Ultimate Ayurvedic ruokavalio: Tutustu, miten Jooga Syleilee sen sisko Science Ayurveda

Ayurveda on enemmän kuin toinen hieronta tekniikka; se on monialainen lähestymistapa elävät käyttäen sekä parantavia ja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Koska sisar tiede jooga, se yhdistää, ruokavalio, ravitsemus, liikunta, Herbology, filosofia, henkisyys, psykologia inspiroivassa lähestymistapa optimaalinen hyvinvointi.

Ayurveda on sanskritin sana tarkoittaa "Science of Life" kanssa sen juuret antiikin kirjoituksia Vedas; tämä tiede on vuodelta yli 5000 vuotta. Todellinen saldo on mahdollista vain kun otamme kokonaisvaltaisesti yksilön ja ottaa huomioon fyysistä, henkistä, emotionaalinen ja ympäristöön liittyvät tekijät sekä hoitaa syynä sairaus.

keskeinen painopiste Ayurveda on arvioida ja tasapainottaa doshas takaisin sopusoinnussa luonnon perustuslaki. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen meikkiä tri-doshas (meidän kehon humours), vata (eetteri + ilma), Pitta (tulipalo + vesi) ja Kapha (vesi + maa), jotka toimivat yhdessä pitää säännöllisesti fyysistä ja henkistä toiminnot , kun tasapainossa ne ylläpitävät terveen elämän. Kuitenkin jos yksi tai useampi dosha epätasa, johtua useista syistä, kuten sään muutoksesta, epäterveellinen ruokavalio, sopimaton elämäntapa ja stressi se aiheuttaa eri terveyttä. Tämä voi olla mitä tahansa unihäiriöt, allergiat ja ärtyisä suoli diabetes, niveltulehdus ja liikalihavuus.

Kuullut termi "olet mitä syöt"? Perustavanlaatuinen käsite Ayurveda käsitellään mitä ja miten me sulatella ". Agni on sisäisen palon kehomme, lähinnä meidän ruoansulatuskanavan palo (jathara-agni). Vuonna terve tila, Agni mahdollistaa hyvää ruoansulatusta, assimilaatio, poistaminen, liikkeeseen, ravinto, terveellinen kudoksen muodostumista, hyvä iho, vahva immuniteetti ja älykkyyttä. Kuitenkin, kun Agni on heikko, myrkyllisiä aineita (AMA) alkaa kertyä ja jättää itse missä on heikkoutta kehossa, taas synnyttää eri vaivoihin.

Ayurvedic hoito alkaa täydellä terveystarkastuksen jälkeen räätälöityjä vieroitus ja nuorentaminen ohjelmia yrttejä, ruokavalio, liikunta, jooga, hieronta, ja meditatiivinen interventioiden palauttaa jokaisen henkilöille dynaamista tilaa tasapainoa.
.