In-Sync Siirtymiset - Päivittäinen ja Seasonal Routines

visargadan vikshepeh
Soma, Surya, Anila yatta
dharyanti jagal deham
Kapha, pittamillasthata
Susrut samhita

elin maailmankaikkeus on säätelevät Soma, Agni
(Surya), Marut (Anil). Kehomme säännellään
vata, Pitta, Kapha. Alkuperä vata, Pitta,
ja Kapha on soma, Agni ja Marut.

Vaidya Mishra &'; n Shaka Vansya perinne shudha tai puhdasta Ayurved, ensimmäinen tärkeä askel voimme ottaa kohti paranemista itse koostuu palauttamisessa yhdenmukaistamisessa meidän fysiologioiden kanssa rytmit maailmankaikkeuden.

Vaikka ajatus kosmisen rytmin sopeuttamaan päivittäistä rutiinia voidaan dwarfing, uudelleenlinjaus voi tapahtua monella tasolla ja eri tavoin. Se alkaa hyvin yksinkertaisesti uudelleen linjaus jokapäiväistä rutiineja vuorokausirytmin sykliä luonteeltaan.

Milloin me herättää? Kuinka kauan toimii? Onko meillä riittävästi aikaa leikkiä? Milloin ja kuinka usein syömme?

Huomio meidän päivittäistä rutiinia auttaa meitä tietoonsa kausivaihtelut joka väistämättä tapahtuu meidän fysiologia. Aivan kuten monet meistä on taipumus kokea eritasoisia energiaa koko päivän (jotkut meistä ovat “ vannonut yö linnut &"; toiset kokevat parhaiten aikaisin aamulla …), eri vuodenaikoina tuoda esiin eri näkökohtia itsestämme.

Ritu Charya
Shaka Vansya Ayurveda, huomiota rytmejä luontoa pitää erityisen tärkeä paikka. Ayurved käsittelee ritucharya – erityisluokan tiedon, joka käsittelee ehdotuksia, suosituksia, vinkkejä säätämällä yhtä &'; n päivittäistä rutiinia ja toiminta vastaamaan siirtymässä rytmejä luontoa ja sen vuodenajat. Termi, ritucharya, juontuu Sanskrti sanoen Ritu (kausi) ja charya (aktiivisuus).

Ritu Sandhi
Shudh Ayurved varoittaa meille siirtymäaika kausien välissä. Se viittaa tiettyyn aikaväliin kuin: ritusandhi. Ritu tarkoittaa kausi ja Sandhi tarkoittaa kuilu. Ritusandhi tarkoitetaan: välisenä aikana kaksi vuodenaikaa, kun yhden kauden ei enää täysin voimassa, ja ensi kaudella ei ole täysin vielä saapunut.

Prakrit Sthapana
Syksyllä, ritusandhi vastaa suurin piirtein lopullisen 15 päivää kesän ja varhainen 15 päivän syksyllä. Mitä Shudh Ayurved suositella tällä kaudella?

Ayurveda käsittelee Hellävarainen rutiinia, johon prakriti sthapana (reestablishing meidän tasapainoinen luonto). Prakrit sthapana on Ayurvedic protokolla jolloin jossa yksilö käy läpi prosessin lempeä detox (shodhana), rauhan ja tasapainotus fysiologia jälkeen detox (shamana), ja nuorentaminen (rasayana).

On tarpeen mennä läpi kaikki kolme prosessia, jotta varmistetaan onnistunut elvyttämään prakrit sthapana, jonka tavoitteena on palauttaa yksi &'; alkuperäiseen Natal tasapaino (prakrit) huolimatta kausivaihteluita ja yksi &'; n päivittäistä rutiinia.

Tässä mielessä prakriti sthapana on perimmäinen tavoite terveen kausiluonteinen siirtyminen että tulee perusta terveen elämän. Mutta miksi kaikki detox tarpeen lainkaan ajan kausivaihtelua tai ritusandhi? Ja mitä tapahtuu meidän fysiologioiden siinä vaiheessa?

