Lasten terveyttä - Autismi - Tärkeää Ruokavalio Autistinen Children

Vaikka lääkitys ja fyysinen hoidot ovat tärkeitä autististen lasten, ilman huolella valittu saanti elintarvikkeista kanssa elintärkeitä ravintoaineita, ne vähenevät niiden tehokkuutta. Joissakin tapauksissa se saattaa edistää oireiden vakavuudesta jos väärä ruokia tehdään mahdollisimman mainitsimme edellisessä artikkelissa. Se on vanhempien vastuulla autististen lasten tallentaa päivittäiset ateriat ja huolellisesti tarkkailla reaktio lapsen aikana alkuvaiheessa diagnoosin. On joitakin elintarvikkeita, jotka voivat lisätä autoimmuunivaste heikentäen immuunijärjestelmää taistelussa muodostavan solun hapettumista ja bakteerien ja virusten. Toiset voivat vähentää verenkiertoa soluihin, mikä häiritsee keskushermostoon lähetettäessä ja säännellä tiedot, jne. Tässä on muutamia tärkeitä ruokavalio autististen lasten vanhempi harkita.

1. Luomuruoat

) orgaanisia vihanneksia ja hedelmiä kasvatetaan ympäristö ilman ruiskutetaan haitallisia kemikaaleja. Ne ovat kalliita, verrataan tavanomaisiin kasvanut elintarvikkeita, mutta heillä on ainutlaatuiset edut lasten autismi. Koska ei ole suojaa ihmisen kemikaaleja, elintarvikkeet pilata helposti, ne on kiidätettiin markkinoille heti, kun ne on korjattu, mikä vähentää menetys ravintoaineita elintarvikkeisiin. Jos voit ostaa niitä tuoreita, ne on hyvä. Koska useimmat autisic lapset ovat diagnoosin puutos B6-vitamiinia, sinkkiä, seleeniä ja magnesiumia, varmista kaikki kasvikset ja hedelmät valittu sisältävät suuren määrän niitä.

b) Orgaaniset liha

On tärkeää, että vanhempi, joka haluaa ruokkia autististen lasten kanssa lihan saanti proteiinia, varmista, että eläimet ovat orgaaninen kasvu. Muuten olemassaolo kasvuhormonin ruiskutetaan tai syötetään eläimille voi häiritä toimintaa keskushermostoon säätelyssä tuotanto lapsen hormonit, mikä lisää oireiden vakavuuden ja aivokasvainten ja syövät kuten mainitsimme edellisessä artikkelissa. Se on lapsen etu, jos vanhempi voi korvata ne soija pohjainen proteiini tai varmista, että eläimet ovat orgaaninen kasvu.

2. Verenkiertoa

) Välttämättömät rasvahapot

Rasvahappojen lisäksi on elintärkeää toiminnon maksan rasvan ja proteiinien aineenvaihduntaan, se on myös tärkeä rooli auttaa meidän solun tiedot lähetetään sekä vähentää huono kolesteroli (LDL) veressä ..

b) Valkosipuli

Valkosipuli pidetään yhtenä super elintarvikkeet, jotka sisältävät tiettyjä aineita, lisäksi vähentää muodostumiseen plakin kertynyt valtimon seinämään, se myös tekee verenohennuslääkettä, mikä lisää verenkierron toiminto kuljettamisesta veren koko kehomme, kuten hermosto, mikä vähentää oireita autismi. Lapset, jotka ottaa verenohennuslääkettä lääkitystä tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen hakemista.

c) Appelsiinit

Orange sisältää suuren määrän C-vitamiinia ja bioflavonoideja lisäksi auttaa lisäämään immuunijärjestelmä torjunnassa autoimmuunisairauksien toimintahäiriö ja solujen hapettumista, ne myös auttavat vahvistamaan kapillaari seinät ja lisätä verenkiertoa kehossa.

d) Vesimeloni

vesimelonit ovat runsaasti lykopeeni joka ei ainoastaan ​​auttaa estämään epäsäännöllinen solujen kasvua , kuten kasvain ja syöpä aivoissa, mutta myös vähentää kertyminen plakin valtimon seinämään, mikä lisää verenkiertoelimistön kuljetettaessa hapen ja ravinteiden kehon soluihin tarve, mukaan lukien keskushermosto.

