Turning myrkkyä Medicine

kunnioitettu Sufi runoilija, Rumi kirjoitti:

“ Me puolestaan ​​myrkkyä lääketieteen ja meidän surut osaksi siunaukset &";

I &'; m kiitollinen monista asioista. Asun ihana elämä, jota ympäröi rakastava ystävien ja rakkaan mieheni, Richard; Minulla on etuoikeus tehdä työtä jota rakastan, ja I &'; m kiitollisia (kyllä, todella) varten on diagnosoitu diabetes tänä vuonna. Miksi olen kiitollinen? Koska se lopulta ratkaistiin ongelma I &'; ve ollut kamppailevat seitsemän vuotta-paljon ylimääräistä painoa, sai kuin menin vaihdevuodet, ja Richard samanaikaisesti oli syöpä (Hän &'; s ollut syöpä-vapaa vuodesta, mikä on syytä olla kiitollisia siitä koko muulla tasolla) ja hänen toipuminen Olin töissä kaksi työpaikkaa, jolla on pitkä työmatka ja syöminen lohduttaa itseäni.

Tämän jälkeen koettelemus oli ohi, aloin käyttää viitenä päivänä viikossa, ja luulin syö terveellistä, mutta ei pystynyt &'; t liiku painoa. Olin mystified, koska I &'; ve toteuttaa kaikki olen koskaan lähti tehdä elämässä poistamaan esteitä ja mietitään ongelmia, mutta olin jumissa tästä. Silti Tiesin omasta kokemuksesta, että standardi vähäkalorinen ruokavalio ei tehnyt &'; t työtä. Tiesin myös, että pakottaa itseäni tekemään asioita vihasin johtaisi tuhoisa takaisku. Ajattelin takaisin mitä oli toiminut minulle voittamaan ongelmia aiemmin, ja niin noin 2008 alusta, se tapahtui minulle kehittää sanoo:

I, Tina, olen nyt luomassa terveessä ruumiissa
Vuonna helppo ja luonnollisia keinoja.
Jumalallinen rakkaus on parantavaa minua nyt,
Ja minä kiitän sinua vastaanottamiseksi
Se mikä minun täytyy tietää,
Se mikä minä tarvitsen, ja
Että jota minun täytyy tietää,
Ja rohkeutta toimia sen,
Ja energia seurata läpi.
helppoa ja luonnollista, terve ja tasapainoinen tavoin.
yltäkylläisyyden ja iloa, rauhaa ja rakkautta.

Olen toistanut sen aikana 10 kertaa kukin oman uima istuntoja, viitenä päivänä viikossa, ja muulloin olen ajatellut sitä.

uskovat energiaa ja keskittyä sain tästä sai minut ihana hypnotisoija: Sheri Zampelli of www.donateyourweight.com. Hypnoosi istunnot todella lyhensivät ahdistusta ruokaa ja paino. Tunsin paljon parempi ja rennompi ruoasta, mutta paino silti tehnyt &'; t budge. Nikki Ostrander, on www.naonutrition.com auttoi minua puhdistaa ja tuntea paremmin.

Sitten lisäsin ylimääräinen linja vakuutuksen, joten ensimmäinen rivi lukea “ minä, Tina, olen nyt luomassa terveessä ruumiissa helposti ja luonnollisia keinoja. Tiedän tarkalleen, mitä ja kuinka paljon syödä. &Rdquo; Että &'; s kun ihme tapahtui; vaikka se ei tehnyt &'; t tuntuu ihme aluksi. (Ensi vuonna I &'; ll kirjoittaa uutiskirjeen miksi kirjoittaa ylös tavoitteesi teoksia.) 15. heinäkuuta tänä vuonna, verikokeet osoittivat Olin juuri tullut diabetes II-tasoja. Tämä oli tuhoisa uutinen, ja se vei aikaa ymmärtää, mitä se tarkoitti ja mitä tehdä. Otin Kaiser luokat, jotka olivat hieman informatiivinen mutta ei kovin hyödyllistä kasvisruokavalioon kuin minun. Mutta, en oppia laskenta hiilihydraatteja ja “ levy menetelmä &"; syömisen, ja alkoi muutan ruokavaliota. Tulokset olivat hämmästyttäviä. Rajoittamalla tärkkelystä (hiilihydraatteja), aloin laihdutus. Se oli hämmästyttävän helppo. Vaikka olin vielä hämmentynyt, olen oppinut ottamaan minun verensokeri (Kaiser sairaanhoitaja Dorothy Lopez varovasti näytti se ei ollut läheskään niin kivulias tai pelottava kuin se tuntui) ja minä sitten huomasin Rekisteröity Ravitsemusterapeutti Sylvia Hernandez, joka ymmärsi sekä diabeteksen ja kasvissyöjä ruokavalio. Hänen avullaan, minun verensokeri on tulossa alas, ja niin on minun paino. Toistaiseksi olen &'; m voi tehdä molemmat ilman lääkitystä.

