Ayurvedic taika ja Mystery of puhdistava ja Revitalizing

elimistö parantua itse. Kehomme parantua itse. He neulo itsensä takaisin yhteen, kun leikkaus, ne käsittelevät, sulattaa, puhdistaa ja poistaa taajama-materiaalia päivittäin. Mutta meidän on antaa kehomme oikea ympäristö, jossa parantua ja pysyä tasapainossa. Joskus, joka vaatii ylimääräistä apua, rakkautta ja huolenpitoa.

Kun meidän aineenvaihdunta on kampi juuri oikealle tasolle, me &'; uudelleen syö yhdistelmiä ruoka me sulatella, meidän ruoansulatuskanavan toimii kunnolla, meidän on poistaa kuten me olisi, nukumme hyvin ja juovat nesteitä, jotka tukevat näitä prosesseja, voimme helpommin säilyttää tasapaino. Mutta jopa parhaat olosuhteet, kun seuraava hoito Ayurvedic elämäntapa, säännöllinen puhdistus on tärkeää.

perinteinen opetukset Ayurveda, kaikki korostavat, että säännöllinen puhdistus ohjelmia käynnistetään uudelleen, palauttaa ja auttaa viljellä oikea ympäristö itsestään. Vaikka yksilöllisesti räätälöity ohjelma voidaan suunnitella tahansa aikaan vuodesta, kausivaihtelut, kun luonto on jo siirtymässä, ovat erityisen tukevat puhdistusta sillä tämä siirtymäkauden energia edistää kehon &'; kykyä päästää irti.

Cleansing ohjelmat voi olla yhtä monipuolinen kuin yksilöiden harjoittaa niitä, Panchakarma on nimi ainutlaatuisesti Ayurvedic ottamaan käytäntöön. Sanskritin termi Panchkarma kääntyy tarkoittamaan viiden toimen, mutta sen näennäinen yksinkertaisuus vääristelee sitä, että eri viiden toimen tunnistetaan erilaisia ​​tekstejä, ja luokat ovat monenlaisia ​​muunnelmia teemasta, aivan kuten mikä tahansa jooga aiheuttaa sisältää ääretön määrä säädöt. Lisäksi Panchakarma sisältää valmisteluun, tunnetaan purvakarma sanskritin kielellä.

Valmistautumiseen kuuluu erikseen ehdotti ruokavalion säädöt yhdessä muiden käytäntöjä, kuten säännöllinen lämmin öljy hieronta ja lisäämällä sisäistä öljyn saanti valmistautua kehon irrottaa myrkkyjä ja muut materiaalit . (Katso seuraava tarina valmistautuu puhdistaa.)

Monet purvakarma käytäntöjä, erityisesti sisäisten ja ulkoisten öljy, myös toimia rauhoittaa ilmava, tuulinen, vaihdettavat vata dosha. Vata dosha häiriintyvät tai liity päässä munasarjojen ja vaikutukset päättymätön vaatimuksiin, ylitöistä, valvominen ja ylimääräistä stressiä. Tunteet häiriintynyt vata ovat pelkoa, ahdistusta, epävarmuus, tyhjyys ja ungroundedness. Jopa pyörre jokapäiväistä elämäämme voi aiheuttaa stressiä. On hetkiä positiivisia stressiä, joka kannustaa meitä ja saada meidät liikkuvat, mutta on myös aikoja, jolloin stressi on armoton. Heikentävä vaikutus jatkuva stressi voi estää kehon &'; kykyä muuntaa huomionsa sisäänpäin ja tukea korjaus, tasapainottamiseksi ja paranemista.

Öljyn käyttö eristää ja vaimentaa ulkopuolisen melun. Tämä on hyödyllistä tasapainottamisessa elin, tulossa keskitetty ja käsittelee jatkuva ristitulessa pelkopohjaisen viestejä, me ollaan sovelletaan tällä hetkellä. Nämä viestit jatkuvasti häiritä vata dosha ja vastalääke on löytää oma keskus. Rauhoittava vaikutus öljyn auttaa palaamaan kotiin keskelle.

Kun valmistautuu asianmukaisesti usein ja voitele tulee puhdistus käytännöt itse. Panchakarma liittyy vielä enemmän öljyä (sekä rauhoittava vata ja helpottaa poistamalla myrkkyjä) sekä ainutlaatuisen valittu yhdistelmiä purgation, Nasya (kasviperäisten nenän tippaa) ja herbalized höyry nesteyttää myrkkyjä, rauhallinen ylimäärä doshas (energinen voimat) edistää hikoilu, ja muutoinkin avustamaan vieroitus. Työskentely opas on hyödyllistä sekä hallinnoida hoitoja ja pidä tilaa kehon vapauttamaan ja uudistaa. Tästä syystä valita panchakarma terapeutti, joka auttaa sinua tuntemaan turvallinen ja kuka on hyvä sovi sinulle yksilöllisesti.

aikana puhdistaa, se voi olla hyödyllistä ottaa tietyntyyppinen tauko arjesta. Aika otamme, ja rahat voi käyttää palveluja, on investointi terveydelle. Kuten me kaikki arvioimme investointien ja tottumukset, joten tietoisen valinnan hidastaa, vetää sisäänpäin ja viettää aikaa viljellä meidän terveyttä ja hyvinvointia, on potentiaalia tuottaa lukemattomia tuottoa.

irrotat itsemme matkapuhelin , Facebook, Twitter ja sähköposti vastineeksi hiljaisuudessa ja meditaatioharjoitus tukea nuorentaminen meidän hermoston. Stepping meidän paljain jaloin maan päällä, kävely aamulla kasteen, hengittämästä yöllä ilma ja menojen ylimääräistä aikaa miettiminen voi olla arvokas tuki puhdistus, nuorentaminen ja paranemisprosesseja.