Aurinkoenergia tai Agni
Kesällä aurinkoenergia (Agni) on suhteellisen korkea ympäristössä, ja ihmiskehon, altistuvat enemmän aurinkoenergiaa, vastaanottaa ja kertyy enemmän Agni.

mukaan Shaka Vandya Ayurveda, joidenkin elinten kehomme ovat vastaanottavaisempia tälle aurinko, Agni, energia. Jotkut Agni valmiiksi hallitseva elimet ovat: maksa, vatsa, haima, perna, silmiä, ihoa. Seurauksena lisääntynyt altistuminen aurinkoenergian, nämä elimet taipumus hyperaktiivinen ja “ kuuma. &Rdquo;

Lämmön kertyminen nämä elimet voivat vaikuttaa haitallisesti optimaalisen toiminnan, jos se ei poistu ennen puhkeamista viileämpi kausi. Tämä voi johtaa epätasapainoon, joka vuorostaan ​​varastoidaan koko talven ja entistä vaikea korjata ajan myötä.

Toxic Build-Up
Toisella tasolla, Shaka Vansya Ayurveda selitetään, miten kesäkauden vaikuttaa myös fyysisten verenkierron kanavat (srotas). Nämä kanavat, tai srotas, tulla laajentuneet seurauksena lisääntynyt lämmön, ja vanha kertynyt myrkkyjä, erityisesti amavisha (reaktiivinen myrkkyjä) ja garvisha (vierasperäiset aineet), vapautetaan ja lähti kiertämään vapaasti.

Koska erittäin virulenttia luonnossa, kuten myrkkyjä kelluu veressä voi ärsyttää tai revetä verenkierron kanavia. Ylimäärä myrkkyjä vapautuu voi myös häiritä elinten ja jopa häiritä moitteettoman toiminnan kudosten.

Vibrational Kanavat ja Lunar Energia
kesän lämpö vaikuttaa myös “ värähtelevän &"; verenkierron kanavia, nadis. Nämä kanavat säännellään Marut, näkökohta luonnon säätelevän liikkuvuus ja älykkyyttä.

Kun indeksi aurinkoenergian, tai Agni, menee suuri kesäaikaan, se häiritsee tasapainoa soma, tai Lunar energiaa, meidän fysiologia. Soma auttaa vakauttamaan Marut.

laskuun Soma, värähtelyjen kanavat tullut hyperaktiivinen. Tämä on erityisen totta, jos henkilö on kertymistä amavisha (kuuma, myrkyllinen, hapan, reaktiivinen toksiineja), tai garavisha (ksenobioottien – elohopea, lyijy, arseeni myrkytys).

EMF
Lisäksi kesäisin, kun henkilö altistaa itsensä tai itsensä laaja sähkömagneettisen energian avulla solu-puhelimet, tietokoneet ja muut elektroniset laitteet, fysiologia voidaan entisestään, koska Soma on jo vähemmän ympäristöön sekä kehon yleistä. Soma tai Kuun energia toimii puskurina liikaa aurinkoenergiaa tai kuuma reaktiivinen myrkyllisiä build-up.

Mitä tehdä Terve Syksy?
Kautta Shaka Vansya Ayurvedic pulssi arviointi, on mahdollista määrittää onko Agni energia kertynyt kesäisin on vaikuttanut fysiologia &'; n hyvän hallintotavan periaatteita, doshas ja /tai subdoshas – Ayurvedic vata, Pitta, Kapha järjestelmä, joka toimii fysiologia.

sykelukemaa voi määrittää, mitkä fyysiset kanavat tai joka värähtelyjen kanavia on detoxed ja nuortua. Se voi näyttää mitä kokonaisvaikutusta kesän lämpö oli fyysistä sekä henkistä terveys (Shaka Vansya Ayurveda henkinen terveys on perusta fyysistä ja henkistä terveyttä).

Disclaimer
Nämä väitteet eivät ole arvioinut Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA). He eivät aio parantaa, ehkäistä, diagnosoida tai hoitaa mitään sairautta.
.