Kasvava epidemia Naiset: Osteoporoosi (hauraat luut)

Mikä on osteoporoosi?

Termi Osteoporoosi koostuu kahdesta sanasta osteo merkitys luun ja porosis- huokoinen /hauras /heikko. Se voidaan määritellä luuston häiriö, joka vaikuttaa luun lujuus ja altistavia sen suurentunut murtumien riski.

Tässä häiriö on rakenteellinen rappeutumista luukudoksen on alhainen luumassa, hauraus ja lisääntynyt alttius murtumia.

Luinen luuranko on kuin vahva puitteet ihmiskehoon jossa eri elimiä ja kudoksia keskeytetään. Kaksi perusosaa luun ovat kollageeni, joka muodostaa pehmeä verkko ja kalsiumfosfaatti joka antaa voimaa ja kovuutta luuhun. On homeostaasin meidän luut koskien jatkuvaa rappeutumista vanhan luun solujen samanaikainen rakentaminen uusia. Jopa 30-vuotiaana tasapaino luun rappeutumista ja korjaus on lähes yhtä ja sen jälkeen määrä luukatoa supercedes luun voitto ja osteoporoosi setit.

Kuka vaikuttaa tämä häiriö?

Vaikka Osteoporoosi vaikuttaa kaikenikäisille ja väestön mutta postmenopausaaliset naiset ovat alttiimpia sitä. Tällä hetkellä 8,2 miljoonaa ihmistä kärsii Intiassa ja luvut epidemioina kasvavat. Joka kaksi naista ja yksi kahdeksan miestä yli 50-vuotiaita kärsii siitä.

Mitkä ovat syyt /Riskitekijät?

On olemassa paljon laukaisee /riskitekijöitä Osteoporoosi kuten:

&lahko; Korkea ikä ja post vaihdevuosien oireyhtymä: naiset, jotka kuuluvat tämän edellytyksen ovat muuttuneet hormonitasot erityisesti estrogeenia, joka puolestaan ​​johtaa Osteoporoosi

&lahko; Suvussa Osteoporoosi

&lahko; Irrationaalinen ja liikakäyttö Steroidit (Kuten Astma, niveltulehdus jne), kilpirauhashormonit ja anti epilepsia (kohtaukset) lääkkeet

&lahko; Tupakointi /alkoholi /korkea saanti roskaruokaa /Cola

&lahko; Ohut luuttomaksi ja pieni tarhattujen aasialaisia ​​naisia ​​on suurempi riski.

&lahko; Veltto elämäntapa-yhtään harjoitusta asenne

&lahko; Ruokavalion puutos Kalsium ja muita vitamiineja & hivenaineet

Miten voisin tietää, minulla on Osteoporoosi?

Useimmissa tapauksissa tauti on hiljainen tappaja-oire vähemmän häiriö. henkilö voi tuntea kunnossa tänään, mutta voi saada murtunut huomenna.

&lahko; Samanaikaiset oireet ovat kipu niska /lannerangan alueella eli alaselän särky

&lahko; Epämuotoisuus kaarevuus selkärangan

&lahko; Toistuva murtumat (Non traumaattinen)

&lahko; Menetys korkeus johtuu epämuodostuma selkärangan, kumara tahansa

Mitä laboratoriotutkimukset käytettävissä?

Google-mainokset

Normaali X-Ray voi havaita menetys luun massa vain silloin, kun tauti on edennyt pitkälle.

Bone tiheysmittaus pääasiassa DEXA (dual energy X-ray absorptiometry) on erittäin tehokas keino havaita häiriö. Se mittaa luun massaa lonkan ja selkärangan jossa Osteoporoosi tapahtuu varhaisessa vaiheessa.

On erittäin nopea kivuton ja tarkka testi, joka havaitsee kaksi energiatasoa ja erot on merkitty tietokoneen. Potilas alla hoito Osteoporoosi on suositeltavaa käydä läpi tämän testin vuosittain tarkistaa edistymistä hoidon. Lisäksi tämä testi mittaa myös rasvan ja vähärasvaisen kudosten kehon tarkistaa edistymistä hoidon lihavilla potilailla.

Mitä Ayurveda sanoo Osteoporoosi?

Ayurveda joka perustuu käsitteeseen Vaat , Pitta ja Kapha humors ihmisruumiin on kokonaisvaltainen hoito. Se on lausui tauti osteoporoosin nimi Asthikshya. Asthi tarkoittaa luu ja kshya on tappio. Mukaan Ayurveda tämä häiriö johtuu rasittaa Vaata huumoria ja oireet ovat kipu luut, heikot kynnet ja hampaat, kuiviin elin, liiallinen lasku hiukset, krooninen väsymys ilman työ- ja löysät liitokset.

yksityiskohtainen kuvaus erilaisia ​​yrttejä ja muotoiluja, jotka rauhoittaa rasittaa Vaata ja ovat runsaasti Kalsium käsitellään jäljempänä.

Mitä Ehkäisevät toimenpiteet?

Tässä muutamia ehdotuksia:

&lahko; Elävät aktiivista elämäntapaa. Liikunta Päivittäiset

&lahko; Juoksu reipas kävely, uinti, tennis, pyöräily, tanssi ja muut kuormitettuina harjoituksia olisi harjoiteltu

&lahko; Kalsiumin saanti aikuiselle nainen on 1000 mg. Joten, ota riittävästi määriä maitoa, juustoa, vihreät lehtivihannekset, vehnä, maissi oranssi omassa ruokavaliossa.

&lahko; D-vitamiini on syntetisoitu kehomme kautta altistuminen auringon valoa niin, paistatella yhden tunnin /päivä

&lahko; Älä overindulge henkinen jännitys

&lahko; Vältä roskaruokaa, erityisesti cola. Olemaan tupakoimatta, alkoholin jne

&lahko; Vuotuinen tarkistaa varten luumassan tiheys on oltava yli 45 vuoden ikä

&lahko; Jos olet jo kärsivät Osteoporoosi hyvää huolta teidän rutiini toiminnan estämiseksi murtumia. Käytä tasainen tossut välttää korkea paransi kengät välttää liukkaat lattiat kylpyhuoneessa.

Tuoreessa tutkimuksessa USDA Human Nutrition Research Centre on Aging, Tufts University he huomasivat, että naisten juominen cola liittyi alhaisempi luun mineraalitiheys kaikilla kolmella hip sivustoja iästä, menopaus

Tri. Sandeep Madaan
Dr. Sandeep Madaan, MD (Ayurveda) on tunnettu asiantuntija alalla Ayurvedic Healing. Monet hänen artikkeleita ja tutkielmia julkaistaan ​​eri terveyslehdet, tiedelehtien ja Sanomalehdet aika ajoin. Hän on ollut Ayurvedic Konsultti Apollo Clinic, Pitam Pura, Delhi. Ottaa työskennellyt Keski neuvoston tutkimuksen Ayurveda ja Siddha, terveys- ja perheiden hyvinvoinnin, New Delhi hän hallitsee tieteen tutkimuksen alalla Ayurveda. Tällä hetkellä hän toimii kanssa Maharishi Ayurveda Products, Noida ja ylilääkäri klo Astha Ayurvedic Clinic, C 10/27 sek.-15 Rohini, Delhi. Kroonisten ja Itsepäinen sairauksia Ayurvedic hoito on toistaiseksi ollut hänen suosikki aihe ja tavoite.
Postiosoite:
WZ 1959 Rani Bagh Delhi 34

Sähköposti: [email protected]
drsam123456 @ yahoo.co.in
.