95% lyijyä Body tallennetaan meidän luut!

Tiesitkö, että 95% lyijyä elimistössä on tallennettu luut? Mukaan tutkimuksen Rabinowitz M. Julkaistu Environmental Health Perspectives 1991, lyijy voi pysyä aktiivisena meidän verenkierrossa jopa 90 päivää, mutta lyijy varastoituu luut voivat pysyä aktiivisena vuosikymmeniä.

huolet Kiertävä Lyijy veren

Olemme kaikki luultavasti kuullut nyt, että altistuminen johtaa kehomme voi aiheuttaa ongelmia meidän hermosto. Altistuminen suurille lyijypitoisuuden voi vakavasti vahingoittaa aivoja ja munuaiset aikuisilla ja lopulta aiheuttaa kuoleman. Raskaana oleville naisille, korkea altistuminen johtaa voi aiheuttaa keskenmenon ja korkea altistuminen miehet voivat vahingoittaa elimiä vastuussa siittiöiden tuotantoa.

Lapset ovat paljon alttiimpia johtaa myrkytykseen kuin aikuiset. Lasten suuri määriä lyijyä elimistössä voi kehittyä veren anemia, vaikea vatsakipu, lihasheikkous, ja aivovaurioita. Jopa vähäinen lyijy voi vaikuttaa lapsen henkistä ja fyysistä kasvua.

lyijyaltistukselle on vaarallisin nuorille ja syntymättömien lasten. Haittavaikutuksia ovat ennenaikaisia ​​ja alipainoinen syntymät, alentunut henkinen kyky vauvoilla, oppimisvaikeudet ja kasvun hidastumista lapsilla. Lähde- viraston myrkyllisille aineille ja Disease Registry

Joten jos 95% Lyijy Body tallennetaan luut, niin miksi Ei sillä &'; t Kaikki ovat johtaneet kautta Oireet?

Lyijy tallennettu meidän luut vain tulee ongelma, kun meidän luut tehdään resorptiota (jakautuminen ja vapautuminen kivennäisaineiden luut) ja vapauta lyijyä verenkiertoon. Useimmat aikuisten terveen toiminnan munuaisten ja entsyymiaktiivisuuden pystyvät hitaasti erittää 95% tämän kiertävän lyijyn vain muutaman viikon; kuitenkin, lapset ovat yleensä vain voi erittää noin 32% kehosta, jolloin ne on suurempi riski lyijyn myrkyllisyys - Ziegler et ai., 1978.

erittely alas luut on yleisin aikana jälkimmäinen puolet raskaus ja vaihdevuosien jälkeen naisille ja miehille yli-ikäisiä 70. Koska syntymättömät lapset ovat altteimpia lyijyn myrkyllisyyden, ylläpitää luuston terveyden raskauden aikana on tärkeää estää vapauttamista lyijyä.

Mitä voimme tehdä lopettaa Lyijy vapautumasta luut?

# 1. Hanki riittävä kivennäisaineita ja vitamiineja

Trace Minerals Tutkimus D-vitamiini Pak
on paras keinoja vähentää luun jakautui. Varmista Käytät uudelleen saada riittävä määrä kalsiumia ja D-vitamiinin Monet asiantuntijat suosittelevat ottaen välillä 2500 IU ja 5000 IU D3-vitamiinia päivässä, yhdessä 1000 1500 mg kalsiumia päivässä. Minun ehdotukseni on saada 30 minuutin auringolle altistumisen päivässä, ilman aurinkovoidetta, jossa altistuminen kasvot, kädet ja jalat. Vuoden kylminä talvikuukausina, kun aurinko altistuminen on vähemmän todennäköistä, täydentää 2500 5000 IU D3-vitamiinia päivässä. Don &'; t mennä yli laidan Kalsium myöskään. Se &'; tärkeää säilyttää tasapaino kalsiumia ja magnesiumia, koska Magnesium auttaa säätelemään kalsiumin kuljetusta. Haluan etsiä “ Ionic Kalsium &"; täydentää ja aloittaa 400 mg vuorokaudessa peräti 200 mg Ionic Magnesium. &Ldquo; Ionic Minerals &"; viittaa mineraaleja, jotka on jaoteltu niiden pienin ja helpoin muoto kehomme imeä. Muista, D3-vitamiini auttaa kanssa kalsiumin imeytymistä, joten yhdistämällä D3-vitamiini kanssa Ionic Kalsium tarkoittaa, että uskaltaisi &', T välttämättä tarvitse täydentää korkeampi 1000 mg 1500 mg suosituksia, koska suurempi osuus kalsiumin käytettävissä kehoasi.

