Selviytyminen hukuttaa vanhempana lapsen Autism

Poikasi Aspergerin kieltäytyy mennä kouluun.

aisteihin herkkä tytär testaa jatkuvasti hetki, kun se tulee aterioinnin.

kuusivuotiaan kanssa autismin kirjon (ASD) on heittää kiukuttelut kuten kellokoneisto.

neljän-vuotias lapsi PDD ei vastaa myönteisesti potta koulutus.

Onko siellä mitään näistä skenaarioista että voit liittyä?

On varmasti tiettyinä aikoina jostain vanhemman, kun kaikki tuntuu ylivoimainen ja on vanhempi lapsen autismin kirjon tuo vielä toinen joukko haasteita sen kanssa . On näissä tilanteissa saatat ihmetellä miten aiot jatkaa ja tehdä sen seuraavana päivänä.

Jos sinulla on edessään tilanne, joka tekee sinusta tuntuu, kuin jos olet menossa läpi juoksuhiekkaa, minulla on kolme sanaa sinulle - se menee ohi. On aikoja näinä haastava vuosina voi tuntua loputon mutta jälkeenpäin, saatat joskus löytää itsesi kysyy, "Mistä kaikki aika mennä?" Isossa järjestelmässä asioita, erittäin aktiivinen vanhemmuuden vuotta eivät lentää niin miten joku voi hallita hyödyntää jokainen arvokas minuutti huolimatta stressaavaa ja ylivoimainen tunteita ne voivat tuottaa?

Tässä on joitakin ideoita helpottaaksemme stressiä tasolla, rakentaa luottamusta ja kokemaan vanhemmuuden vuotta täysillä:

Lopeta, hengittää ja heijastavat: Kun tuntuu siltä, ​​että asiat ovat laskussa ympärilläsi ja sinun vaikea nauttia vanhemmuutta yrittää pysäyttämiseksi kaikista ajatuksiasi ja tuo itsesi täysin nykyhetkessä, vaikka vain kymmenen sekuntia. Seiso paikallasi, hengittää syvään ja anna itsesi keskittyä tunteita ja tunteita lapsesi sitten kysy itseltäsi, mitä on todella tärkeää. Tuomalla täyden huomion tilanteeseen ja tuning sisäistä ääntäsi avaat itsesi jopa uusia oivalluksia, joilla on potentiaalia siirtää vaikean tilanteen huomioon positiivisemmaksi.

Pidä odotukset kurissa: Be tietoinen odotuksia sinulla on lapsellesi autististen ja harkita, jos ne ovat hänen paras etu. Kysy itseltäsi, jos ne ovat kehitysvammaisten asianmukaiset ja sisällä hänen fyysinen, kognitiivinen, sosiaalinen, ja emotionaalinen kyky selviytyä. Epärealistisia odotuksia eivät toimi kenenkään eduksi - ne vain lisäävät kaikkien stressiä tasolla ja ovat vastoin tarkoitusta luoda myönteistä vuorovaikutusta.

Ole aktiivinen ja kirjoita elokuva: Älä anna stressiä tietyissä tilanteissa lakaista sinut pois osaksi kohtaus, joka ei noudata käsikirjoituksen olet oman perheen. Jos on vaikea olla täysin läsnä joka hetki, viettää aikaa ajatella ennen miten haluaisit päiväsi kehittyä. Sitten kysy itseltäsi millainen aikomuksestaan ​​sinun täytyy asettaa, jotta voidaan tuottaa elokuvan haluat. Tässä prosessissa, tunnistaa ja valmistella itseäsi mahdollisia esteitä, niin miettiä miten voit ohjata kohtaus heidän ympärillään saavuttamiseksi haluamiasi tuloksia.

Pidä päiväkirja: Pidä päiväkirja tapaisena auttaa sinua toistaa muistoja, jotka saattavat paeta sinua tulevaisuudessa, kun et katsoa taaksepäin ja kysyä, "Mistä kaikki tuolloin mennä?" Teko kirjallisesti asioita alas myös auttaa sinua saamaan näkökulmasta, joita ei ehkä tapahtunut teille hetki. Merkinnät ei tarvitse olla pitkiä ja voivat olla yksinkertaisia ​​merkinnät että virkistää muistia Lisätietoja kun niitä tarkastellaan. Harkitse oman nimittäminen kirja tai kalenteri tulla positiivinen tarinat päivittäin tapahtumia. Sitten käyttää sitä tarkistaa ja koota luettelo muistoja, saavutuksia ja tapahtumien jakaa kunkin lapsen heidän syntymäpäivänään - ihana toimintaa, joka luo mieleenpainuvia muistoja.

Älä anna jopa oman omahoito: Lapsesi toiminto parhaiten, kun olet yläreunassa pelin. Kun äiti ja isä ovat fyysisesti, emotionaalisesti, sosiaalisesti ja henkisesti ruokkii kaikki hyötyvät! Getting riittävä lepo, säilyttää sosiaaliset siteet, Puuttuminen Tunteet ja ruokinta henkesi ovat suuria suojaavia tekijöitä. Kunnossapito omahoidon lisäävät kykyä hallita niitä ylivoimainen ja kaoottinen aikoja. Vanhemmat ovat todennäköisesti olla onnellinen ja nauttia vanhemmuuden kun he osallistuvat oman hyvinvoinnin.

vanhempi tahansa lapsi, se on epärealistista odottaa viipyvä tila rauhan, riippumatta lapsesi kyvyt . Aina muistuttaa itse keskittyä positiivinen ja arvostavat pieniä asioita. Huomaa ja nauttia pienistä hetkistä kotitalouksien harmonia - niin ohikiitävä kuin olisi mahdollista, he lisätä enintään jotain merkittävää lopussa. Jos teet tämän päivittäin se on sidottu tuulelle ja saada sinut läpi vaikeita aikoja, kunnes ne kulkevat.
.