Voit paremmin hoitaa oman Diabeteksen näitä suuria Tips

diagnoosi diabetes usein jättää ihmiset ihmettelevät, jos he voivat olla normaalia elämää. Tässä artikkelissa on vihjeitä, joiden avulla voit hallita diabetesta, selviytymään sen oireita ja elää normaalia elämää. Sinun täytyy tietoisesti seurata vinkkejä.

Varmista, että ymmärrät, miten ketoasidoosin tapahtuu. Ketoasidoosi tapahtuu, kun verensokeri on uhattuina. PH veri on epätavallisen alhainen tässä tilassa. Kun rasva on poltetaan energiaksi, ketonit tuotetaan. Ketonit ovat sivutuote, joka nostaa happo veren. Se on erittäin vaarallista, ja joissakin tapauksissa, voi johtaa koomaan. Yhteinen oireita tästä ovat hedelmiä haju hengityksessä, sekavuus ja äärimmäisen jano. Voit hoitaa näitä oireita insuliinin kanssa sekä varmistaa saada itse sammutettua. Ehkäisyyn ketoasidoosi, pitää silmällä verensokeri, ota määrätty annos insuliinia ja tietää tämän tilan oireiden suhteen.

Jos olet kärsivät diabetes, kuusi pienempää ateriaa voi olla parempi kuin kolme perinteisiä päivittäin. On helpompi vakauttaa verensokeri, jos sinulla on useammin ateriat päivän aikana. Syöminen useammin myös auttaa välttämään halu humalahakuisen, koska usein aterioita pitää sinut tyytyväinen.

Jos sinulla on todettu diabetes, on tärkeää, että saat jonkinlainen uniapnea testi tehdään heti kuin voit. Jos saat diagnoosin uniapnea, jatkaa hoitoa nopeasti, jotta voit pitää itse terve.

Jos sinulla on diabetes ja haluan välipala, vastustavat "pikaratkaisua" pikkupurtavaa automaateissa on todella kova. Sinun täytyy välttää nämä ja syö monimutkaisia ​​hiilihydraatteja kuten hedelmiä ja vihanneksia.

Munanvalkuaiset ovat täydellinen aamiainen valinta diabeetikko. Valkuaiset ovat vähäkalorinen, vähärasvainen ruoka, joka antaa sinulle proteiinia tarvitset lähteä joka aamu. Joitakin ideoita ovat omelets munanvalkuaiset, tai paistettu valkuaiset joitakin kalkkuna pekonia.

Voit käsitellä tilasi helpommin jos järjestää itse. Pidä testaus tarvikkeet ja lääkkeet yhdessä paikassa, ja varmista, että jätät ne siellä kun olet teidän rutiinia. Kun testaat, tee se rutiini niin et koskaan unohda askel tai kirjoittaa muistiin tasoilla loki.

Muistuta itseäsi usein syy olet päättänyt asianmukaisesti hallita diabetesta. Muistuta itseäsi elämän nautinnot, Mikä estää sinua nauttimasta noista asioista, ja miten voit kiertää ne lohkot. Keskity tärkeitä näkökohtia elämässäsi, ja anna ne asiat motivoivat sinua pitää hallita diabetesta.

Tutustu eri elintarvikkeissa ja miten ne toimivat ja vastaan ​​diabetesta. On elintarvikkeita, jotka voivat nopeasti nostaa verensokeria, ja toisia, jotka olisi vältettävä kokonaan diabeetikoille.

Kaikki elintarvikkeet sisältävät glykeeminen indeksi numerot kertovat sinulle, miten ne vaikuttavat verensokeri perustuu niiden ainesosia. Diabeetikoille, GI numerot tulisi olla niin alhainen kuin mahdollista.

Uniapnea taipumus vaikuttaa moniin diabeettisen sairastuneille ilman niitä edes tajuamatta sitä. Tämä aiheuttaa voit lopettaa hengitys nukkuessasi. Jos sinusta tuntuu enemmän väsynyt kuin sinun pitäisi olla tai olla vaikeuksia pysyä unessa, saatat olla uniapnea.

diabeteslääkkeet pitäisi aina olla Hard Candy ja sokeroituja purukumia saatavilla tapauksessa hypoglycemic hyökkäys. Sinun tulisi aina olla valmis, koska ei ole mitään keinoa tietää, milloin aiot kärsivät hypoglykemia. On erityisen tärkeää saada jonkinlainen sokeria mukanasi jos sinulla on tapana aamiaisen väliin, koska elimistö on kasvanut mielihaluja.

Raskausajan diabetes ei ole sinun vikasi! Se vaikuttaa joitakin ihmisiä ja enemmän tapauksia kuin ei, se ei ole kenenkään hallinnassa. Peruuta negatiiviset ajatukset ja ajatella positiivisesti lapsesi ja itsesi. Tämä menee pitkä matka kohti alentaa stressiä.

On olemassa tehokkaampia tapoja mitata missä verensokeri ovat, kuin virtsan ketoni testaus. Korkeatasoinen ketoaineita virtsassa vain osoittavat, että glukoosi tasot ovat korkeampia kuin 200 mg desilitraa kohti. Sormi tikkuja tai testaus nauhat suosittelevat ADA ja antaa sinulle tarkemman tuloksen.

Lisää muutama saksanpähkinöitä teidän salaattia ylimääräistä ravitsemus ja vähän crunch! Saksanpähkinöitä voidaan auttaa pitämään sokerin tasot missä heidän pitäisi olla, koska ne ovat monosaturated rasvoja. Lisäksi ne sisältävät omega-3 rasvahappoja, antioksidantteja, vitamiineja, ja kivennäisaineita, antaa sinulle lisäenergiaa joka maistuu hyvältä.

Keskustele lääkärin kun olet huolestunut siitä, että sinulla on raskausdiabetes. Raskausdiabetes vaatii sinua toimimaan välittömästi suojata terveyttä. Lääkäri voi kertoa sinulle, mitä sinun pitäisi syödä ja ehkä antaa teille joitakin lääkkeitä.

Voit vähentää mahdollisuutta sairastua diabetekseen muuntamalla ruokavalio, joka sisältää runsaasti kuitua. Riski diabetekseen kasvaa elintarvikkeiden kuten rikastettua vehnäjauhoja tai valkoista leipää. Valitse koko jyvä vehnä jos haluat alentaa mahdollisuus sairastua diabetekseen. Tutkimus osoittaa, että ruokavalion korkea täysjyvätuotteita voi vähentää mahdollisuuksia, että henkilö tulee kärsimään taudin.

diabeetikoille pitäisi pysyä erossa alkoholista, koska se voi radikaalisti muuttaa veren glukoosipitoisuutta; muille, vaikka alkoholin kohtuukäyttöä saattaa jopa vähentää todennäköisyyttä sairastua tämän ehdon. Kun diabeetikot alkoholia, he ovat vaarassa tuottaa kriisitilanteessa.

Jos lapsella on diabetes voi olla vaikea, mutta voit käsitellä sitä! Oikea hoidot anna lapsen elää normaalia elämää. Vanhin diabeetikon on 90. Hän asui pitkään tarpeeksi nähdä uusien lääkehoitojen.

vinkkejä yllä olisi pitänyt antaa sinulle hyvän käsityksen pikku asioita voit tehdä hallita Diabetes ja on täyttänyt elämä . Ei ole mitään syytä, voit elää vähemmän elämän kuin haluat elää. Olet ainoa henkilö, joka voi hallita tyypin elämän olet, onko sinulla on diabetes tai ei.
.