Mikä aiheuttaa Iskias raskauden aikana? (Luultavasti ole sitä mitä luulet)

Mitä monet naiset Don &'; t ymmärtää, kun he ensin oppia, että he ovat raskaana on, että ne voivat olla varattuna iskias kipua. Tämä voi usein tulla ASA yllätys naisen ja se voi tehdä mitä pitäisi olla onnellinen ja iloinen aikaa osaksi tuskallinen ja tuskallinen aika.

No, jos sinulla ei' t jo tietävät, iskias on terävä tai ammunta kipu alaselässä, pakarat, lonkat, tai alas jalat. Se on aiheuttanut, kun on paineita saatetaan lonkkahermon, joka oksat pois alaselän ja kulkee alas vinkkejä ja varpaat.

Monet naiset ovat nopeasti olettaa, että iskias johtuu vauva painamalla alas iskias hermo kohdussa. Loppujen, kohtu sijaitsee hyvin lähellä iskias hermo. Mutta valtaosa raskauden iskias tapauksissa tämä ei ole syy. Tässä I &'; Haluaisitko jakaa muutamia asioita teidän kanssanne, jotka ovat omiaan aiheuttamaan iskias raskauden aikana.

Ensimmäinen on muutos ryhti. Koska vauva sisällä kasvaa vatsa alkaa pullistua ulospäin. Jotta sopeutua tähän kasvavaan paino, monet naiset on nojata yläselän ja rintakehän taaksepäin pitämään tasapainossa.

Tämä on kuitenkin muutos ryhtiä ja se voi aiheuttaa paineita teidän välisen nikaman levyjä että ei saa levittää tasaisesti. Tämä voi johtaa pullistumia levy, joka voi painostaa iskias hermo.

Toinen asia on hormonit. Kun olet raskaana, elimistö tuottaa hormoni relaksiinin. Tämä hormoni auttaa pehmentämään ja rentoutua liitokset lantion varauduttiin toimitukseen.

Kun nämä nivelet tulla pehmennetty ne ovat vähemmän tukeva ja on mahdollista, että asiat voisivat siirtää noin paljon helpommin ja aiheuttaa paineita teidän iskias hermo.

Kolmannet ovat lihaksikkaat epätasapainoa. On luultavasti hyvä mahdollisuus, että sinulla oli jonkinlainen lihasepätasapaino ennen raskautta. Kuitenkin ollaan raskaana varmasti isn &'; t aio tehdä, että yhtään paremmin. Itse asiassa se lisääkin se kaikella todennäköisyydellä.

Lihaksikas epätasapaino voi aiheuttaa kaikenlaisia ​​ongelmia selkä ja iskias. Ne voivat aiheuttaa pullistumia levyjä, ongelmia, kuten piriformissyndrooma (joka on pohjimmiltaan jännittynyt lihas lantion), tai muita ongelmia, kuten yli rasituksessa selkälihaksia, jotka tukevat selkärankaa.

Neljäs on stressi. Ei ole yllätys, että raskaus on stressaavaa. On niin monia asioita valmistautua ja niin monia päätöksiä tehdä. Stressi voi todella ilmetä elimistössä kuin jännitystä. Don &'; usko minua? Muistelen viimeksi olit todella stressaantunut. Lyön vetoa, hartiat ja niska olivat hyvin jännittynyt.

Kun stressi on tallennettu takaisin tai lantion, se voi aiheuttaa lihaksia tulla tiukka ympäri lonkkahermon, joka voi painostaa iskias hermo. Näin tunteita voi itse aiheuttaa iskias.

Being raskaana pitäisi olla iloista aikaa elämässäsi. On surullista, että monet naiset näyttävät kärsivät iskias tänä aikana.
.