Trace Minerals Tutkimus &'; s D-vitamiini Pak on yksi esimerkki erinomainen täydennys, joka sisältää D3-vitamiini joonialaisine Kalsium ja ionien Magnesium.

Partner hoitohenkilökunnan kanssa säätäminen tarpeisiin D3-vitamiini , kalsiumin ja magnesiumin, perustuu sinun 25 (OH) D testi ja Dexa Tarkistuksen tulokset.

# 2. Don &'; t mennä yli laidan kanssa proteiini!
Liiallinen proteiinin saanti liittyi suurempi menetys kalsiumin luut, mukaan Yalen yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa tutkimuksen vuonna 1992. Yleisenä nyrkkisääntönä, jakaa teidän paino puoli ja koskaan ylittää että numero grammaa proteiinia (jos painat 140 kiloa, sitten don &'; t enintään 70 grammaa proteiinia päivässä). Tämäkin on erityisen tärkeää, jos Käytät uudelleen raskaana tai vaihdevuosien jälkeen, tai miehillä yli 70 vuotta.

# 3. Poistaa altistumista tupakansavulle

Tupakansavu inhiboi osteoblasteihin (osat kehomme että &'; räjähdys &'; tai toimittaa kalsium meidän luita ja hampaita). Tupakointi lisää myös jakautuminen estrogeenin, kevyempiä ja aikaisemmin vaihdevuodet, jotka kaikki osaltaan alentaa luuntiheyden ja liittyy vapautuminen lyijyä verenkiertoon. Vaikutukset tupakoinnin luuston terveyteen - Clin Sci (Lond). Syyskuu 2007

# 4. Vältä suuria määriä fosforia

Poistaa virvoitusjuomia ja urheilujuomat, jotka sisältävät runsaasti fosforia muodossa fosforihapon, kun olet raskaana. Getting liikaa fosforia aiheuttaa epäterveellisen tasapaino kalsiumin ja fosforin kehossa, kuten fosforin etsii kalsiumin sitoutua; kun se luista, tarvittaessa.

# 5. Vältä altistumista johtaa

Juo suodatettua vettä (varsinkin jos juomalla kotien ennen 1940, jotka sisältävät lyijyä putket), välttää meikkiä tai hiusvärejä, jotka sisältävät lyijyä, pese kätesi jos sinulla tai lapsellasi on ollut kotona tai rakennus lyijyä maaleilla tai jos olette hoitaneet painomuste. Myös syödä luomutuotteita että hasn &'; t on ruiskutettu torjunta-aineita, jotka sisältävät lyijyä. Ostaessaan ravintolisä, joka sisältää yrttejä ja mineraaleja, on tärkeää ostaa laadukkaita täydentää hyvämaineinen brändi, koska huonompilaatuista täydentää voi olla suurempia lyijypitoisuuden.

I &'; en ole puolestapuhuja hedelmämehua, koska korkea sokeripitoisuus, säilöntäaineita, alhainen vitamiini pitoisuus, jne., joten kehotan poistaa hedelmämehua ja korvaamalla se luomuhedelmiä. Mutta, jos sinun täytyy ostaa hedelmämehua rauhoitella teidän pikkuinen, etsiä merkkejä, jotka ei ole juurikaan mitään lyijypitoisuuden. Tässä ovat EPA &'; n johtoon tulokset hedelmämehua, omien manufacturers- http://envirolaw.org/documents/ProductsTestedforLeadFINAL.pdf

Niille teistä huolissaan mahdollisista lyijyn myrkyllisyyden, kumppani terveydenhuollon harjoittaja on veren lyijypitoisuus suorittamansa ja etsiä turvallinen ja laatu Heavy metallikelaattori joka sisältää puhdasta lähteitä chlorella ja korianteri, kuten Natural Path &'; s HMD Heavy Metal Detox tuote. Jos olet raskaana tai imetät, aina odota kunnes olet kautta imetys aloittaa tuotteen, joka voi lisätä johtoa poistaminen ja sen sijaan, tukea luut kunnon vitamiinien ja kivennäisaineiden luut.

http: //blog .kidsvitaminshop.com /2011/01/95-of-lyijy-varastoidaan-in-your-luut ....
.