Miten käsitellä Niveltulehdus menettämättä Machismo

Kun Johannes oli hänen kaksikymppisenä, hän ajatteli, että hän oli läpäisemätön vakavia terveydellisiä edellytyksiä. Hän joi kaikki alkoholijuomat hänellä oli kätensä, savustettu pakkauksissa savukkeita viikon, nauttinut elintarvikkeita, jotka olivat huonoja hänen terveytensä ja jopa riistää hänen ruumiinsa kaivattuja nukkumaan. Mutta nyt ... Kun Johannes oli hänen kaksikymppisenä, hän ajatteli, että hän oli läpäisemätön vakavia terveydellisiä edellytyksiä. Hän joi kaikki alkoholijuomat hänellä oli kätensä, savustettu pakkauksissa savukkeita viikon, nauttinut elintarvikkeita, jotka olivat huonoja hänen terveytensä ja jopa riistää hänen ruumiinsa kaivattuja nukkumaan. Mutta nyt hän on hänen varhaisen fifties, hän tajusi, että hänen kehonsa ei ole voittamaton, kun kaikki. Hän tuntee nyt heikko, hidas, ja kipeä koko hänen nivelet.

Tämä skenaario on oikeastaan ​​mitään uutta Yhdysvalloissa tänään. Monet suuret ikäluokat nyt alkaa tuntua hieman vanhempi ja ei ole yhtä vahva ja terve kuin ne olivat ennen. Jos löydät itsesi tässä sukupolvessa, sinun ei pitäisi tuntea huonoa. On vielä toivoa sinulle. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on aloittaa vaihdat tottumuksia parempaan ja aloittaa tunne onnellinen. Alla on muutamia tapoja, joilla voit olla enemmän energiaa ja voimaa.

Lean ilkeää

hampurilaisia ​​ja ranskalaisia ​​tulisi enää ruoan valinta. Nyt kun olet iässä aineenvaihduntaa alkaa hidastua ja elimiä ei ole hyvin öljytty koneita, ne käytetään olla, sinun täytyy olla enemmän tietoisia siitä, mitä syöt.

Jos haluat päästä eroon niveltulehdukset kipua, sinun täytyy menettää joitakin puntaa. Aikanaan, ongelma pahenee, jos et tee jotain painosi yli puntaa ovat painostaneet polvet ja nivelet.

Ole käyttää konetta

Jos rakastat lounging tuolilla tai sohvalla tuntikausia, se ei ole oikeastaan ​​yllättävää, että olet kärsivät energian puute tai jopa lihavuuden. Jos haluat näyttää ja tuntuu nuorten ja on enemmän energiaa, sinun täytyy rikkoa joitakin hiki.

Kuitenkin, et voi olla käyttää konetta yön yli. Sinun täytyy tehdä se hitaasti mutta varmasti, varsinkin jos olet asunut istumista elämää. Aloita kävelemällä enemmän ja portaiden kiipeäminen sijaan käyttää hissiä. Muutaman viikon, voit aloittaa voimakkaampi käyttää kuuri.

Pysyminen vahva ja aktiivinen ei tarvitse olla tylsää. Sen sijaan pumppaus rautaa kuntosalilla, voit ehkä tehdä toiminnasta että rakastat, joka samanaikaisesti, voi sävy lihaksia ja tehdä sinusta asentaja. Tanssi, lenkkeily, pelaa frisbee, juoksu, uinti, vuorikiipeilyä, jooga, pilates, Capoiera, tekee taistelulajien, pole dancing ja jopa fidgeting tuntikausia voivat kaikki antaa sinulle enemmän energiaa.

Kirkas Is Right

Jos olet fani Dennis Menace, huomaat, että rouva Wilson näyttää paljon nuorempia ja terveempiä kuin synkkä vanha Wilson. Tiedät miksi? Se ei ole, koska ärsyttävä lapsi Dennis, mutta koska Wilson on aina vihainen ja otsa kurtussa. Näyttää siltä, ​​että hän on maailmaa vastaan ​​koko ajan.

Sen sijaan, että tuhlaa aikaa paha mieli tai raivoissaan asioita, joita et voi tehdä mitään, voit keskittyä teidän ponnisteluja ajattelua positiivinen ja tehdä asioita, jotka voivat elämääsi paremmin. Ajattele positiivisia ajatuksia, nauraa enemmän, ja hymyillä paljon ja tunnet onnellisempi ja näyttää paljon nuoremmalta.

Go Ahead, Kysy apua

Ei todellakaan mitään vikaa tunnustaa, että on olemassa asioita, joita tarvitset apua. Jos luulet, että ulkoasua on jumissa kahdeksankymmentäluvulla, niin ei ole mitään vikaa kysymällä lapset, ystävät, stylisti, tai jopa puolisosi, joiden avulla saat makeover. Ei todellakaan mitään miehuuton noin pyytää jotakuta tehdä Näytät hieman terävämpi.

Jos et ole injektioiksi ja kosmeettisia menettelyt, voit aina parantaa tuntumaa ihosi käyttämällä kosteusvoiteita ja anti-aging. Nykyään on olemassa monia tuotteita, jotka on tarkoitettu erityisesti miehille, joten sinun ei tarvitse tuntea, että olet roiskeita tahmea naisten tavaraa kasvojen ja kaulan.

Lopuksi, sinun täytyy tehdä jotain teidän niveltulehdus ja muut kivut. Se ei ole kovin nuorekas olla kävely kepin kanssa. Joten vaikka ennen kuin käytät sokeriruo'on, alkaa tehdä jotain teidän nivelet ja luuston ongelmia. Juo paljon vettä, säilyttää normaali paino, rakentaa lihaksia, ja aloitat lisäravinteet, jotka sisältävät ainesosia, kuten chrondroitin ja glukosamiinisulfaattia helpottaa kipua ja pysäyttää etenemisen sairauden. Yksi tuote voit luottaa, kun se tulee teidän nivelet on Flexcerin. Käy http://tinyurl.com/8jkw6ma tietää enemmän tästä tuotteesta.
.