Inducting rasayana Therapy jokapäiväisessä Routine

Esittely: Ayurveda, vanhin terveys tiede on kahdeksan konttoria. Rasayana (nuorentaminen) on yksi niistä. Rasa on erilaisia ​​merkityksiä, kuten &"; mehu &" ;, "maku &ldquo ;, “ olemus", "maku &" ;, tai “ tunteita", mutta ei rajoitu mihinkään näistä itsessään. Vuonna terapeuttinen prosessi Rasa koskee säilyttämistä, muutos, ja elvyttämistä energian. Rasa ravitsee kehomme, parantaa koskemattomuutta ja auttaa pitämään kehon ja mielen paras terveyden.

Tyypit rasayana:

tyypit rasayana valmisteet, joita voidaan kuluttaa tarpeiden mukaan.

Kamya Rasayanas: Kamya rasayanas ovat edistäjiä terveeltä. Nämä vauhtia kehon energiaa tasoilla, immuniteetti ja yleinen terveydentila.
Pranakamya – Promoottori elinvoimaa ja pitkäikäisyys
Medhakamya – Promoottori älykkyyttä.
Srikamya - – Edistäjä ihonväri.

Naimittika Rasayana-: Naimittika rasayanas apua taistella tietyn sairauden.

Tyypit Rasayanas perusteella paikan Therapy

Kuti Praveshika rasayana – Sisätiloissa rasayanaTherapy.

Vatatapika rasayana – Ulos ovesta rasayana Therapy.

Tyypit Rasayanas pohjalta ruokavalio ja elintavat.

Aushdha rasayana – Huumeiden perustuu rasayana.

Ahara rasayana – Ruokavalion rasayana.

Achara rasayana – Elämäntapa rasayana.

detoksifioitujen kehon ja mielen on kuin puhtaalla liinalla, joka helposti imee väriä, jossa se on kastettu toisin likaantunut kangas joka näyttää likainen vaikka värjäys parhaat värit. Mutta kun henkilö ei ole oikeutettu samshodhana tai ei voi saada samshodhana hän voi myös kuluttaa rasayana valmisteet, jotka edelleen lisäävät ominaisuuksia rasa ruumiin.

Edut rasayana: Päätarkoituksena rasayana hoito on hidastaa ikääntymisen prosessia ja viivyttää rappeuttava prosessi elimistössä

Se parantaa älykkyyttä, muistia, kehon voimaa, kiilto ihon, ja modulaatio ääni

Se ravitsee verta , imusolmukkeiden, lihakset, kudokset, siemenneste, ja estää siten Krooniset rappeutumissairaudet, kuten niveltulehdus.

Parantaa aineenvaihduntaa ja laatu kehon kudosten ja kitkee sairauksien vanhuuden

Auttaa saavuttamaan optimaalisen fyysistä voimaa ja terävyyttä aistielinten.

rasayana on merkitty toimia sukuelimiin ja myös ravitsee shukra dhatu (siemenneste)

rasayana ravitsee koko kehon ja parantaa immuunijärjestelmää ja siten luonnollista infektioiden vastustuskykyä tulee olla.

Noudattamalla Achara rasayana voi olla Satwik ja nousuun eteenpäin hengellisessä kentässä hänen puhdas päivittäisiä rutiineja kuten puhuminen totuus, ei saada vihainen, ottaa valvoa hänen aistielinten ja rauhallisuus,.

Luonnollinen elintarvikkeita, jotka toimivat Rasayanas

haritaki: (emblica officinalis) Sitä kutsutaan haritaki, koska se kuivuu kaikki sairaudet. Se on vaihtoehtoisesti nimetty Abhaya tyytyväisenä sen toiminta, koska se suo pysyvä pitkän elämän niille, jotka käyttävät sitä aina. Se tunnetaan myös Vijaya, koska se on voittaja kaikki sairaudet. Raikas, pyöreä ja raskas hedelmät haritaki ovat aina parhaita. Sen pitäisi uppoavat vedessä ja vailla sairauksia. Tällaiset hedelmät sisältävät runsaasti maku ja teho. Hedelmät olisi leikataan kaksi tai kolme kappaletta ja siementen poistetaan .Such hedelmäpaloja keitetään neljä osaa vettä, kunnes ne pehmenevät. Sitten ne tulisi poistaa ja annetaan jäähtyä. Yksi osa ghee ja yksi osa hunajaa lisätään tähän ja erilleen kolme päivää. Se tulisi nauttia myöhemmin huolehtiminen ruuansulatusta vallan. Tämän jälkeen rasayana pilkotaan shastika sali riisiä lehmä &'; s maito kulutetaan. Käyttämällä tätä rasayna yksi on vapaa ryppyjä, kaljuuntuminen ja ennenaikaista harmaantumista hiuksia. Tämä antaa erittäin hyvä muistia valtaa, silmän näkö ja pitkän terveen elämän.

