Liikunta on hauskaa Ainoastaan ​​Kun Body soluja Happipitoiset klo Rest

Vaikka on olemassa joitakin urheilijoita, jotka todella kuten liikunta ja urheilu, useimmat nykyajan ihmiset voivat sopia, että liikunta ei ole miellyttävä työpaikka. Yli 200 MD, opetus buteyko hengitys hoito Venäjällä, ja muita terveydenhuollon ammattilaisia ​​suoritetaan useita miljoonia yksinkertainen elin hapetuksen testit (stressittömän vaihtelu hengityksen pitoaika testi tehdään tavanomaisten toimenpiteiden jälkeen uloshengityksen ja ilman työntää itse) tuhansia sairas ja terve (energinen) henkilöä. Havaittiin, että:

. Vakavasti sairas ja sairaalassa potilaille, jotka taistelevat kuolemaan, on alle 10 sekuntia O2 kehossa. Jopa kävely on heille vaikeaa ja kevyt liikunta voi olla kohtalokas. (Kaikki nämä vaikutukset liittyvät krooninen hyperventilaatio oireyhtymä läsnä levossa.)

B. Ihmiset, joilla on lievä muotoja sairauksien (tai joiden elämä on taistelua oireita sydänsairaus, diabetes, syöpä, epilepsia, COPD, krooninen väsymys, jne) on välillä 10 ja 20 sekuntia kehon O2-taso. Ne voivat mahdollisesti yrittää kevyt käyttää, mutta nämä ihmiset alkavat hengittää raskaasti läpi huulet, ja on oikeastaan ​​ole terveyshyötyjä käyttämisen jälkeen, vaikka henkinen paine voivat olla merkittäviä. Tiedetään, että suullinen hengitys koko harjoituksen johtaa usein astma jaksot, aivoverenkierron häiriöt, sydän- pahenemisvaiheita, jne

C. Kuitenkin, jos aivan samat henkilöt ovat saaneet yli 20 sekuntia happea, käyttämällä buteyko hengitys tekniikka harjoitukset, he pystyvät kohtalaisen treenata ottaa tiukasti nenän hengitys ja sitten nämä ihmiset aina todella tuntuu parantaa ottaen harjoituskertoja ja myös niiden akuutin hyökkäykset eivät ole mahdollisia (johtuen typpioksidi-inhalaation tuotettu nenän hengitysteihin ja lisääntynyt hiilidioksidin kehon soluihin).

D. Kun he vihdoin voittaa 1 minuutti kehon O2 testi, he alkavat halajavat liikuntaa sanoen heillä on paljon elinvoiman ja he myös löytää onnen käyttäessään.

Body O2-taso riippuu ensisijaisesti siitä meidän tajuton hengitystavasta. Kun olemme hengittää sisällä lääketieteen normien (minuutti tuuletus liittyvät standardin hengitys on noin 6 litraa ilmaa joka minuutti levossa), kehon O2-pitoisuus (hengittää normaalisti ja pidä hengitystä mutta vain kunnes ensisijainen indikaattorit paine) on noin 40 sekuntia. Itse asiassa suuri määrä terveyteen liittyvät tieteelliset tutkimukset toteutetaan yli sata vuotta taaksepäin huomasi, että normaalien yksilöiden hallussaan noin 50-70 sekuntia happea. Se oli ennen teollista vallankumousta, kun useimmat ihmiset oli noin 6-9 tuntia tai liikunnan yhdessä nenä hengitys vain, joka päivä.

Contemporary terveitä ihmisiä hengittää ja hengittää paljon ilmaa (ylös 9-12 litraa minuutissa levossa) verrattuna normi, vaikka niiden elin hapensaanti on todella alas 20-30 sekuntia. Vuonna sairas yksilöt, hengitys on yleensä vielä suurempi: noin 12-20 litraa minuutissa, kuten monet Länsi lääketieteen artikkeleita löydetty (varten Taulukko yli 30 julkaistu Länsi tieteellisiä tutkimuksia, jotka perustettiin painava tai syvä ja nopea hengitys tai krooninen hyperventilaatio sairaita ihmisiä, käy resurssi laatikko alla). Näin ollen, kärsimystä ihmiset ovat vähentyneet elin O2-pitoisuus (alle 20 sekuntia DIY hengityksen pitoaika testi), ja tämä selventää miksi liikunta on todella vaikeaa näiden ihmisten.

Hengitys normalisointi palauttaa solu O2-pitoisuus ja tekee liikunta helppoa ja nautittavaa. On olemassa erilaisia ​​hengitys tekniikoita (esim Frolov hengitys laite hoito, buteyko hengitys menetelmä, Amazing DIY hengityslaite hoito, jne.), Jotka muuttavat oman perus hengitystaajuudesta ja parantaa kehon happipitoisuutta. Sinun täytyy muuttaa hengitystäsi malli 24/7 ja joka vaatii elämäntapojen muutoksia, jotka parantavat hengitys ja hapen kuljetusta.
.