Ohita Aamiainen Painonpudotus - pitäisi tehdä se?

Jokainen meistä lähestymistapa on erilainen tarjouksen laihtua. Jotkut skip ateriansa kun taas toiset kuluttavat keitetyt vihannekset ja tuoreita hedelmiä. Vuoksi väite, sopikaamme että yrität menettää rasvaa ohita aamiaista. Nyt näyttää olevan hyvin looginen syy aloittaa päiväsi tyhjään vatsaan. Lue niin saat tietää joitakin kovia tosiasioita.

Mitä tapahtuu seuraavaksi on jatkuvaa taistelua aivosi ja sydämesi voittaa toistensa yli. Aivot olisi signaali kehon syödä jotain niin olet nälkäinen, mutta sydämesi johtaisi sinua pysymään nälkä vaivaa laihtua.

Tämä jatkuva taistelu johtaa korkean tason stressiä, joka on yleensä taistellut kanssa saanti elintarvikkeista runsaasti rasvaa ja sokeria. Yrität välttää sokeria ja rasvaa, mutta lopulta syövät molemmat korkean kalori elintarvikkeet vain ohita aamiaista. Tänään olet ottanut hampurilaisia ​​ja ranskalaisia ​​antaa teille, että instant annos tarvittavan energian stressiä. Oletko koskaan kulutettu jättiläinen hampurilainen tai jopa pieni suklaapatukka aamiaista?

Onko että rengas kelloa kanssasi? Oletteko nyt nähdä vaaroista ohita aamiaista? En ole koskaan halunnut ajatus jättää aterioita väliin, varsinkin aamiainen koska tällä tavalla koko rutiini aterioita saa häiritä.

Aamiainen on jotain sinun pitäisi koskaan ohittaa. Tämä johtuu siitä, että saat tarvittavat energiaa kehon aloittaa työskentelyn. Ilman aamiainen, olet todella kutsumalla enemmän rasvaa tallentaa kehon sijaan päästä eroon.
Sijasta ohita aamiainen, kuluttaa erittäin ravitsevia elintarvikkeita, kuten pähkinöitä, jyviä, mantelit, keitettyjä munia ja vähärasvainen maito. Kulutus terveellinen ruokavalio on suora vaikutus teidän terveen paino. Itse ryhtyy terveellinen ruokavalio auttaa laihdutus taas ohita aterioita tekee täsmälleen päinvastainen.

Älä koskaan unohda ateria laihtua. Se on minun ehdotukseni voit syödä terveellistä ruokaa aina kun voit menettää rasvaa kehosta. Olen käynyt läpi samassa tilanteessa ja totesi, että jättää aterioita väliin ei ole hyvä pitkän aikavälin laihtuminen vaihtoehto, jos ollenkaan. Älä myöskään unohda kuulla terveydenhuollon asiantuntija, joka voi antaa sinulle vankka ehdotuksia ja luoda räätälöityjä ruokavalio suunnitelma sinua varten.
.