Sanctuary

Tuetaan aikaa pois vaatimuksiin arkea ja tarjoavat ympäristön, jossa keho, mieli ja henki voi pudota syvemmälle, monet ayurvedic harjoittajat ja Panchkarma terapeutit ovat luoneet keskuksia sisällä, vieressä ja ulkopuolella kaupunkien tarpeisiin ihmisiä eri tilanteissa ja olosuhteissa tunnin, päivän, viikonlopun, viikon tai pidempään tilannekuvia autuuden tai perinteisten puhdistus ohjelmia.

Blue Sage Ayurveda toimii Sininen Sage Sanctuary, yksinäinen helmi keskellä kaksikymmentä hehtaarin mänty-peittyä Sierra Nevadan juurella. Perustaja, ohjaaja ja ensisijainen lääkäri, Ragaia Belovarac luotu pyhän tilan maalla, jossa yhdistyvät hänen rakkautensa orgaanisten, kestävä muotoilu hänen upottamalla käytännöt ja periaatteet Ayurveda. Se on esteettinen jokaisesta yksityiskohdasta. Vuorovaikutus ympäristön kanssa perustaa ehtoja sisäisen paranemisen. Blue Sage ne ovat: jouset rosmariini, käytön Trihealth thailams (hieronta öljyt) ja Floracopeia eteeriset öljyt hoitoon, palmuöljy kynttilöitä tehty pyhäkkö, huolellisesti varusteltu keittiö mauste kaappiin ja strategisesti sijoitettu Adirondack tuolit katsellen ulos yli auringonlasku tai kuplivaa keväällä.

Kun ajoi omaisuutta, minun henkilökohtainen portti koodi varmistettava yksinäisyydestä ja aika vapaa mahdollisuus kohtaamisia. Kun jätin auton taakse, olla jalka varten loppuelämäni ajan, olin vapaa jatkuvassa liikkeessä, joka on toinen tunnusmerkki vata-odotuksiin elämää. Belovarac tietää on parantava voima tauko.
Sanctuary vieraita jäädä oma spa sviitti, ilman televisiota, kuitenkin puhelimen päästä henkilökunta tahansa tunti (ja matkapuhelin palvelu, vaikka lähdin kaivoksen hiljainen ja yritti tyhjää). Näkymä makuuhuoneen ikkunasta katselee ulos kukkuloilla, vain vierailija vaeltava keskiyön hirvi etsien ravintoa lammesta.

Aamuisin alkaa laulamassa ja hiljaista mietiskelyä vartioi Quan Yin, Sentinel myötätunnon, ja muistutus, että kaikki tie terveyteen, meidän täytyy kävellä ystävällisesti. Vuonna aurinko- suuteli kuulemisen huone, Belovarac asettaa ohjelman päivä, joka perustuu lukeminen kielen, pulssi ja lukemattomia muita merkkejä, signaaleja ja oireet puhuu elin, tulkitsee harjoittaja. I &'; m, joiden tarkoitus tutkia kieleni päivittäin; sen pinnoite tai sen puute on tietoja minun päätökseni siitä, millaisia ​​tee I &'; ll tehdä aamulla tai mitä minä &'; ll syödä tai ei syödä aamiaista.

taika jatkuu kylpylän. Abhyanga on Ayurvedic öljy hieronta käyttäen lämmintä, rauhoittava, kasviöljy, tyyppi valitaan perustuu siihen, mitä tuo yksilö tasapainoon. Esimerkiksi, auringonkukka ja manteli ovat voiteluaineet ja neutraali, kookos on raskas ja jäähdytys ja seesaminsiemenet lämpenee ja vaaliminen. Sekä käyttö aromaattisia eteerisiä öljyjä tai kasviperäisiä yhdisteitä keitettiin sekoitus lisätä tai muuttaa vaikutukset perusöljyä ja tehostaa sen lääkinnällisiä ominaisuuksia. Abhyanga voidaan tehdä itsensä, jota lääkäri, tai käytäntöä, jossa kokemus uudelle tasolle – rinnakkain – joka on yksi allekirjoitus hoitoja Ayurvedic korin. Neljä kättä, mieli ei voi yhtä helposti seurata tahansa liikettä, pudottamalla huomiota entisestään sisäänpäin paranemista.

Yrtit, öljyt, salaperäinen juoma ja decoctions oli tiputettiin nenäni, vasemmalle kiehua noin sydäntäni, nousi aromaattinen höyryä, joilla kaikilla on omat vaikutus. Jälkeen briefest pysyy, jouduin jättämään osallistua määräaikojen, mutta jätti haaveilee päivää ja päivän muutosjohtaminen Panchakarma. Terveys, loppujen lopuksi vie huomion, ja Ayurveda, se ei riitä laskea kerran. Meidän täytyy tehdä se ensisijaisesti ottaa aikaa uudestaan ​​ja uudestaan ​​vähentää kumulatiivinen kertyminen sora arjen, jota vain ei luovuteta ilman joitakin muita coaxing. Tämän vuoksi nämä käytännöt, jotka tukevat kehon &'; kyky parantua itse ovat olennainen osa ayurvedic perinteen.
.