Ghee (kirkastettua voita): on tunnetuin rasayana joka on erittäin hyvä rejuvenator ja pitkäikäisyys promoottori ,. Se myös parantaa ruoansulatusta, on soothening vaikutuksia hermostoon, parantaa hehku ihon, parantaa muistia valtaa, auttaa säilyttämään ymmärtänyt asiat ja kasvaessa ojus. Ghee on erittäin hyvä imeytymiseen ja se on erittäin hyvä väline kuljettamiseen ravinteita ruokaa kudokseen Joten varmista, että käytät lusikka päivittäinen ruoka, joka on erittäin helposti ja helposti saatavilla yhden ja kaikki. (Tämä ei koske henkilöitä, joilla on korkea veren kolesteroli).

Sitruunat: Nämä ovat hyvin runsaasti C-vitamiinia ja tunnetaan siellä ainutlaatuinen toimia kuten parantamalla kylmä, valvontaan verenlasku kumit , parantavan haavat ja arpikudoksen muodostumista. Sitruuna toimii puhdistamot ja ravitseva agentti. Purista puoli kalkkia lasilliseen haalealla vedellä ja lisää kaksi teelusikallista hunajaa siihen. Tämä auttaa toreduce paino kun kulutetaan tyhjään mahaan aamuyöllä päivässä.

Inkivääri: Inkivääri parantaa ruoansulatusta, poistaa ama (elin toksiini, joka aiheuttaa sairauksia). Siksi se hyväksytään maailmanlaajuisesti lääkkeenä. Käytä aina kuivaa jauhettua inkivääriä, joka on keskittynyt enemmän sen vaikutukset ja maku. Ripottele hieman kuiva inkivääri jauhe lusikka sitruunamehua ja lisää hieman suolaa. Tämä tulisi nauttia neljäkymmentäviisi minuuttia ennen ateriaa on erittäin hyvä ruokahalu ja ruoansulatusta.

Kumina: Kumina auttaa ruoansulatusta, Näyteliuokset ja karkota AMA ja saldot doshas. Karkottaa myrkkyjä aloittaa päivänsä juominen Luke lämpimällä vedellä jauhettua kuminaa ja inkivääri.

Green Gram: Green gramma on erittäin kevyt sulattaa ja ovat parhaita ihmisiä, jotka ovat ruoansulatus ongelmia. Ne ovat parhaita palkokasveja sillä ylin sulavuus ja terveys antaa ominaisuuksia. Ne, jotka haluavat kevyt ruoka voi valita tätä ruokaa.

Päivämäärät ja viikunat: Nämä tunnetaan erinomainen energialähde. Ne auttavat myös rakentamaan kehon kudoksiin ja parantaa hemoglobiinin prosenttiosuus. Siksi syödä viisikymmentäkahdeksan yli kaksi päiviä tai viikunat päivässä.

Mantelit: Nämä ovat ravitseva ja elämän – tukeminen. Syö viisi vaille kuusi Mantelit päivä rakentaa energiaa ja voimaa. On osoittautunut, että mantelit auttaa vähentämään veren kolesterolia.

Lassi: Se on juoma valmistetaan sekoittamalla kaksi osaa vettä ja yksi osa jogurtti. Se voidaan tehdä makea juoma lisäämällä hieman sokeria tai hunajaa ja pieni maa kardemumma. Ihmisille, jotka eivät pidä makea maku se voidaan tehdä herkullisia suolalla ja hapan juoma lisäämällä paahdettu kumina ja vähän suolaa. Se on erinomainen ravintoaine, ruoansulatus juoma ja voidaan käyttää aterioiden yhteydessä tai otetaan aavikon jälkeen aterian.

Kauden hedelmiä: Käytä aina mehukas tuoreita hedelmiä, jotka ovat saatavilla kausi. Niillä on suuri ravintoarvo ja ovat kehon puhdistuslaitteita myös.

Yhdessä kaikki nämä ruokaa ja lääkkeitä Rasyana pitäisi seurata Achara Rasayna olla erittäin hyvät vaikutukset rasayana.
.