Asidoosi: määritelmä Lifestyle Diseases

Asidoosi on juuri eniten merkittävien sairauksien; Sydänsairauksien, diabeteksen, syövän, lihavuus, niveltulehdus, Alzheimerin, Fibromyalgia, autoimmuunisairauksien ja lista jatkuu. Meidän nopeatempoisessa, nykymaailmassa paljon ruokamme käsitellään ja denaturoitu ja erittäin hapan. Yhdistä että liikunnan puute, krooninen stressi, ja Bad Ilmanlaatu ja se on täydellinen resepti Liian Happamat Sisä Ruumiillinen Maasto.

1) ruokamme

Tässä on lyhyt selitys aineenvaihduntaa prosessin suhteen happamoivia ruokia.

erilaisia ​​ruokia syömme käyttävät kehomme polttoaineena. Kuten kaikki Tyypillinen esimerkki polttoaineen, kun se on "poltettu" se luo jonkinlaista pako- tai jätettä. Hyvä esimerkki on puuhella; puu poltetaan ja se luo savua ja tuhkaa. Meidän aineenvaihduntaa, elintarvikkeet syömme kulutetaan ja yksi jätteiden on "tuhka" aine. Riippuen jäljellä mineraali koostumus erityisesti elintarvikkeiden, tämä jäte sivutuote voi olla hapan, emäksinen, tai neutraaleja.

Elintarvikkeita, jotka ovat happamia tai Haponmuodostusreaktiot eivät ole huonoja meille; kehomme tarvitsevat niitä - sopivassa suhteessa. Tämä on esimerkki muutamia yhteisiä happamat elintarvikkeet:

• vehnä
• korkea-maissisiirappi
• useimmat pavut
• maissi
• alkoholi
• rasvaista lihaa

Muutamia Alkalointi Elintarvikkeet ovat:

• emäksistä vettä
• useimmat tummaihoinen hedelmät ja vihannekset
• heraproteiini
• mantelit
• yrtit ja mausteet

suhde Acid Foods kuluttaa vs. Alkaline Foods on 20% happoa ja 80% emäksistä. Standard American Diet (SAD) on useimmiten juuri päinvastoin tämän suhteen ja kallistumassa kohti 100% Hapan.

2) liikunnan puute

Näyttää siltä, ​​että aivan liian usein useimmat ihmiset ajatella "liikunta" kuin jotain ne täytyy mennä ulos niiden tapa tehdä; kuten mennä kuntosalille. Tämä on täysin virheellinen ajatuskulkua.

Kävely on tärkein harjoitus joku tarvitsee tehdä ja yhdestä yksinkertaisesta syystä; se pumput, liikkuu ja auttaa kuljettaa imunestettä imunestejärjestelmän. On enemmän imuneste kehossamme kuin on verta ja se ei ole "sydän" pumppaamaan sen ja levittää sitä ympäri kehomme. Lymph järjestelmä kuljettaa pois happojätteisiin meidän maksassa ja munuaisissa käsitellä ja poistaa ne.

Walk ... se on siinä. Vain kävellä.

3) Krooninen stressi

Stressi on luoneet ajatuksia, tunteita, ja tunteet. "Luotu" on käytettävissä sana; luomme ja ovat vastuussa omasta ajatuksia, tunteita, ja tunteet. Vaikka meidän koulutusjärjestelmän keskittyy meitä matematiikka ja kielitaitoa, se ei opeta meitä hallitsemaan miten toimia meidän Minds suhteen, miten käsitellä elämän olosuhteiden.

Kun aloitteen oppia meditoimaan , tehdä syvä hengitys harjoitukset, Rukoile, ja yleensä Relax on ensiarvoisen tärkeää. Useimmat ihmiset eivät koskaan ottaa aikaa kehittää tätä osa heidän elämäänsä.

4) Bad Ilmanlaatu

Tämä on laaja aihe, joka voi ottaa monia muotoja ja mennä moneen suuntaan, kuitenkin, Tämän keskustelun me vain käsitellä yksi; Ilmansaasteet suurkaupunkialueille.

Muutamia yleisiä esimerkkejä ilmansaasteiden on autojen päästöt, renkaiden ja jarrujen hajanaisuus ja tie pöly, toisen käden savu, rakennustoiminta, muotit ja siitepölyt, ja metsäpalot nimetä muutamia. Erilaisia ​​myrkyllisiä kemikaaleja, jotka tulevat ilmassa ja helposti nautitaan voi mukanaan vakavia seurauksia. Alhaalta linja on, että ne palvelevat luoda ja kerätä happojäte kerääntyä elimistöön.

Löytää tapoja viettää niin paljon aikaa kuin mahdollista pois näissä ympäristöissä on tärkeä tekijä estää vakavan sairauden ja terveyden ylläpitoon . Tele-työmatkoja, liiketoiminnan kotoa, ja maaseudun elinolojen ovat muutamia esimerkkejä siitä, mikä on mahdollista.

Asidoosi tämän taustalla tekijä kaikille Lifestyle sairaudet. Luomme elämäntapaamme.
.