Lopeta Paino Pyöräily!

Kuulemme usein myyttinen mainonta tarjoaa noin nopea ja helppo laihtuminen. Kun luet näitä houkuttelevaa lupaukset on loogista kysyä itseltäsi: "Mitä asiantuntijat ajattelevat siitä? Miten päästä eroon tästä toivottuja ylipaino ja itsellesi mitään pahaa?"

mukaan suositusten Maailman terveysjärjestön ( 1998) ei ole suositeltavaa yrittää päästä täydellinen normalisointi potilaan paino hoidettaessa liikalihavuutta. Nopea laihtuminen ei ole terveellistä ja menetti kiloa nopeasti tulossa takaisin.

Kuten WHO neuvoo, se riittää laskea painoindeksi 5-10% aikana ensimmäisen 6 kuukauden aikana. On erittäin tärkeää paitsi menettää kiloa, mutta myös estää saada ne takaisin tulevaisuudessa.

Tämä vaikutus, kun laihtunut tulee takaisin, kutsutaan paino pyöräily. Se voi ajaa ylipainoisia ihmisiä epätoivoon. Tällainen "jojo" vaikutus johtuu jyrkkä muutos ravitsemukselliset järjestelmän ja kehon reaktio stressiin aiheuttama nopea aineenvaihdunta muutos ja nopea laihtuminen.
"Laihduttaminen on pahin ajatus ihmisille, jotka haluavat laihtua - sanoo Linda pekonia, ravitsemus professori ja kliinisen psykoterapeutti kirjassaan "Terveys kaikissa koko", ruokavalio on lyhin reitti painonnousua ".

Brittiläinen ravitsemusterapeutin Zoe Harcombe kirjassaan" liikalihavuusepidemiaa ", toteaa, että laskemalla kaloreita joka päivä vain "auttaa" saada lisää painoa. Hän sanoo, että tällainen kaava kuin "syö vähemmän, käyttää enemmän" on erittäin haitallista terveydelle. Hän on myös varma, että ihmisen biokemia on paljon monimutkaisempi kuin olemme tottuneet ajattelemaan ja siksi se on lähes mahdotonta keksiä yhden ruokavalio kaava, joka sopisi kaikille.

Joten, missä on ratkaisu? Mitä muuta tarvitaan luonnollinen ja turvallinen parantaminen aineenvaihduntaa ja laihtuminen? Ne, jotka yrittävät laskea kaloreita pitäisi muistaa, että kaikki tämä on hyödytön, jos ei ole happea. Jos solut eivät saa tarpeeksi happea, aineenvaihdunta hidastuu ja rasvaa ei poltettu. Jotta polttaa vain 1 g rasvaa, se kestää lähes 0,5 gal happea!

Tarkoittaako tämä kehomme tarvitsevat enemmän happea? Kyllä! Miten voimme saada sen? Aerobinen koulutuksiin? Kyllä, mutta aerobisia harjoituksia ovat sellaiset harjoitukset kun syke nousee 140-160 lyöntiä minuutissa. Tällainen liikunta kuormitus ei suositella henkilöille, joilla ylipainoa, he yksinkertaisesti ei voi olla fyysisesti niihin valmis. Ylipainoiset ihmiset kärsivät usein hengenahdistusta ja muiden hengityselinten ongelmia.

Joten kun puhutaan aineenvaihduntaa normalisointi ihmisten ylipainoon on muistettava tällaisista tärkeä tekijä happea vaihto. Parantaa hapen vaihtoa meidän on ensin parantaa keuhkojen toimintaa. Breathslim ® teknologia voi olla paras ratkaisu tässä, sillä se parantaa keuhkojen ilmanvaihtoa ja tuo lisää happea soluihin, mutta lihakset ovat rento ja lisähappea käytetään polttaa liikaa rasvaa. Tämä "happi ruokavalio" parantaa päämetaboliareittiä tekijä ja toimii luonnollisella tavalla tuomatta stressiä kehon ja poistaa kokonaan paino-pyöräily vaikutus.

Voit oppia lisää täältä: www.breathslim.com
.