Ruokavalio lapset Diabetes

hoito lapsellesi diabetes voi olla pelottava. Onneksi lapset diabetes ei tarvitse olla tiukkaa ruokavaliota. Ne kuitenkin on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä he syövät. Heidän täytyy nähdä syödä että he katsovat mitä he ovat tehneet heidän levyt, koska se auttaa heitä ylläpitämään tervettä verensokerin. Lääkäri ja ravitsemusterapeutin ovat osa joukkueen pitää diabeetikkolapsia terve. Veistämällä terveellisen aterian suunnitelma ansiosta lapset voivat nauttia ruokaa pelkäämättä, että ne kärsivät korkea sokeripitoisuus. Olkaamme katsomaan mitä se suuri ateria suunnitelma näyttää.

Mikä on ateriasuunnitelma?

ateriasuunnitelma otetaan huomioon elintarvikkeita, käsittää kolme ateriaa ja yksi kolme välipaloja päivän. Tavoitteena on johdonmukainen määrä makroravinteita erityisesti hiilihydraatteja samaan aikaan päivässä. Tämä olisi helpompi määrittää, kuinka paljon insuliinia tarvitaan. Hyvä ateria suunnitelma olisi harkittava oikea määrä ruokaa, joka tyydyttää lapsen nälkä ja taataan oikeus ravinteita, jotka ovat välttämättömiä hänen /hänen kasvua. On tärkeää löytää oikea tasapaino ja johdonmukaisuuden ruokailutottumuksiaan. Suuri ateria suunnitelma olisi pragmaattinen ja käytännön. Sen pitäisi olla huomaavainen ruokavalintoihin lasten onhan ne ovat lapsia.

Entä verensokeri?

Kun puhumme verensokeri, ihmiset reagoivat kuin "se sairaus, jossa sinun ei pitäisi syödä sokeria? " Tämä on väärä käsitys jotka useimmat ihmiset. Itse asiassa, diabeetikko lapset voivat silti syödä sokeria. Ehto on, että he tarvitsevat seurata kuinka paljon, milloin ja millaisia ​​sokeria he syövät. Itse ruoka saatat olla syöminen ei maista makea mutta jo täynnä sokereita, jotka voivat olla haitallisia paitsi diabeetikoille vaan myös normaalia ja tervettä ihmistä samoin. Learning miten sokeri teoksia voi auttaa vanhempia diabetesta sairastavilla lapsilla raivata oikea ruokavalio.

Mikä meteli hiilihydraatteja?

Kun teet ruokavalio suunnitelma diabetesta sairastavilla lapsilla se voi aiheuttaa huomattavaa ahdistusta ja stressiä vanhemmille . Mikä on tärkeää tehtäessä ateria suunnitelma on saada tiiviisti hiilihydraatteja. Tämä on vain makro-ravintoainetta, jolla on suora linkki lisäystasot verensokeria. Hiilihydraatit ovat löytyy monenlaisia ​​elintarvikkeiden tyypit. Se on elimistön tärkein lähde energiaa. Mikä on tärkeää tietää, että on olemassa kahdenlaisia ​​hiilihydraatteja, jotka ovat yksinkertaisia ​​ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja ovat sokerit, joita vapautuu nopeasti elimistöön samalla monimutkaisia ​​hiilihydraatteja kestää kauemmin sulattaa. Yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja pitäisi olla enintään 10 prosenttia päivittäisestä kalorimäärää lapsille.

Pitääkö minun keskittyä muihin elintarvikkeiden ryhmät?

Kyllä. Osana terveellisen aterian suunnitelma sinun on myös otettava huomioon määrät makro-ravintoaineita, kuten proteiineja ja rasvaa. Tätä kutsutaan vaihto ruokailutottumuksiaan. Suunnitelmassa otetaan huomioon määrä kaloreita ja muiden makro-ravintoaineita kussakin ruoka ryhmä. Se harkitsee myös osia kunkin elintarvike, joka olisi syönyt useita kertoja päivän aikana.

Onko minun täytyy kiinnittää huomiota elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä?

Elintarvikkeiden etikettien on tullut helpompi lukea. Jokainen, joka on huolissaan syöminen terveellistä voi seurata määrä hiilihydraatteja ja kaloreita seurata verensokeria. Koska lapsesi eivät voi ymmärtää, se on jopa voit tulkita sen hänelle.

Onko minun täytyy tarkistaa lääkäriltä?

lääkäri ja ravitsemusterapeutin ovat tärkeitä kumppaneita veistämällä suuri ruokavalio suunnitelma lapsellesi. Aina kuulla niitä, jos olet kartoittanut ruokavalio suunnitelma lapsellesi. He voivat tehdä muutoksia ja asianmukainen suositus millaista ruokaa lapsesi tarvitsee syödä harkitsee tilannetta. Jälleen anna heidän tietää, jos niiden suositukset ovat epäkäytännöllisiä ja ole käytännöllinen teidän todellista tilannetta.

Suurin osa työstä on seuranta. Sinun täytyy olla ahkera pitää silmällä, mitä lapsesi syö. Se voi tuntua lisätehtävä teidän mutta seuranta lapsesi terveyden säännöllisesti voi suuresti säästää sinut paljon ahdistusta. Tämä tulee olemaan tärkein asia, joka tekee teidän ruokavalio suunnitelma menestys.
.