Vältä Vaara ja hyödyntämään Supplements

täydennetään tai ei täydentää, että on kysymys. Vastaus siihen, mitä, milloin, kuinka paljon ja kuinka kauan on monimutkaisempi aihe. Monet yritykset &'; lupauksia pudota tasainen ja liian suurina, mutta että doesnt &'; t tarkoittaa sinun ei pitäisi &'; t usko mitään. Kuten minkä tahansa tuotteen tai lupaus, katsomalla tosiasiat, yksilöllisen tilanteen ja toimittamat todisteet tutkimuksissa on tärkeää määrittää, mikä on sinulle oikea valinta. Aion kertoa teille usein kysyttyihin kysymyksiin saan noin täydentää.

Onko täydentää tarpeen?

Vastaus tähän kysymykseen on se riippuu. Ikä, terveydentila, missä asut, mitä syöt ja laatu ruoan tehdä suuri ero. Monet olosuhteet voidaan parantaa täydentää, vaikka he eivät ole hyväksyttäviä yksin hoitona sairauksia. Mieti tätä ruoka ei poimitaan kypsä, se menettää ravinteita varastointi ja ruoanlaittoon eikä kaikki ravintoaineet imeytyvät. Sinun tarve täydentää kasvaa, jos sinulla on stressiä, altistuvat jokapäiväisessä ympäristömyrkyistä, ja jos olet lääkitystä tai on vaivoja.

-Nutritional tutkimukset osoittavat, että väestön ei syö riittävästi kasviksia ja kuitua jotka tarjoavat tärkeitä ravintoaineita.
-The lääketieteellistä kirjallisuutta osoittaa, että ravitsemukselliset puutteet ovat yleisiä.
-The lääketieteellistä kirjallisuutta linkkejä korjaamista ravitsemuksellisia puutteita tai ravinteiden käytössä parantamisessa (ei hoitoon) monia yhteisiä terveyttä.

Ovatko täydentää turvallinen?

Tämä on myös ladattu kysymys. FDA ei säännellä ravintolisiä. Täydentää yritykset tulevat ja menevät. Kuten innokas tutkija, tarkistan lääketieteellistä kirjallisuutta, sertifiointijärjestöt että itsenäiseen testaus kuten ConsumerLab, kansainvälisen kalaöljy Standard, todistukset analyysin ja FDA sivustot määrittää täydentää tuotemerkkejä, muotoja ja annoksina, jotka on sertifioitu puhdas tai jotka eivät ole tai eivät täytä merkintöjä koskevia vaatimuksia. Yhteinen huolenaiheita ovat:

-Monet lisäravinteet eivät täytä merkintöjä koskevat vaatimukset ja on liikaa tai liian vähän, mitä etikettiin.
-Contamination Lyijyä, elohopeaa ja jopa huumeiden yhteinen.
-Käyttö huono laatu ainesosia, täyteaineita, adulterants tai synteettisiä muotoja käytetään usein pitämään kustannukset alhaisina.
in minun kliinisen käytännön ja lääketieteellisessä kirjallisuudessa, virheellisestä käytöstä huonolaatuista täydentää on osoitettu aiheuttavan maksan ja munuaisten vajaatoiminta, hormoni epätasapaino, sydämen rytmihäiriöitä ja muita ongelmia

Mistä tiedän, mitä valita?

Tämä ei ole helppo kysymys. Tutkimukseni, kliinistä kokemusta ja kirjallisuus viittaa siihen, että laaja monivitamiini ja mineraali kaava on hyödyllistä sekä kalaöljy &'; s tehoaineita (EPA /DHA) ja D3-vitamiinia K2 koska MK 7 ovat erittäin hyödyllisiä ja kattavat suurimman osan yhteisen ravitsemukselliset puutteet. Heillä on myös todistetusti hyötyä. Jokaisella täydentää on se &todellisten tuloste; s omat kysymykset. Jotkut asiat etsimään ovat:

käytönaikainen testaus riippumaton virasto vakuuttaa teho, puhtaus ja tuote on mitä se sanoo etiketissä.
-Kun Termin käyttöä kliinistä laatua tai lääkelaatua voidaan käyttää väärin, useimmat yritykset käyttävät kyseistä termiä noudatettava hyvää valmistusprosessit (GMP) ja käyttää meitä Pharmacopea (USP) ainesosat, jotka täyttävät FDA standardit. Tämä takaa voimakkuus ja puhtaus, mutta ei takaa, että saat annoksen tai muoto (tyyppi), joka on tehokkainta.
-Jos Etsit parantaa terveyttä tai parantaa kunnossa, katsomalla ravintolisiä, joita käytettiin tutkimuksia, jotka osoittivat hyöty on paras ratkaisu.
-Jos et &'; t ole aikaa tai kärsivällisyyttä lajitella läpi kaikki tämän, ota terveydenhoidon ammattilaisen perehtynyt täydentää käyttöön. Varo myynti ihmiset myyvät yhden koon kaavoja, jotka saattavat haluta purkaa inventaario teitä tai online-myynnin joka voidaan myydä vanhentunut, vanhentunut tai inauthentic tuote.
-Käytä Yrityksiä, on pitkä historia turvallisuutta ja tehoa, tehdä tutkimusta tuotteistaan, investoida innovointiin ja suosittelemia tai käyttävät lääketieteen ammattilaisia, jotka ovat erikoistuneet tähän. Ne ovat tutumpia joka täydentää on parhaat tulokset.

Miksi vaivautua?

-Tutkimukset ovat osoittaneet, että oikeus täydentää oikeaan annos ja muodolla oikeaan aikaan oikeasta syystä on todistetusti hyötyä parantaa paino, kolesteroli, diabetes, mieliala, uni, iho, aivot, maksan ja ruoansulatuskanavan terveyttä, ja estää syöpää, sydänsairauksia, osteoporoosi ja dementia muun muassa mahdollisimman vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia.

Lisäravinteet voi olla turvallinen ja tehokas ja ovat osoittautuneet edut, kun käytetään asianmukaisesti. Vaihtaminen mitä kehosi saattaa puuttua on luonnollisempi ja kokonaisvaltaista lähestymistapaa, joka voidaan yrittää ennen kuin turvaudutaan enemmän aggressiivinen hoito. Aina neuvotella lääkärin kanssa ennen hoito välttää vuorovaikutus lääkkeitä tai komplikaatioita, jotka liittyvät yksilöllisiin kunnossa.
.