3 . Vieroitus

) Leaf vihreä kasvi

lisäksi sisältävät suuren määrän C-vitamiinia ja muita elintärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, se sisältää myös suuren määrän klorofylli, yksi aine ei ainoastaan ​​auttaa vahvistamaan valtimon seinämään ja vähentää taso huono kolesteroli veressä, mutta myös puhdistaa kehon myrkkyjä, kuten raskasmetalleja.

b) Sitruunat

Sanotaan, että suuri määrä C-vitamiinia sitruuna auttaa muuntamaan kertynyt myrkkyjä veteen liukeneva muoto ja poistaa se läpi munuaisten virtsan eritystä.

c) Valkosipuli

Lisäksi on tärkeää, jotta meidän verenohennuslääkettä paremmin liikkeeseen ja lisätä immuunitoimintojen torjunnassa solussa hapettumista, se auttaa myös aktivoida maksan entsyymejä myrkkyjä poistamiseen.

d) Parsakaali ituja

Se sisältää suuren määrän phytochemicals kutsutaan isotiosyanaattien, lisäksi auttaa estämään syövän ja tuumorigeneesiin, se myös pidetään entsyymi-stimuloiva aine, auttaa vähentämään tulehdusta ja lisätä kehon myrkkyjä poistamiseen.

On monia muitakin vihanneksia ja hedelmiä on samat toiminnot kuin edellä, kuten kaali, parsakaali, psyllium jne, varmista valitsit yksi että lapsesi tykkää.

4. Immuunijärjestelmä

) Soy ruokaa

Soy elintarvike sisältää suuren määrän kasvi pohjainen proteiini. Tutkimukset osoittavat, että puute korkealaatuista proteiinia voi aiheuttaa ehtyminen immuunisolujen, jonka seurauksena ei ole kehon tehdä vasta, ja muiden immuunijärjestelmän liittyviä ongelmia.

b) Porkkanat

Porkkana sisältää suuren määrän beetakaroteeni, joka voidaan muuntaa vitamiini, se on voimakas antioksidantti, joka ei ainoastaan ​​auttaa parantamaan immuunijärjestelmää torjunnassa epäsäännöllinen solujen kasvua, mutta myös estää immuunijärjestelmän toimintaa epänormaali toiminta, hyökkää kehon solut.

c) Kylmän veden kala

Kylmän veden kala sisältää suuren määrän välttämättömiä rasvahappoja, joka ei ainoastaan ​​auttaa parantamaan keskushermostoon lähettävän, mutta myös on elintärkeää maksan toiminnan torjunnassa vastaan ​​toksiinien kerääntymistä elimistöön.

d) Squash

Lisäksi se sisältää monia elintärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, sen beeta glukaaneja auttaa moduloida ja aktivoi immuunijärjestelmää, mikä lisää immuunijärjestelmän toimintaa ja vähentää riskiä autoimmuunisairauksien, allergioiden, tai hiiva infektiota ja tulehdusta.

