Voiko suklaapatukan päivä pitää lääkärin loitolla?

Chocolate on saanut huonon rap vuosien varrella, mutta uudet tutkimukset osoittavat, että suklaa voi itse asiassa olla hyväksi sinulle - hyväksi sydämelle, verisuonet, silmät, kumit , kolesterolia ja jopa immuunijärjestelmää.

Uusi tutkimus osoittaa, että tumma suklaa on ravintoarvo - mutta muodossa se tulee tekee kaikki ero.

suklaata, joka tekee otsikoissa on rikas tumma suklaa, joka on valmistettu Natural kaakao pavut. Herkullinen suklaa että voit syödä kolme kertaa päivässä, syyllisyys ilmaiseksi! Itse asiassa, on suositeltavaa - koko perheelle, se on aamiainen, diabeetikko ja chocoholic ystävällinen!

Tumma suklaa joka on tehty kaakao papu on antioksidanttisia ominaisuuksia, joka voi todella auttaa suojaamaan elimistöä vahingoittamatta oksidatiivisen stressin. Ruoka korkein antioksidantti arvo planeetalla on kaakao papu. Runsaasti voimakas antioksidantti flavonoideja nimeltään flavanols, jotka suojaavat kehomme vapailta radikaaleilta, jotka sisältävät procyanidins, epikatekiinit, ja katekiinit.

Kaakao sisältää 4 kertaa antioksidantit vihreää teetä. Yksi vaikeimmista ruoka aineiden maan päällä sisältää yli 300 kemiallisesti tunnistettavissa yhdisteitä. Perustuu pitkän listan cacao meikkaus, paljon terveyshyötyjä liittyy cacao ja siten suklaa, kuten sydämen terveyttä ja aivokapasiteetin.

Kuitenkin, ymmärtäkää, että vain koska suklaa on tumma, se ei tarkoita että se on terveellistä.

Suklaa ei ole samoja etuja, kuten maito kumoaa suklaa antioksidantti vaikutuksia. Tutkijat ovat ehdottaneet, että proteiineja maidon sitovat kanssa antioksidantit, joten ne vähemmän helposti imeydy elimistöön.

Vaikka tumma suklaa on pitänyt käsitellä oikein, ennen kuin se voi olla terveysruoka. Tavallinen käsittelymenetelmät suklaata tuhoaa noin neljäsosa puoleen suklaata n flavonoideja. Valitettavasti, tallentaa osti suklaata lajikkeet eivät tarjoa samoja etuja - kuin ne käsitellään seoksella keinotekoisia makeutusaineita, 2 prosenttia maitorasvoja ja hyvin terveyttä vahingoittavia transrasvoja.

Yksi terve tumma suklaa tekemät Xocai myös sisältää acai marja. Acai marja, mistä Amazonin viidakkoon, on toinen korkein Antioksidantit maailmassa - joka sisältää 14 kertaa enemmän antioksidantteja kuin raaka pinaatti & 10 kertaa tehokkaampi kuin punaviini. Tämä Xocai Suklaa sisältää enemmän terveellisiä ainesosia kuin melkein kaikki mitä voisit laittaa elimistössä - siksi media on tällaisen metelin siitä!

Vaikka syöminen tumma suklaa voi olla hyvä lähde antioksidantteja, ja jopa auttaa meitä laihtua, meidän täytyy syödä oikea tyyppi tumma chocoate saada terveyshyötyjä.

Vaikka tämä on fantastinen uutinen suklaan ystäville, meillä on vielä varmistaa, että meillä syödä suklaata maltillisesti eikä yli langeta.
.