Alaselän kipu syyt ja mitä asialle voidaan tehdä Them

Aivan kuten selkäkipu yleensä, voi olla useita eri syitä, kuten lihasten rasitusta, trauma, ja huono kehon osia kuten huono ryhti. Ero alaselän kipu, kuitenkin se, että keskipiste kipu on nimenomaan sijaitsee alemman alueilla selkärangan. Koska tarkempia sijainti kipua, syyt kipu voi olla helpompi paikantaa.

Koska yleiset selkävaivat voivat johtua monista eri tekijöistä, jotka voivat vaihdella stressiä vaurioitunut levyjä selkärangan sairaudet, se on yleisimmin aiheuttanut lihasjännitystä. Ymmärtäminen alaselän kipu aiheuttaa on tärkeää asianmukaista hoitoa, joka johtaa nopeaan ja suhteellisesti vähemmän kivuton elpymistä. Hyvä tapa ymmärtää monia differentcauses on jutella lääkärin kanssa siitä, päivittäistä toimintaa ja miten ne voivat vaikuttaa selkärangan.

Mitä siis aiheuttaa lannerangan lihasten rasitusta? Kuten yleisten selkävaivat, alaselän kipu syitä voivat olla epänormaali tai kohtuuttomia venyttely lihaksia, nivelsiteiden tai jänteiden takana. Muu kuin, että huono ilmastointi voi johtaa myös selkävaivoja. Mitä tarkkaan ottaen tarkoitetaan huono ilmastointi? Hyvä nyrkkisääntö on yleinen unhealthiness, kuten lihavuus ja tupakointi. Lihavuus on valtava ongelma alaselän ongelmia kuin selkärangan tukee suuria lihaksia tunnetaan paraspinal lihaksia, jotka tukevat sekä selkärankaa sekä painon ylävartalon. Näin ollen ne, joilla on raskaampaa kuin keskimäärin korit laittaa paljon enemmän paineita paraspinal lihaksia.

Hyvä tapa torjua tämä olisi vahvistaa lihaksia ympäri alaselän niin että ne voivat auttaa viisi lannerangan nikamien sen yhdistävä nivelsiteet alempi selkärangan kantaa painoa ylävartalon. Vahva alaselkä on erinomainen ase vastaan ​​alaselän ongelmia.

Kuten yleisten selkävaivat, alaselän kipu syitä voi myös pahentaa iän. Niveltulehdus esiintyy yleisesti nivelten kuten polvet; kuitenkin, niveltulehdus voi vaikuttaa tahansa nivel elin. Selkäranka koostuu monista pienistä nivelet; siksi, niveltulehdus voi esiintyä myös lannerangan. Niveltulehdus selkärangan voi aiheuttaa alaselän ongelmia liikkeen. Lannerangan niveltulehdus esiintyy yleensä muiden selkäydin olosuhteet kuten levyn rappeuma ja selkäydin ahtauma. Levyt lannerangan voi uuvuttaa iän myötä, mikä voi pahentua kuin fasettinivelistä ovat kuluneet niveltulehdus.

Lisäksi, kuten niveltulehduksen edetessä oireet spinaalistenoosi voi syntyä hermot selkärangan tulla puristuksiin. Jotkut oireet selkärangan ahtauma incluse puutuminen, pistely, ja jalkojen kipu, joka voi johtaa vaikeuksia kävelyä. On tärkeää pyrkiä mdical apua, jos jokin näistä oireista ilmenee. Toisin kuin yleisesti luullaan, ongelma ei ole "parantunut" levätä. Keskustele lääkärisi kanssa monista eri alaselän kipu aiheuttaa koska selkärangan pitäisi koskaan jättää huomiotta.
.