* Mono-ruokavalioon ja Arthritis

Mikä on Mono-ruokavalioon? Se on ensisijainen ja tehokkain-periaate Care.

Säännöllinen Mono-laihduttaminen on mielestäni ensimmäinen askel vallata takaisin oman terveyden ja opetus kipua. Se on mitä sai minut saada absoluuttista helpotusta kärsittyään 43 vuotta kanssa niveltulehdus. Käytä sitä oikealla tavalla ja säilyttää terveyden tasoa haluat.

Suurin hyöty on se on yksinkertainen ja helppo tehdä. Jokainen, joka haluaa tehdä elämäntapa muutos voi käyttää tätä menetelmää. On avain estää sairauksien tuki samalla elinvoimainen terveydelle.

Miten aloittaa? Ensin sovittu, että et nälkä … olet tyytyväinen … ja se toimii, jos työtä sen.

3 eri tapoja tehdä tätä.

1. Juo vain tuoreiden hedelmien ja vihannesten mehua 1-3 päivää viikkoon.

2. Juominen vain vihannesmehuissa ja tuoremehuja ja syö koko hedelmät ja vihannekset 3 päivää viikossa.

3. Juo vain tuoreiden hedelmien ja vihannesten mehut ja syö vain tuoreiden hedelmien ja vihannesten ja salaatteja 1-10 päivää.

Miksi?

Ensimmäinen:
Tämäntyyppinen syömisen mahdollistaa kehon käyttää vähiten energiaa sulattamaan ruokaa. Tämä jättää muualle elimistöön &'; s energiaa puhdistus, detoxifying ja nuorentaminen lymph järjestelmä.

Toinen:
Koska tarkoituksena tämäntyyppisen syöminen on saada mahdollisimman paljon polttoainetta ja ravinteita ja entsyymejä ruoka syöt.

syö raakaa hedelmät vie vähemmän energiaa sulattaa että syöminen keitetyt elintarvikkeet. Olemme ainoa laji, joka syö keitetyt elintarvikkeet ja olemme lajeja, lyijyn rappeuttavia sairauksia. Ja niveltulehdus on yksi tärkeimmistä rappeuttavia sairauksia. Yli 90 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on niveltulehdus.

1979 kun menin 43 vuotta tuskan loppuun helpotusta alle 3 kuukautta 1 20 ihmistä oli niveltulehdus. Nyt se on yksi kolmesta ja nopeasti tulossa 1: llä kaksi ihmistä. Tämä voidaan pysäyttää.

saada suurin hyöty Mono-ruokavalioon, tee se osa rutiinia. Aloita tahansa edellä muutoksista. Tee 3rd yksi voit tehdä kerran keväällä ja uudelleen syksyllä ja uudelleen talvella. Välillä tehdä sen yhden päivän viikossa.

Tämä tapa puhdistus kehon antaa immuunijärjestelmän mahdollisuuden elvyttää sen toimintaa.

Merkitse kalenteriisi. Merkitse se “ Oma erityistä aikaa! &Rdquo; koska teette tämän sinulle. Jos heräät joskus ja tuntuu kuin ottaa vain hedelmiä tai vihanneksia … raaka … sitten vain tehdä se.

Sinua tuntuu vapautunut. Muita etuja ovat autatte kehon taudin ehkäisemiseksi ja saada tämä fantastinen aalto energiaa ja hyvinvoinnin seurauksena.

Ota vastuun elämästäsi. Joka tuo ruoan ja juoman suuhusi? Se ei ole mikään Genie tai ystävä tai mainoksen. Se on sinun !!!

nyt ottamaan vastaan ​​päästä eroon kehon jätteitä ja myrkkyjä. Nämä toksiinit alue tallennettu elimistössä ja kokkareista yhdessä. Jos sinusta tuntuu nämä pikku möykky ympäri te nyt tiedä mikä se on, on roskaa. Tämä roskaa pilaa oman terveyden ja pitää sinut elävistä teidän täysillä.

Ja arvaa mitä? Saat hallita tätä. Jos On, se on jopa ME.

Mene olemasta orja ruokaa on mestari ruokaa ja sinun kehosi hyötyvät. Voit näyttää nuoremmalta, tuntea nuorempi, on enemmän energiaa ja anna &'; s face it. Energia on kaiken.

Ruoansulatus käyttää paljon energiaa. Näin elimistö käyttää vähemmän energiaa sulattaa ruokaa syöt ja elvyttää kehon.