Näin minä käänsin myrkkyä lääke.

1. jälkeen myrkkyä, huuhtele järjestelmä
: Kun jotain tuhoisa tapahtuu, tai saat huonoja uutisia, salli itsesi tuntea pahaa siitä. Anna itsellesi ainakin hieman aikaa olla järkyttynyt, että valittavat ja vaikerrus, ja tuntea tunteita. Mutta, Don &'; t juuttua täällä-wallowing itsesäälissä ratkaise mitään. Se voi viedä sinut taas alkaa uskoutua ystäviä, mutta tee se-huolehtiva ystävät auttavat sinua saamaan näkökulmasta.

2. oppipoika
: Viisaus perinteisesti on periytynyt opettaja opiskelija, joten avoimia oppimaan ja ryhtyy uusia ideoita. Muuntaminen myrkkyä lääke on taidetta, ja pulmallinen. Don &'; t yrittää tehdä sen ilman tietoa ja apua. Se voi kestää lukeminen, Googling, ja puhu ystävien ja asiantuntijoiden löytää tarvittavat tiedot turvallisesti muuttaa myrkyllisiä tilanne kasvuun ja paranemista.

3. Seek kannustusta
: Etsi lohdullinen ja rohkaisevia merkkejä. Opi oman menneisyyden, ja toistan sen, mitä oli paranemista ja toiveikas ennen; onko se &todellisten tuloste; s rukous, tietoa, rakkautta perheen ja ystävien, tai tukea ryhmä samanlaisia ​​kysymyksiä.

4. Anna mennä, antaa periksi
: Saatat joutua luovuttamaan ennen kuin voit parantua. Usein läpi &'; pimeä yö sielu &'; on tarpeen päästää irti ennakkoasenteita (eli että ei koskaan tapahdu minulle tai voin korjata sen itse) ja avata uuden kynnyksellä parempi asenne, nöyryyttä anna itsesi auttaa, ja rohkeus tehdä mitä luulit voinut &'; t. Tämä on mitä &'; n takana kahdentoista askeleen “ Myönsi olimme voimattomia .... &";

5. Don &'; t anna periksi
: Se voi olla todella masentava ja hämmentäviä että kamppailevat pahan voit &'; tunnu karkoittaa. Saatat joutua antamaan monta kertaa, mutta älä &'; t anna periksi. Pidä etsivät ratkaisua. Usko “ Etsikää, niin te löydätte; kolhi ja se avataan teille. &"; Joskus prosessi kääntämällä myrkkyä lääke on monimutkainen, monimutkainen, aikaa vievää ja vaikeaa. Mutta se on aina sen arvoista. Siirry seuraavaan vaiheeseen, venymään; ja kysyä seuraavan kysymyksen, etsiä seuraava opettaja.

6. Kuva menestyksen
: Mitä se näyttää, kun Käytät ve saavuttanut tavoitteesi tai ratkaista ongelman? Miten te tiedätte, kun sinne pääsee? Tee mielikuva (tai paljon niitä), joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Muutama päivä olen kertonut sairaanhoitaja Dorothy Lopez minun merkittävä laihtuminen ja hän sanoi “ Isn &'; t että ihana: ajatelkaa kuinka monet miljoonat rasvasolujen ovat nyt poissa, ja ei enää estää insuliinin! &Rdquo; Hahmottamisessa itse päästä eroon näistä rasvasolujen on suuri kuva motivoida minua. Don &'; murehdi vastoinkäymisiä ja masennusta. Voit tuntea huonoa, valittaa ja itkeä, ja silti pitää trudging kohti tavoitteesi.

7 Celebrate
: Kuten olen usein kertoa asiakkaille: Celebration + arvostusta = Motivaatio. Juhli jokainen pieni voitto, joka pieni saavutus. Kiitämme Jumalaa tai korkeampi voima jokaisesta auttavan kätensä saat. Olla kiitollisia parantavaa tai ratkaisu jo ennen kuin se tapahtuu. Arvostaa potentiaalia, joka on sinulle. Harkitse on kiitollinen mitä ongelma opettaa sinua. Olet oppimista, ollaan vahvistettava sielu jos ei elin, ja kasvaa viisautta. Juhli lähimmäisiäsi jotka voivat auttaa tietoa, rakkautta, välittämistä ja energia.

toukokuu sinulla on paljon olla kiitollisia tämän kauden sato, ja voi elämäsi edelleen siunatkoon sinua, ja kuljettaa sinut läpi kovan paikkoja.
.