Edut Body brushing

Body harjaus kutsutaan myös iho harjaus - on yksi parhaista tavoista hoitaa ihoa. Se auttaa hajottaa rasva talletukset, tuet lymfahierontaa ja vieroitus, ja stimuloi verenkiertoa päälle perus hilseily.

Body harjaus on suosittu vieroitus ja laihtumiseen hoitoja monissa kylpylöissä. Lempeä hierovat liike harjakset on suotuisa vaikutus alueilla selluliittia, ja se on tehokas hoito auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Useimmat meistä voi &'; t onnistuvat on ylellinen spa-hoito joka viikko, puhumattakaan muutaman päivän välein elvyttää kehon ja mielen, mutta se on helppo asentaa 3-7 minuutin kehon harjaamalla joka aamu samankaltaisia ​​vaikutuksia.

Body harjaus virkistää imunestejärjestelmän, joka on kuin verenkiertoelimistön - imunestejärjestelmän on kolme toisiinsa toiminnot:

(1) poistaminen ylimääräistä nestettä kudoksista,
(2) Tuotanto immuunisolujen, auttaa torjumaan bakteereita, viruksia ja infektioita
(3) imeytyminen rasvahappojen ja myöhempi kuljetus rasvaa, jotta vikaa.

Koska veren kiertää, nestettä vuotaa ulos kehoon kudoksiin. Tämä neste on tärkeää, koska se harjoittaa “ ruoka &"; soluihin ja jätteitä takaisin verenkiertoon. Imusolmukkeet toimivat suodattimet, jotka keräävät ja tuhoavat bakteereja ja viruksia. Tärkeimmät imusolmukkeet sijaitsevat nivusiin, kainaloihin, kaulan ja rintakehän. Kun elin harjaus, aina harjalla kohti imusolmukkeiden viimeistely ytimessä.

Saadaksesi eniten kehosta harjaus, on tärkeää varmistaa, teet sen oikein. Yksinkertaisesti säätämällä suuntaan teidän aivohalvauksia voi olla suuri vaikutus vaikutuksista. Muistaa missä kanavat sijaitsevat, ja aina harjaa kohti näitä päätyen sydän, koska siinä neste sekä kaikki myrkkyjä, on vihdoin työntänyt takaisin verenkiertoon.

Varmista, että huone on lämmin . Etsi jonnekin mukava istua niin, että voit helposti jalat ja sääret.
Ota harja ja alkaa ainoa ja oikea jalka. Käytä yritys, rytmikäs lyöntiä kattamaan ainoa useita kertoja. Seuraavaksi harjaa top of your jalka, harjaamalla ylös kohti teidän nilkka. Sitten mennä teidän säären, tekee varmasti kattaa koko pinnan. Aina harjata ylöspäin, kohti sydäntä.

seisomaan ja harja alue polvi reiden yläosasta. Pitkillä rytminen lyöntiä - varmista kattamaan koko ala on useita kertoja. Harjaa pakaran alueella niin pitkälle ylös kuin vyötärön. Toista sitten koko menettely teidän vasen jalka, alkaa jälleen ainoa teidän jalka. Nyt, alkaen ylhäältä pakarat ja liikkuvat ylöspäin, harjalla koko selkää useita kertoja aina jopa hartiat.

Seuraavaksi harjata oikea käsi. Aloita kämmenelle, sitten siirtyä kämmenselällä. Seuraavaksi varmistetaan, että koko pinta ihoa on harjattu, harja ranteestasi jopa kyynärpään. Harjaa olkavarsi, työskentelevät kyynärpää kohti olkapää, jälleen kattaa koko pinnan olkavarren.

Toista vasemmalla puolella, alkaen kätesi. Sitten, hyvin varovasti, harjata vatsan, harjaus ympyrä, aina myötäpäivään. Peitä alue useita kertoja, mutta vähemmän paineita kuin kädet ja jalat. Jos se tuntuu epämukavalta, lopeta.

kaulan ja rintakehän ovat herkkiä alueita, niin, taas, harjaa tässä hyvin varovasti. Aina pyrkiä sydämesi. Jos harjakset ovat liian kovia kaulassa, älä harjaa täällä. Lopuksi, toimii naamasi. Käytä pieni, pehmeällä harjalla tai kuivalla käsipyyhe ja pehmentää paine, koska voimakas hankaus voi venyttää tai muuten vahingoittaa kasvojen ihoa.

Kaiken pitäisi kestää välillä 3-7 minuuttia harjata koko kehon. On hienoa jatkona elin kosteusvoidetta.

Kun aloitat kuiva elin harjaamalla, se on parasta käyttää pehmeämpää harjalla, ja sitten kun saat tottuneempia tuntumaa se, voit siirtyä päin harjalla kiinteämpi harjakset. Harjat luonnon harjakset aina tuntuu hyvältä, useimmat ovat valmistettu sisal.

Harjat pitkät kahvat takaavat helpon matkan taakse ja jalat ilman liiallista taipumista. Jotkut ovat kudottu käsi hihnat, hyvä yritys lakaistaan ​​toimintaa ja saavuttaa pieniä alueita, joita on vaikea liikkumavaraa sisään pitkällä varrella. Body harjaus on halpa ja tehokas tapa tehdä sinusta tuntuu hyvältä ja pitää ihosi näköinen säteilevä. Kun teet se tapa, voit ihmetellä, mitä kesti niin kauan käynnistää ensimmäinen paikka!
.