5. Ruoansulatuskanavan ongelma

Koska useimmat autististen lasten on todettu ruoansulatuskanavan ongelmia, aiheuttama epätasapaino mikro-organismin ruoansulatuskanavassa

) elintarvikkeet sisältävät ruoansulatus-entsyymi

Koska useimmat lapset autismi on ongelma sulattaa monimutkaisia ​​elintarvikkeet, mukaan lukien kuitupitoinen. Lisäämällä rikas ruoansulatus entsyymi elintarvikkeita auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan imevää elintärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, mikä vähentää riskiä immuunijärjestelmän toimintahäiriö ja ylentävä oireita autismin aiheuttamia ravinteita puutos.

b) pH-tasapainon

säilyttäminen korjattu tasot Ph auttaa vähentämään riskiä yli haitallisten bakteerien kasvua maha radalla ja lisätä tuotantoa ruoansulatuskanavan entsyymin vaimentava elintärkeitä ravintoaineita kehomme. Sanotaan, että autistisen lapsen on oltava oikeus magnesiumia ja kaliumia säilyttää pH-tasapaino 6.5 ja 7.5. proteiinisynteesille ja entsyymin aktiivisuutta.

sisältävät elintarvikkeet suuren määrän ruoansulatusentsyymien ovat versoa, palkokasvien, papaija ja ananas.

6. Keskushermostoon

) Soy

lisäksi sisältävät suuren määrän kalsiumia ja muita elintärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä kasvinsuojelua kemikaaleja, jotka ovat elintärkeitä immuunijärjestelmän vartiointi kehomme vastaan ​​infektio ja tulehdus, sen proteiini auttaa myös parantamaan aivojen toimintaa, kuten välittäjäaineiden, koska useimmat välittäjäaineiden on valmistettu aminohappoa, mukaan lukien tryptofaani ja tyrosiini proteiinin ruoka, jota kuluttaa, mikä vähentää vakavuudesta autististen oireiden.

b) Pinaatti ja mansikka

Pinaatti ja mansikka sisältää suuren määrän antioksidantteja, joka auttaa vähentää riskiä vapaiden radikaalien muodostumista keskushermostossa siten, kasvaa aivosolujen "toimintojen säätelyssä hormonin tuotantoa rauhasten ja parantaa kuljetus tiedon.

c) Aminohappo

proteiinirajoitukseen vaaditaan jaoteltava aminohappoja kehomme toimisi, kuten välittäjäaineiden, hormonien, DNA, entsyymit. Siksi ruoan kanssa hyviä proteiinin lähteitä auttaa vähentää oireita hermostunut epäsäännöllinen toiminta lasten autismi.

On olemassa 2 erilaista proteiinirajoitukseen

) Täydellinen proteiini sisältää kaikki kahdeksan välttämättömiä aminohappoja sisältää kalaa ja lihaa, linnut ja munat, juusto ja jogurtti.

b) Keskeneräiset proteiini sisältää joitakin 8 välttämättömiä aminohappoja sisältää jyvät ja palkokasvit, pavut ja oikea, mutta voit yhdistää epätäydellinen proteiini muodostavat täydellisen proteiinia, kuten riisiä ja papuja.

Koska täydellinen proteiini on tarpeen parantaa aivosolujen tehtävänä, ei kaikki täydellistä proteiinia riski elintarvikkeet ovat hyväksi autististen lasten, jotkut voivat aiheuttaa allergisen reaktion sekä häiritseviä ruoansulatus-entsyymi ravinteiden imeytymistä, käänny lääkärin tai ravitsemusterapeutin ennen hakemista.

On neuvoja vanhemman kanssa autistisen lapsen pitää ruoka päiväkirjaa ja merkille lapsen käyttäytymistä ja oireiden ohella kaikki elintarvikkeet saanti. Tämä voi auttaa tunnistamaan elintarvikkeet, jotka aiheuttavat immuunijärjestelmän allergisia reaktioita ja kuunnella niitä niitä muiden elintarvikkeet, jotka sisältävät vähintään sama ravintoaineita. Jälleen kerran, pyydä ohjeita ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutti ennen hakemista.

sarja Autismi osoitteessa http://childernhealth-braindevelopmentd.blogspot.com/. Endometrioosin Ilmainen e kirja ladata, käy minun kotisivu http://medicaladvisorjournals.blogspot.com/. Se sijaitsee oikeassa yläkulmassa.
.