hedelmäjuomat joka toinen päivä. Joten jätä näitä juomia hyllylle!

On parasta kohtalainen saanti tiettyjen elintarvikkeiden tyypit koska olet juuri todennut että kampasimpukat ei oteta jokapäiväistä, punainen liha ovat korkeat puriini sisällön, olut ja sokerinen juomat lisäävät virtsahapon tasot, ja erityisiä vihanneksia ei tulisi syödä niin usein. On monia muitakin kihti elintarvikkeiden välttämiseksi kihti sairastuneille. Nämä ovat vain muutamia suurimpien että sinun pitäisi varoa.
.