Ovatko energiajuomat Terve?

Viime vuosina on uuden markkinointi tuote, joka on näy kaikkialla. Puhun energiajuomia ja hämmästyttävä lupaukset super energiaa he väittävät. Joten mitä ovat energiajuomat ja ne ovat terveitä?

Ensimmäinen, nyt puhutaan aineista että useimmat näistä ovat niihin. Suurin osa niistä on vain hiilihapotettua vettä, joka on täynnä vatsa-lihotus korkea maissisiirappi, tauriini, kofeiini, ja muutama B-vitamiineja. Lisääminen B-vitamiineja on suuri temppu saada sinut uskomaan, että tämä tuote on ok, koska se on vitamiinit se.

Energiajuomat - Ainekset

Kun puhumme korkea fruktoosi maissi siirappi, olemme todella puhumme tyhjä arvoton kaloreita. Kaloreita korkea maissisiirappi ovat vatsa lihasikojen ja ovat vielä huonommat kuin puhdistettu sokeri.
Entä ns sokeriton tai vähän sokeria lajikkeiden energiajuomia. Luulisi nämä ovat paljon paremmin, koska ne eivät sisällä korkea maissisiirappi kuten muut tekevät. Tämä on totta, mutta nämä energiajuoma lajikkeet, sinun tarvitse huolehtia kemikaalien keinotekoinen sweeetners ne sisältävät.

Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että keinotekoisilla sweetners, monet ihmiset todella kuluttaa enemmän kaloreita Greenwich johtaa enemmän painonnousua. On olemassa monia teorioita siitä keinotekoisia makeutusaineita, mutta mitä et voi kieltää, että keinotekoinen sweetners ja keinotekoisia kemikaaleja kaiken meidän ei pitäisi asettaa kehossamme koska kemikaaleja, joita käytetään tekemään näitä keinotekoisia tuotteita.

vieressä ainesosa keskustella on kofeiinia. Hyvä ole aamulla herätä juoma, että monet luottavat joka päivä aloittaa tai saada läpi heidän päivä. Kofeiini yleensä ei anna sinulle energiaa, mutta piristää keskushermostoa antaa monia herätä he tarvitsevat joka aamu. Jos olet innokas kahvinjuoja kuin kofeiini näissä energiajuomia ei todellakaan aio antaa teille, että hakemaan minut, että voi odottaa.

Lopuksi, monet näistä energiajuomat väittävät aminohappo tauriini ja B-vitamiinien ne antaa vaikutelman terve energiajuoma. Ei todellakaan ole mitään hämmästyttävää siitä tauriinia, koska se löytyy lähes kaikki proteiinilähde. B-vitamiineja näissä energiajuomia yleensä löytyy vessaanne virtsassa kuin vitamiineja pidetään parhaiten saadaan ruokaa, ei saamalla niitä keinotekoisesti lisätty hiilihapotettua juomaa. Vitamiineja, jotka on saatu luonnollisen elintarvikelähteet helposti käyttää verrattuna fake lähteistä, vain pieni määrä todella käytetään.

Energy Drink Alternative

Kun etsit vastausta saada enemmän energiaa, ei niin terveellistä energiaa ei oikeastaan ​​paras valinta. monet ovat aina etsivät että taikajuomaa kun usein parempi ruokavalio coald ratkaista monia ongelmia.

luonnollinen vaihtoehto energiajuoma voitaisiin sekoittaa kotitekoinen taikajuoman jääkylmää makeuttamaton valkoinen, vihreä, ja oolong teetä, pieni määrä 100% mehua kuin puhdas marja tai granaattiomena, ja jotkut denaturoimattomana heraproteiini. Tämä on vain ehdotus, mutta voit keksiä oman terveempiä energiajuoma.

Johtopäätös

Toivottavasti en ehkä auttanut joitakin vastattaessa kysymykseen, mitkä ovat energiajuomat. Kun se tulee saamaan energiaa luonnollisesti, älä osta osaksi hype energiajuomien ja pysyä terve radalla terveellisempää sinua.
.