Miten rakentaa Muscle

Haluatko neloset koko puunrungot tai hauis että karata hihat paidan, aion näyttää sinulle täsmälleen, miten rakentaa kaikkein lihas mahdollista, vähiten aikaa .

Kysyn, viet askeleen eteenpäin, jokainen päivä, menossa, kun lihaksen rakennuksen tavoitteet?

Vai oletko jäsen "haluan sen nyt, mutta eivät halua tehdä työtä se" Club. Toisin sanoen, istut takaisin, odottaa asioita luoksesi?

Ei ole mikään salaisuus, että elämä palkitsee toiminta. Todellinen valta saavuttaa lihaksen rakennuksen tavoitteesi on sinun kyky jatkuvasti toimia joka päivä.

Ja että, ystäväni, on kuinka te todella rakentaa lihas .... otat johdonmukaista toimintaa.

Itse asiassa, voitteko kuvitella, kuinka paljon lähemmäksi lihaksen rakennuksen tavoitteet olisit olla, jos yksinkertaisesti päättänyt tehdä yksi asia, joka päivä, joka tuo sinut lähemmäksi niitä tavoitteita.

Hyviä asioita alkaisi lisäämällä nopeasti, ja kuten lumipallo että pitää saada isompi kun liikkuvan alas luminen mäki, olisit löytää lihaksesi saada isompi.

Menestyvät ihmiset eivät ole välttämättä niitä, jotka tekevät oikeita päätöksiä koko ajan. Mutta ne tekevät päätöksiä ja vielä parempaa, toimia heille.

Jos mitä he tekevät ei toimi ensimmäistä kertaa, he yksinkertaisesti kokeilla jotain muuta, kunnes ne saavat halutun tuloksen.

Mikä hämmästyttää minua on joukko ihmisiä näen ja puhua, jotka eivät ole tyytyväisiä nykyiseen ruumiinrakenne tai muscularity.

Silti ne pitää tehdä samoja asioita, uudestaan ​​ja uudestaan, odottaa eri tuloksia!

Thomas Jefferson kerran kirjoitti "Olen uskoo vakaasti onnea, ja olen löytänyt kovemmin työskentelen, onnekkaampi saan." No, sama pätee, kun yrittää rakentaa lihas.

Miten kovaa sinä töitä mitä etsiä? Käytätkö jonkinlaista toimintaa joka päivä ja mennä sen jälkeen niitä?

Haluatko saada autoon ja ajaa kuntosalille lumessa kun voisi vain napata joitakin kaakao ja istua ja katsella elokuvaa?

Haluatko slam proteiinipirtelö kun olet valmis lihas-räjäyttämällä harjoitus tai oletteko vain odottaa muutaman tunnin illallinen?

Teetkö intensiivistä sydän istunnon, kun se olisi paljon helpompi istua sohvalla?

Hienoa ryhtyä toimiin joka päivä kohti erityinen lihaksen rakennuksen tavoite on, ennemmin tai myöhemmin, vauhti rakentaa on ylivoimainen ja huomaat lähemmäksi tavoitetta kuin koskaan odottaa.

Se oli aikoinaan sanoi, että "Hyvät asiat tulevat niille, jotka odottaa, mutta se on tähteet, jotka touhu."

Haluan haastaa sinut.

Jokainen päivä seuraavan 9 viikkoa, tehdä jotain, mitä tahansa, joka tuo sinut lähemmäksi mitä kunto tavoite voi olla. Kestää jonkin toiminnan muoto joka ikinen päivä.

Haluatko rakentaa lihas ja menettää rasvaa, tai lisätä voimaa ja energiaa, sinun täytyy ottaa jonkinlaista toimintaa joka ikinen päivä.

Ja olitpa kuntoilun aloittamista tai itseäsi kehittynyt, istu alas, mennä yli, mitä etsit saavuttaa, ja sitten tontti pois konkreettisia toimia sinun täytyy ottaa saavuttaa nämä tavoitteet.

Sitten saada toimivat niitä. Tulet huomaamaan, että mitä enemmän toimia asioita, enemmän hyviä asioita tapahtuu.

Hienoa toteuttaa toimia kohti erityinen tavoite jokainen päivä on, että laki Momentum alkaa ottaa kiinni.

merkitys, elin liikkeessä on taipumus pysyä liikkeessä ellei toiminut niiden noin ulkopuolella voima.

Kääntöpuoli, tietenkin, on elin levossa tahtoo jäädä levossa ellei toiminut niiden noin ulkopuolella voima.

Hyväksy haaste, tehdä yhden tai useamman asioita joka päivä seuraavan yhdeksän viikkojen siirtää sinut lähemmäksi erityinen tavoite sinulla on ja miten lain Momentum vaikutus alkaa elämässäsi.

Olitpa ymmärtää sitä tai ei ... olet valinnut olla missä olet.

Menestys on helppoa - jos töitä, johdonmukaisesti seurata suunnitelma, pysy sitoutuvat päättäväisesti, ja älä anna periksi ennen kuin olet mitä haluat.

Ottakaa minut minun haasteeseen ja voit pian nähdä, että nopein tapa rakentaa lihas on ottaa johdonmukainen toiminta päivittäin.
.