Taistelivat Agony of niveltulehdus Pain

Etsitkö ratkaisuja auttaa poistamaan muutamia niveltulehdus kipu voi tuntua monumentaalinen tehtävä. Mutta käyttämällä näitä vinkkejä voit navigoida internetin auttaa hakua. Nämä vinkit näyttää, jossa voit löytää hyödyllisiä ehdotuksia, resursseja, ja korjaustoimenpiteitä lievittää teidän niveltulehdus kipua.

ruoko voi auttaa sinua taistele niveltulehdus vaikeuksia. Vaikka se on erehtymätön merkki vanheta, työllistävät sokeriruo'on on parempi lohduton kärsimystä. Oikein valittu ruoko voi kestää jopa 20 prosenttia kehon painosta pois kantavien nivelten, mikä vähentää määrä stressiä soveltaa arthritic ongelmakohdat.

Jos kärsit tuskaa niveltulehdus flare ups , yritä muistaa pitää kipulääkkeiden kätevä. Monet kipulääkkeiden kuten ibuprofeeni voi lievittää oireita niveltulehdus flare ups niin vähän kuin 15 minuuttia. Joten varmista, että pitää pullon tehokkaimmat kipulääkettä käden.

Nuoret, joilla on nuoruusiän nivelreuma on kannustettava käymään fysioterapeutti säännöllisesti luoda ja ylläpitää harjoitusohjelman. Usein seurannat pitää tätä ohjelmaa oikein säädetty lapsen nykyinen kykyjä. Hyvä fysioterapia ohjelma tulisi sisältää: valikoima-of-motion, voimaharjoittelua ja kestävyyttä koulutus.

Keskustele niveltulehdus nuoremmat perheenjäsenet. Pienet lapset voivat olla huolissaan siitä, että olet loukkaantunut jos käytät ranne lastoja tai kävelytuet. Keskustele kunnossa heidän kanssaan heidän tasollaan, jotta he voivat ymmärtää ilman pelkoa ja ehkä jopa auttaa sinua aikana purkaus.

Aseta tavoitteet itsellesi. Suunnittelu, mitä haluat tehdä päivän tai viikon tapahtumia voi auttaa motivoimaan sinua todella saada sen tehdä. Sinun pitäisi myös puhua lääkärisi kanssa siitä, mitä haluat saavuttaa muutaman seuraavan kuukauden tai vuoden, jotta treenata suunnitelma, joka auttaa sinua tekemään sen.

Onko vedessä harjoituksia, joiden avulla voit käyttää ilman altistamalla teidän liitokset kovasta kohtelusta. Treenata allas tarjoaa samat edut kuin muita toimintoja, kuten käynnissä, mutta se on paljon hellävaraisempi nivelet ja ei pahentaa teidän niveltulehdus. Vesi auttaa ottaa painoa pois nivelet.

Nauti satunnainen alkoholijuoma! Jotkut niveltulehdus sairastuneille ajattelevat, että heidän ei pitäisi juoda alkoholia; tutkimus on todella osoittaa, että ihmiset, joilla on niveltulehdus voivat hyötyä juominen kohtalaisia ​​määriä viiniä tai muita juomia. Yksilöt, jotka tekevät niin - yleensä vähemmän vakavia oireita - kuin muut ihmiset, jotka kärsivät niveltulehdus!

Kiinnitä huomiota oman sairaanhoidon suunnitelma. Monet niveltulehdus sairastuneille tehdä sitä virhettä, yksinkertaisesti sulkevat mielensä mitä heidän lääkärit sanovat heille. Hyvä potilas tulisi tehdä muistiinpanoja siitä, mitä lääkäri kertoo heille, sekä mitä apteekista sanoo. Doing tämä voi pitää sinut ajan tasalla oman kunnossa.

Kuten edellä on esitetty, on olemassa monia erilaisia ​​tapoja etsiä ja tutkia internetin etsivät tapoja auttaa teidän niveltulehdus. Nämä vinkit pitäisi auttaa sinua löytämään mitä tarvitset tulla enemmän tietoa ja paremmin koulutettuja noin hoitavan oman niveltulehdus ja tietää, mitä voit tehdä sille mitään.
.