Niveltulehdus Etusivu korjaustoimenpiteitä varten arthritis

Niveltulehdus
Etusivu korjaustoimenpiteitä varten niveltulehdus
• Quaker Oats auttaa niveltulehdus flare ups – mutta ei syö kaurapuuroa, vaan soveltaa sitä omaan nivelkipuja!
Parantava voima inkivääri
• Cayenne pippuria ja inkivääri vähentää kipua niveltulehdus.
&Bull; Inkivääri vähentää myös kipua ja turvotusta aiheuttama nivelreuma ja nivelrikko.
Stressaantunut?
&Bull; Syöminen tuoretta basilikaa pyyhkii pois niveltulehdus kipua 24 tunnin jopa 73%.
Ei huumeita
• Syöminen vähintään yksi kupillinen valkoista tai punainen viinirypäleet päivittäin auttaa hillitsemään nivelkivut.
&Bull; Kun 240 mg. pajun kuorta ja 1000 mg. Boswellia antaa niveltulehdus yksi-kaksi boolia.
• Terapeuttinen teippiä tyynnytti artriittinivelissä 73% ihmisistä, jotka osallistuivat tutkimuksen Australiassa.
&Bull; Kuppi vihreää tai mustaa teetä kerran päivässä auttaa sabotoida prosessi sidottu aiheuttaa niveltulehdukset tulehdusta.
Stay särky-ilmaiseksi ananas
• Ananas on ainoa ruokaa, joka sisältää bromelain, joka on entsyymi, joka viiltää osteo- ja nivelreuman kivun.
5 keinoja estää niveltulehdus
1. Estä kipua irtoaminen 11 kiloa
2. Treenaa 15 minuuttia päivässä
3. Kohdista jalat kanssa insertit
4. Lopeta polvi kipu kanssa C-vitamiinia
5. Lopeta turvotus tällä mauste
Lopeta niveltulehdus ennen kuin se alkaa!
&Bull; Astu paljain jaloin kostealla lattialla – jos jalanjälki doesnt &'; t on tyhjä tila kaari niin sinulla on yksi kolmesta mahdollisuudet saada niveltulehdus.
• 30 minuutin kävely päivittäin tai jooga päivittäin tekevät nivelet 30% joustavampia ja vahva estää niveltulehdus.
Pidä nivelet kipua
• Lopeta jäykkyys avokado ja soija.
&Bull; Ihmiset, jotka leikata tulehdukseen-liipaisu punaisen lihan ovat puolet todennäköisesti valittaa nivelkipu.
&Bull; Kalanmaksaöljy hidastaa tuhoaminen nivelruston 86% ihmisistä, jotka ottavat 1000 mg. päivä kymmenen viikon ajan.
• Pyöräily paksunee rusto jaloissa ja lantion ilman päällään alas niveliä.
Vesi ruokavalio
• Vesi auttaa lievittämään ja estämään alaselän kipu, ylläpitää lihasten sävy, säädellä kehon lämpötilaa, ja voitelee nivelet.
Sinun terveys
• Polven nivelrikko sairastuneille pitäisi ajatella menossa avojaloin – se lievittää stressiä niiden kiusannut nivelet.
Helppous niveltulehdus kipua
• Murskattu simpukat ovat tottuneet luomaan glukosamiinia, joka on täydentää osoitettu vähentävän kipua ja tulehdusta, rakentaa ruston ja korjata vaurioituneita soluja.
Taistele niveltulehdus maku
• Vaikka on olemassa useita yhdisteitä basilika &'; s eteeriset öljyt, eugenoli osoittaa suurimmat mahdollisuudet auttaa ihmisiä, joilla on niveltulehdus.
Estä niveltulehdus
• Naiset, jotka ovat 10 kiloa ylipainoinen ovat 10 kertaa todennäköisemmin kehittää nivelrikko, mutta pudottamalla 11 puntaa yli 10 vuotta leikkaa riski kahtia.
.