Proteiinit ja tärkkelys ovat hyvin keskittynyttä elintarvikkeet, jotka vaativat valtavasti energian tuotanto ruoansulatusta. Hedelmät ja vihannekset eivät ole keskittyneet ja niin vaativat vähemmän energiaa sulattaa.

Koskaan stomachache? Tai happo refluksi? Tai happo ruoansulatushäiriöt? Tai närästystä tai kaasun kipuja? Tai että raskas, turvotuksen tunne syömisen jälkeen? Olet menossa kohti paljon huonoja sairauksien jos teet. Se on alku haavaumia ja koliitin joka johtaa syöpään.

Haluatko että? Sinulla on valta lopettaa että. Kaksi myydyin reseptilääkkeiden ovat Tagamet ja Zantac. Molemmat ovat vatsavaivoja. Tämä on mitä antoi mieheni Warren syövän ja päättyi hänen elämänsä ajan 72 Hän oli käyttänyt sekä 40 vuotta tai enemmän. Hänen onkologi sanoi nämä kaksi huumeet todella aiheutti hänen syöpä.

Tri. Walford on lääkäri ja teki kokeita hiirillä. Hiiri on elinikä noin 2 vuotta. Hän ruokki yksi ryhmä riippumatta hiiriä syödä ja kontrolliryhmän hän paastosi ne 2 päivää viikossa. Mitä tapahtui? Kontrolliryhmän asui 4 vuotta.

Tämä on ainoa muutos hän teki niiden ruokavalioon.

On vain yksi sääntö tätä muutosta elämääsi. MIKÄÄN KYPSENNETYT.

Se sisältää kaikki jalostettuja elintarvikkeita. Syöt vain raaka elintarvikkeita. Se on IT.

keskimääräinen henkilö syö yli 50 kiloa sokeria vuosittain. Se on niin suuri määriä ruokaa se on ällistyttävää. Se on ketsuppi. Tarkista tarrat. Jos jokin näistä ovat se Don &'; t syö se.

Itse asiassa kirjoitan tätä ulos ja paikka jääkaapin.

“ Jos se on etiketti, älä syö sitä. Tämä on ensimmäinen asia Minulle opetettiin, kun aloitin matka vapauteen niveltulehdus.

Voit lisätä raaka pähkinät, mutta vain 10 tai 12 pähkinöitä päivässä riittää.

Syö yksi iso salaatti päivä. Käytä salaattikastike oliiviöljyä ja sitruunamehua ja suosikki yrttejä ja mausteita. Voit olla muunlaisia ​​mutta varmista, että heillä ei ole kemiallisia lisäaineita.

Tietenkin, jatka 20 minuuttia käyttäessään 3 kertaa viikossa. Mitään, mikä on nautittavaa, mieluiten ulkopuolella.

Nyt tiedämme, että ne, jotka viettävät että aikaa ulkona pihalla tai metsässä tai niityt ovat terveempiä kuin ne, jotka tekevät kävely tai uinti sisätiloissa. Tämä johtuu “ green &"; teoria.

On jotain happea, kun olet noin vihreitä asioita, jotka ovat terveempiä. Joten ota että pyöräretkelle puistossa, tai että kävellä. Tai jopa ranta on kunnossa. Tarvitsemme raitista ilmaa ja aurinkoa.

Olette kuulleet väsymys saat pitkillä lennoilla? Se johtuu monista asioita, mutta pääasiassa, että olet hengitys samaa ilmaa yhä tasossa.

Uinti uima-allas ei ole niin terveellisiä kuin ulkouima-allas. Kävely kauppakeskuksessa on vähemmän terveellistä että kävely puistossa tai jossa on ruohoa ja puita. Se on miksi viljelijät ja puutarhurit ovat yleensä terveempiä kuin sisällä työntekijöitä.

Ajattele tätä. Emme puhu kalliita asioita. Vain tehdä yksinkertaisia ​​ja helppoja asioita ulkona raitista ilmaa ja aurinkoa.

elin kiitos, perheesi kiitos ja sinä saat elää pidempään.

Itse en välitä kuinka vanha olen, kun kuolen. En vain halua herätä joka aamu tunne väsynyt, hidas ja epäterveellistä. Haluan tuntea energinen ja elossa. Toistaiseksi 80 voin ja teen juuri niin.

Voit myös.

Best of Health,

Margie Garrison “ Niveltulehdus Lady &";
I Kovettunut My Niveltulehdus You Can Too
.